Перейти к содержимому
Лафет Ток (салат из маринованных чайных листьев Мьянмы)
myanmarsalad✨ Новое

Лафет Ток (салат из маринованных чайных листьев Мьянмы)

Самый известный салат Мьянмы: ферментированные чайные листья с жареным чесноком, семенами кунжута, сушеными креветками, арахисом и свежими помидорами.

Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Легко
Войдите, чтобы оценить
#ジェームсу#ジェームсу#ああ#いいえ#ああ#ヴァ・贝ネ#और देखें#エディルミшу
Поделиться:

Об этом рецепте

Лафет Ток — салат из маринованных чайных листьев — один из самых необычных и самых любимых салатов в мире и блюдо, совершенно уникальное для Мьянмы. Лафет (маринованные чайные листья) — это ферментированные листья чайного растения, обработанные таким образом, чтобы получить слегка горький, очень пикантный, почти насыщенный умами ингредиент, не имеющий аналогов в мировой кухне. Лафет Тхок, перемешанный с жареным чесноком, поджаренными семенами кунжута, сушеными креветками, жареным арахисом, семенами подсолнечника и хрустящим нутом, затем украшенный свежими помидорами, соком лайма и рыбным соусом, одновременно является салатом, закуской и приправой. В Мьянме это также социальный ритуал: подношение гостю лафета является жестом глубокого уважения и гостеприимства, а салат появляется на каждом официальном собрании, от свадьбы до Нового года. Миску обычно бросают на стол, а не предварительно одевают, что позволяет хрустящим элементам сохранить свою текстуру.

Ингредиенты

Служит 4

  • 100 глафет (маринованные листья бирманского чая), слитый с лишним маслом(доступно в бирманских продуктовых магазинах или в Интернете.)
  • 2помидоры рома, нарезанные кубиками
  • 3 ст. л.обжаренный чеснок в масле (4 измельченных зубчика чеснока обжарить в 3 ст. л. масла до золотистого цвета)
  • 2 ст. л.жареные семена кунжута
  • 3 ст. л.жареный арахис
  • 2 ст. л.сушеные креветки, крупно нарезанные
  • 2 ст. л.жареный нут (чана дал)
  • 1 ст. л.семечки подсолнечника или тыквы
  • 2 ст. л.рыбный соус
  • 2 ст. л.сок лайма
  • 1 ч. л.хлопья чили
  • 3свежий зеленый перец чили, тонко нарезанный (по желанию)
  • 2зеленый лук, нарезанный
  • 1 small headкапуста, мелко нашинкованная (для подачи вместе)

Инструкции

  1. 1

    Подготовьте лафет

    Если маринованные чайные листья содержат масло (как это делают большинство коммерческих препаратов), слейте большую часть масла, но оставьте тонкий слой. Если очень кислый, промойте ненадолго и обсушите.

  2. 2

    Приготовить жареное чесночное масло

    Нагрейте 3 столовые ложки нейтрального масла в небольшой кастрюле. Добавьте измельченный чеснок на средне-слабый огонь и обжарьте до золотистого цвета, 3–5 минут. Оставьте чеснок и масло.

  3. 3

    Обжарить разделенный нут

    Если он не был предварительно обжарен, обжарьте во фритюре вымоченный сушеный нут при температуре 180°C до золотистого цвета и хрустящей корочки, 3–4 минуты. Осушать.

  4. 4

    Собираем на тарелке

    Поместите листочки чая в центр большой тарелки. Разложите отдельными стопками снаружи: помидоры, арахис, сушеные креветки, семена кунжута, жареный нут и семена.

  5. 5

    Платье

    Полейте все рыбным соусом, соком лайма и чесночным маслом. Разбросайте хрустящий чеснок, хлопья чили и зеленый лук.

    Разложите отдельными стопками для традиционной подачи — закусочная объединяется за столом.

  6. 6

    Перемешайте и подавайте

    Перемешайте все за столом непосредственно перед едой. Подавайте вместе с нашинкованной сырой капустой, которую можно завернуть или зачерпнуть.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Качество лахпета сильно различается — ищите марки с чистым, землистым, слегка горьковатым вкусом, а не слишком кислые или рыбные.

  • →

    Перемешайте салат за столом — для максимального хруста: хрустящие компоненты теряют текстуру в течение нескольких минут после заправки.

  • →

    Чесночное масло так же важно, как и любой другой ингредиент: оно связывает и обогащает весь салат.

Вариации

  • •

    Лапхет токе без сушёных креветок: веганский вариант с обжаренной нори вместо них для акцента умами.

  • •

    Добавление арбузных семечек: в некоторых версиях добавляют обжаренные арбузные семечки для дополнительного хруста.

Хранение

Лафет (без упаковки) хранится в холодильнике до 2 недель в запечатанном виде. Заправленный салат нужно есть сразу — хрустящие элементы и помидоры не держатся.

История и происхождение

Лафет был центральным элементом бирманской культуры, по крайней мере, со времен языческой династии (9-13 века н.э.), когда ферментированные чайные листья отдавались как дань уважения королям и предлагались в качестве мирных подношений между враждующими вождями. Слово «лафет» имеет огромное культурное значение в Мьянме: «даже если родственник далеко, дайте ему лафет» — бирманская пословица. Форма салата возникла в современную эпоху, но культурное значение чайного листа как престижного подношения насчитывает более тысячи лет.

Часто задаваемые вопросы

Где можно купить лафет (маринованный чайный лист)?

В продуктовых магазинах Мьянмы в городах, где проживают бирманцы, лафет продается в банках или пакетах. Интернет-магазины, специализирующиеся на бирманских ингредиентах, также продают его. Иногда его называют «пастой для салата из бирманских чайных листьев».

Какой на вкус лафет?

弗ェルメンテsu编辑者とハфифи·аши、ソkku·オルガン·イェширу·チェイ·ギビ、ドゥуниエヴィ、ハфифи·エкуши 、ヨウn·toゥズル・ビル・タダ・萨ヒプチル。ディアー・футиビル・ビрешиеネ・问题を解决するには、问题を解决する必要があります。

イブデ・ラェット・ヤパビル・ミイム?

Технически да — это предполагает ферментацию чайных листьев в течение 2–6 недель в анаэробной среде — но коммерческий продукт из Мьянмы, как правило, превосходен, а процесс домашней ферментации долгий и неопределенный. Настоятельно рекомендуется покупать его готовым.

Факты о питании

За порцию (150g) · 4 общее количество порций

Калории220ккал
Белок12g
Углеводы14g
Жиры14g
Клетчатка3g
Белок12g
Углеводы14g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления10 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.