
Капоната (сицилийский кисло-сладкий баклажан)
Знаменитое овощное агродольче Сицилии — приготовленные на медленном огне баклажаны, сельдерей, оливки и каперсы с ярким кисло-сладким послевкусием уксуса и сахара, подаются теплыми или комнатной температуры.
Об этом рецепте
Капоната — это подарок Сицилии мировому вегетарианскому столу: медленно приготовленная, очень пикантная, кисло-сладкая закуска из баклажанов, сельдерея, сладкого лука, соленых зеленых оливок и каперсов, дополненная щедрой порцией красного винного уксуса и чайной ложкой сахара, которая придает всей сковороде безошибочный баланс агродольче, который определяет сицилийскую кухню. Эта техника отражает историю острова на стыке арабского, нормандского и испанского Средиземноморья: агродольче — сицилийское наследие арабской кухни Андалузии — превращает то, что могло быть простым овощным рагу, во что-то почти конфетно-яркое, уравновешенное соленостью оливок и каперсов и легкой горчинкой правильно обжаренных баклажанов. Блюдо традиционно готовится накануне и подается при комнатной температуре на второй день, когда ароматы устоялись и соединились в блестящую, похожую на драгоценный камень мешанину, в которой ощущается вкус всего сицилийского лета, сжатого на одной тарелке. Его едят как антипасто, как гарнир к жареной рыбе, намазывают на хрустящий хлеб или — что вызывает споры в Италии, но широко распространено за рубежом — добавляют в пасту. В каждой сицилийской семье есть свой вариант: в Catania caponata добавляют поджаренные кедровые орешки и изюм; Палермо капоната больше опирается на помидоры и в праздничные дни может включать осьминога; Трапани капоната использует фенхель. Версия, представленная ниже, представляет собой классическую Палермитану, наиболее широко распространенную и самую простую в добыче.
Ингредиенты
Служит 6
- 1.2 кгшаровидные баклажаны (около 3 средних штук), нарезанные кубиками по 2,5 см.
- 2 ст. л.соль (для засолки баклажанов)
- 5 ст. л.оливковое масло экстра-класса и еще немного для жарки
- 1 крупныйжелтый лук, мелко нарезанный
- 4 стеблисельдерей (предпочтительнее внутренние светлые стебли), нарезанный кубиками толщиной 1 см.
- 400 гконсервированные помидоры Сан-Марцано, измельченные вручную
- 100 гзеленые сицилийские оливки без косточек (Кастельветрано или Ночеллара), разрезанные пополам
- 3 ст. л.каперсы, натертые солью, замочить на 10 минут и промыть
- 60 млкрасный винный уксус
- 2 ст. л.сахар
- 30 гкедровые орехи, слегка поджаренные
- 30 гзолотистый изюм, замоченный на 10 минут в теплой воде
- 1 маленький пучоксвежие листья базилика, порванные
- свежемолотый черный перец по вкусу
Инструкции
- 1
Посолите и осушите баклажаны.
Щедро перемешайте кубики баклажанов с 2 столовыми ложками соли в дуршлаге, установленном над раковиной. Дайте стечь 30 минут — выделятся капельки темной жидкости. На этом этапе удаляется горечь и лишняя влага, а это значит, что баклажаны будут хрустящими, а не впитывающими масло, как губка. Ненадолго промойте и промокните бумажными полотенцами.
- 2
Обжарить баклажаны порциями
Нагрейте 1 см оливкового масла в глубокой сковороде до 180°C (используйте термометр — здесь температура имеет значение). Обжаривайте баклажаны в 3 приема по 4–5 минут каждый, пока каждый кубик не станет темно-золотисто-коричневым и не станет хрустящим по краям. Поднимите на бумажные полотенца, чтобы стечь. При жарке партиями температура масла остается постоянной; из-за скученности баклажаны становятся сырыми.
- 3
Размягчить лук и сельдерей
В отдельной большой тяжелой кастрюле нагрейте на среднем огне 5 столовых ложек оливкового масла. Добавьте лук со щепоткой соли и готовьте 8 минут, пока он не станет прозрачным и золотистым по краям, затем добавьте сельдерей и готовьте еще 6 минут, пока он не станет мягким, но все еще с легким намеком на остроту. Сельдерей незаменим: он придает капонате характерный хруст и чистую травяную нотку.
- 4
Добавьте помидоры и уменьшите
Влейте измельченные помидоры и готовьте 10 минут на среднем огне, часто помешивая, пока соус не загустеет, не потеряет свой сырой ярко-красный цвет и не станет темно-кирпично-красным. Вода выпарилась, а вкус сконцентрировался.
