
Мохинга (бирманский рыбный суп с лапшой)
Национальный завтрак Мьянмы: рисовая вермишель в приправленном пряностями бульоне из сома и стеблей банана, покрытый хрустящими оладьями и лаймом.
Об этом рецепте
Мохинга — национальное блюдо Мьянмы и завтрак, правильный вариант которого обсуждается в каждой бирманской семье. Очень пикантный, почти густой бульон готовится из сома (или другой пресноводной рыбы), сваренного на медленном огне с лемонграссом, имбирем, куркумой, стеблем банана, поджаренной нутовой мукой и большим количеством жареного лука и лука-шалот. Подается с рисовой вермишелью, а завершается сваренным вкрутую яйцом, хрустящими оладьями из колотого гороха (акьяу), рыбным соусом, порошком чили, свежей кинзой и ломтиком лайма. Мохинга, которую едят стоя в уличных ларьках с рассвета до 10 утра, — это редкое блюдо, в котором каждая ложка меняется — хрустящая, соленая, ароматная, кислая, пикантная, — что делает медленный прием еды почти медитативным.
Ингредиенты
Служит 6
- 800 гпресноводный сом или целая тилапия, очищенная
- 1.5 Лвода
- 4 стеблилемонграсс, синяк
- 1 большой палецимбирь, нарезанный
- 1 ч. л.молотая куркума
- 2 ч. л.соль
- 4 ст. л.нейтральное масло
- 2 крупныйлук, нарезанный
- 6 зубчикачеснок, измельченный
- 1 большой палецдополнительный имбирь, измельченный
- 2 ч. л.паприка
- 1 ч. л.креветочная паста
- 3 ст. л.рыбный соус
- 60 гнутовая мука (безан), поджаренная и смешанная с 200 мл воды до получения кашицы.
- 200 гстебель банана или нежная сердцевина пальмы, мелко нарезанная (по желанию, но традиционно)
- 400 грисовая вермишель, приготовленная согласно упаковке
- 6яйца вкрутую, разрезанные пополам
- 12оладьи из гороха (акьяу) или покупные пакоры из чечевицы
- свежая кинза, нарезанный зеленый лук, дольки лайма, жареное чесночное масло, хлопья чили для подачи
Инструкции
- 1
Браконьерская рыба
Тушить рыбу в воде с лемонграссом, нарезанным имбирем, куркумой и солью в течение 15 минут до готовности. Поднимите; мясо измельчить, удалить кожу и кости. Процедить бульон и оставить.
- 2
Сделать ароматную основу
Нагрейте масло в широкой кастрюле. Обжаривайте лук 12 минут, пока он не станет темно-золотистым и не станет хрустящим (эта медленная карамелизация является душой вкуса мохинги).
- 3
Добавить ароматические вещества
Добавьте чеснок, измельченный имбирь, паприку и креветочную пасту. Готовьте 2 минуты, пока масло не станет ароматным и не покраснеет.
- 4
Вернуть рыбу и бульон
Добавьте рыбные хлопья; добавьте масло, чтобы оно покрылось слоем, 1 минуту. Влейте отложенный бульон и рыбный соус. Доведите до кипения.
- 5
Загустить нутовой кашицей
Медленно вмешайте нутовую кашицу. Варите 10 минут, часто помешивая, пока бульон не загустеет до кремообразной, почти кашеобразной консистенции.
Подсушите нутовую муку на сковороде в течение 4 минут, прежде чем размешивать ее — сырой безан имеет горький вкус.
- 6
Добавляем ножку банана
Добавьте стебель банана (или сердцевину ладони). Варите еще 15–20 минут — бульон должен получиться густым, золотисто-коричневого цвета и очень пикантным. Вкус; отрегулируйте соль и рыбный соус.
- 7
Собираем чаши
Разложите вермишель по тарелкам. Щедро разлейте горячий бульон мохинга. Сверху выложите половину яйца, две оладьи, свежую кинзу, зеленый лук, жареное чесночное масло и хлопья чили.
- 8
Подавать с лаймом
Передайте дольки лайма. Каждый посетитель выжимает лайм, крошит оладьи в бульон и помешивает. Ешьте сразу, пока оладьи еще хрустят.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Поджаренная нутовая мука является волшебным загустителем: она придает мохинге фирменную сливочную консистенцию без молочных продуктов.
- →
Жареный лук должен быть темно-коричневым, но не подгоревшим — эта карамелизация является основой вкуса. Не торопись.
- →
Оладьи акьяу необходимы для контраста текстуры — если вы не можете их приготовить, используйте пакоры из чечевицы из индийского продуктового магазина в качестве близкой замены.
Вариации
- •
Вегетарианская мохинга: вместо рыбы используйте грибной бульон и нут; все остальное остается прежним.
- •
Янгонский стиль: более густой бульон с большим количеством стеблей банана и небольшим количеством пальмового сахара.
- •
Мандалайский стиль: меньше нутовой муки, больше рыбы, более легкий бульон.
Хранение
Отвар охлаждается 3 дня и улучшается. Варите вермишель и жарьте оладьи в свежем виде — разогретые оладьи становятся мягкими. Аккуратно разогрейте бульон, добавив воды, так как он загустеет за ночь.
История и происхождение
Мохинга упоминается в кулинарных книгах бирманского королевского двора XVIII века, но ее происхождение прослеживается гораздо раньше: супы из рыбы и рисовой лапши были основным продуктом питания в деревнях в дельте Иравади на протяжении веков. В британский колониальный период в 19 веке он стал признан национальным завтраком.
Часто задаваемые вопросы
Что такое стебель банана и можно ли его исключить?
Стебель банана — это нежная внутренняя сердцевина ствола бананового растения, используемого в Южной и Юго-Восточной Азии. Имеет хрустящую текстуру и мягкий вкус. Сердце пальмы – ближайший заменитель; если ни один из них недоступен, опустите его.
Почему моя мохинга тонкая, а не толстая?
Вы не поджарили, не использовали достаточно нутовой муки или недостаточно долго варили после добавления кашицы. Бульон должен заметно покрывать ложку; если он водянистый, добавьте еще поджаренной суспензии безана и варите еще 10 минут.
Можно ли использовать другую рыбу?
Да, подойдет любая твердая пресноводная или мягкая морская рыба (тилапия, сом, треска, в крайнем случае, даже консервированная скумбрия). Дело в том, что его вкус растворяется в бульоне, а не в его текстуре как куска.
Мохингу едят только на завтрак?
Традиционно да — продавцы выставляются до рассвета и распродают к 10 утра. Домашние повара готовят его в любое время, но бирманец, покупающий мохингу на ужин, необычен.
Факты о питании
За порцию (540g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Myanmar
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Кишечный микробиом и диета: полный список того, что есть, чтобы создать более здоровый микробиом
14 мин
Диета с микробиомом кишечника: полноценные продукты, которые действительно улучшают здоровье кишечника
18 мин
Диета с кишечным микробиомом: полное описание того, как кормить кишечные бактерии для улучшения здоровья
16 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.