Перейти к содержимому
Токе (мьянманский микс-салат — версия с помидорами и картофелем)
myanmarsalad✨ New

Токе (мьянманский микс-салат — версия с помидорами и картофелем)

Универсальная традиция салата токе из Мьянмы: приправленный жареным чесночным маслом, кунжутом, лаймом и рыбным соусом, показанный здесь в томатно-картофельной форме.

Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.7
Войдите, чтобы оценить
#ジェームсу#ジェームсу#ああ#ジェームсу#ああ#ジェームсу#尼尤斯#サルムサック·ヤグ#
Поделиться:

Об этом рецепте

Токе — основная категория салатов Мьянмы — это слово просто означает «смешать» или «смешанный салат» — и оно включает в себя десятки блюд, от всеми любимого лафета токе (чайный лист) до токе из манго, токе со стеклянной лапшой, токе с банановым цветком и представленной здесь версии: томатно-картофельный токе, наиболее доступная точка входа в бирманскую салатную культуру. Что объединяет все блюда, так это заправка: жареное чесночное масло, поджаренные семена кунжута, сушеные креветки, рыбный соус, сок лайма и свежий перец чили — комбинация, которая прекрасно сочетается практически с любыми овощами или крахмалом. Томатный токе (а-хтар токе) использует спелые сочные помидоры в сочетании с отварным картофелем, красным луком, зеленым перцем чили и хрустящим жареным чесноком, создавая салат, который одновременно кислый от помидоров, землистый от картофеля, пикантный от рыбного соуса и ореховый от кунжута. Это одно из лучших повседневных блюд Мьянмы: его быстро готовят, оно очень сытное, его едят как в качестве гарнира, так и в качестве легкой закуски.

Ингредиенты

Служит 4

  • 3 среднийспелые помидоры, нарезанные кубиками или дольками
  • 300 гкартофель, отваренный в подсоленной воде и нарезанный кубиками
  • 1 среднийкрасный лук, тонко нарезанный
  • 2свежий зеленый перец чили, тонко нарезанный
  • 4 зубчикачеснок, тонко нарезанный
  • 3 ст. л.нейтральное масло
  • 2 ст. л.сушеные креветки, крупно нарезанные
  • 2 ст. л.жареные семена кунжута
  • 2 ст. л.рыбный соус
  • 2 ст. л.сок лайма
  • 1 ч. л.хлопья чили
  • 1 горстьсвежая кинза

Инструкции

  1. 1

    Сделать чесночное масло

    Нагрейте масло в небольшой кастрюле на медленном или среднем огне. Добавьте нарезанный чеснок и осторожно обжаривайте 4–6 минут, пока он не станет золотистым и хрустящим. Удалить чеснок шумовкой. Оставьте чеснок и масло.

  2. 2

    Поджаренные сушеные креветки

    В ту же сковороду добавьте сушеные креветки и немного поджарьте 1–2 минуты, пока они не станут ароматными. Снимите с огня.

  3. 3

    Смешать овощи

    В большой миске смешайте помидоры, картофель и красный лук.

  4. 4

    Заправить салат

    Залейте овощи чесночным маслом. Добавьте рыбный соус, сок лайма и хлопья чили. Аккуратно перемешайте.

    Добавляйте заправку, пока картофель еще слегка теплый — он гораздо лучше впитывает чесночное масло, чем холодный картофель.

  5. 5

    Добавьте оставшиеся ингредиенты

    Добавьте поджаренные семена кунжута, сушеные креветки и зеленый перец чили. Подбросьте еще раз.

  6. 6

    Украсьте и подавайте

    Сверху посыпьте хрустящим жареным чесноком и свежей кинзой. Подавайте сразу же с отварным рисом или как часть большого бирманского обеда.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Сарымсак ягы、ミャンマー ペンサ チェサララルンカルビディル;问题を抱えているわけではありません。问题を抱えているわけではありません。

  • 🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳オルグンラシママムシュ・ドメсураー、асуру・амачию・タンメン・ゴズデン・カシュラン・ユムシャク、サート・ビル・サラタ・ウureティル。

  • 最大限の效果が得られます。

Вариации

  • Манго-токе: замените помидоры и картофель незрелым зеленым манго, нарезанным соломкой, и жареными рыбными хлопьями.

  • Кам Эриште Ток: Это был Луто Кам Эриште для Куратулмуша Каридеса и Кызармыша Юмурта。

  • Банановый цветок: измельченные банановые цветы (бланшированные для удаления горечи), заправленные таким же образом.

Хранение

Токе — свежий салат, который следует съесть в течение 1–2 часов. Помидоры со временем выделяют жидкость, и салат становится водянистым. Не храните заправленный салат в холодильнике.

История и происхождение

Категория смешанных салатов имеет основополагающее значение для бирманской кулинарной идентичности и встречается во всех регионах и социальных классах. Техника чесночного масла и кунжутной заправки восходит к китайскому влиянию через Юньнань, а сочетание рыбного соуса и лайма отражает пан-Юго-Восточноазиатский вкусовой профиль. В Мьянме приготовление токе — это ежедневная кулинарная деятельность: салат требует минимального приготовления, максимальной свежести и такого рода баланса между кислым, соленым и ореховым вкусом, который характеризует бирманскую вкусовую чувствительность.

Часто задаваемые вопросы

Какой сорт картофеля подходит лучше всего?

Балмуму-Пататеслер (Юкон Голд、Шарлотта и Пармак-Чеситлери)、ナチсу・デ・パルマック・チェシトрери。

Токейи курутулмуш каридес олмадан япабилир мийим ?

Да, креветки добавляют умами глубины и легкой океанской сладости. Откажитесь от вегетарианской версии и компенсируйте ее дополнительным кунжутом или небольшим количеством соевого соуса.

¿あなたは、ranゲを访问しますか?

さまざまな情报を活用:ラハナ、サラート、マンゴー、パパイヤ、ムジーク、音楽、音楽など。 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Факты о питании

За порцию (220g) · 4 общее количество порций

Калории190ккал
Белок7g
Углеводы24g
Жиры9g
Волокно3g
Белок7g
Углеводы24g
Жиры9g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления15 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.