- 5
Сделать агродольче
В небольшой миске смешайте уксус и сахар, пока сахар не растворится. Влейте томатную смесь и дайте ей сильно закипеть в течение 60 секунд — кисло-сладкий аромат станет резким, затем мягким. Это определяющий шаг капонаты; без него получится рататуй.
- 6
Добавить оливки, каперсы, изюм
Добавьте разрезанные пополам оливки, осушенные каперсы, осушенный изюм и поджаренные кедровые орехи. Готовьте 2 минуты — ровно столько, чтобы они прогрелись, не потеряв при этом текстуру оливок.
- 7
Выкладываем баклажаны
Аккуратно выложите обжаренные баклажаны в соус. Готовьте последние 5 минут на слабом огне, тщательно помешивая — вы хотите, чтобы баклажаны были покрыты слоем, но при этом сохраняли свою форму и хрустящую текстуру. Вкус; отрегулируйте, добавив больше уксуса, сахара, соли или перца по вашему вкусу.
- 8
Остудить и подавать при комнатной температуре.
Снимите с огня и дайте остыть до комнатной температуры или поставьте в холодильник на ночь и подавайте на следующий день — капоната действительно вкуснее, когда вкусы успели соединиться. Непосредственно перед подачей посыпьте сверху порванным свежим базиликом и добавьте немного хорошего оливкового масла. Подавайте с хрустящим хлебом, рыбой на гриле или в качестве антипасто.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Не пропускайте этап соления — в этом разница между хрустящими пикантными баклажанами и маслянистой кашей. 30 минут слива действительно необходимы.
- →
Используйте лучшие сицилийские оливки, которые только можете найти — Кастельветрано, если таковые имеются; именно их маслянистый, мягкий вкус заставляет капонату петь. Горько-соленые черные оливки доминируют в блюде.
- →
Соотношение агродольцев на ваш вкус — начните с рецепта и корректируйте. Сицилийские семьи яростно спорят о том, насколько острым должен быть уксус.
- →
Капоната действительно вкуснее на второй или третий день. никогда не подавайте прямо с плиты. Комнатная температура, с хлебом – правильный режим.
Вариации
- •
По-катанийски: добавьте столовую ложку какао-порошка на стадии агродольче — звучит странно, вкус сицилийский. Добавляет замечательную глубину.
- •
С морепродуктами: в восточной Сицилии в конце добавляют нарезанный осьминог или анчоусы. Осьминог капоната – праздничное блюдо.
- •
Капоната из болгарского перца: замените половину баклажана 2 нарезанными красными перцами — это распространено в Трапани.
- •
Веган: уже веган! Никаких корректировок не требуется.
Хранение
Хранится 5 дней в холодильнике и улучшается с каждым днем. Замораживается 3 месяца в герметичных контейнерах; разморозить ночь в холодильнике. Перед подачей доведите до комнатной температуры — капонату редко едят горячей.
История и происхождение
Название Капоната происходит от сицилийского слова «капоне» (или «лампуга»), вида рыбы, которая когда-то сопровождала соус в придворных версиях 18-го века; версия домашнего повара, состоящая только из овощей, постепенно стала доминирующей. Сама техника агродольче является арабо-андалузским наследием средневекового арабского периода Сицилии (827–1091 гг.), И ее до сих пор можно узнать в блюдах от Кордовы до Катании.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли запекать баклажаны вместо жарки?
Да — смешайте соленые, осушенные, сушеные кубики баклажанов с 4 столовыми ложками оливкового масла и запекайте при температуре 220°C в течение 25 минут, перевернув один раз, пока они не подрумянятся. Текстура немного другая (менее четкая, более шелковистая), но превосходная и гораздо менее жирная.
Что, если я не смогу найти сицилийские оливки?
Любые крупные, нежные зеленые оливки — Лукес, Чериньола или даже качественная мансанилья. Избегайте горьких черных оливок; они доминируют в блюде.
Можно ли использовать бальзамический уксус?
Нет, бальзамик слишком сладкий и слишком темный; это делает вкус капонаты мутным. Красный винный уксус подойдет. Белый винный уксус допускается; яблочный уксус в щепотке.
Нужно ли чистить баклажаны?
Не делайте этого — кожица скрепляет кубики во время приготовления и придает цвет и текстуру. У молодого, твердого баклажана вполне съедобная кожица.
Факты о питании
За порцию (280g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Итальянские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Флекситарианство: полное научно обоснованное обоснование самого практичного в мире диетического изменения
9 мин
Настоящая итальянская паста: полное региональное руководство по формам, соусам и классическим техникам приготовления
13 мин
Греческая кухня: полное руководство по меззе, мусаке и средиземноморскому столу
13 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.