
Токе (мьянманский микс-салат — версия с помидорами и картофелем)
Универсальная традиция салата токе из Мьянмы: приправленный жареным чесночным маслом, кунжутом, лаймом и рыбным соусом, показанный здесь в томатно-картофельной форме.
Об этом рецепте
Токе — основная категория салатов Мьянмы — это слово просто означает «смешать» или «смешанный салат» — и оно включает в себя десятки блюд, от всеми любимого лафета токе (чайный лист) до токе из манго, токе со стеклянной лапшой, токе с банановым цветком и представленной здесь версии: томатно-картофельный токе, наиболее доступная точка входа в бирманскую салатную культуру. Что объединяет все блюда, так это заправка: жареное чесночное масло, поджаренные семена кунжута, сушеные креветки, рыбный соус, сок лайма и свежий перец чили — комбинация, которая прекрасно сочетается практически с любыми овощами или крахмалом. Томатный токе (а-хтар токе) использует спелые сочные помидоры в сочетании с отварным картофелем, красным луком, зеленым перцем чили и хрустящим жареным чесноком, создавая салат, который одновременно кислый от помидоров, землистый от картофеля, пикантный от рыбного соуса и ореховый от кунжута. Это одно из лучших повседневных блюд Мьянмы: его быстро готовят, оно очень сытное, его едят как в качестве гарнира, так и в качестве легкой закуски.
Ингредиенты
Служит 4
- 3 среднийспелые помидоры, нарезанные кубиками или дольками
- 300 гкартофель, отваренный в подсоленной воде и нарезанный кубиками
- 1 среднийкрасный лук, тонко нарезанный
- 2свежий зеленый перец чили, тонко нарезанный
- 4 зубчикачеснок, тонко нарезанный
- 3 ст. л.нейтральное масло
- 2 ст. л.сушеные креветки, крупно нарезанные
- 2 ст. л.жареные семена кунжута
- 2 ст. л.рыбный соус
- 2 ст. л.сок лайма
- 1 ч. л.хлопья чили
- 1 горстьсвежая кинза
Инструкции
- 1
Сделать чесночное масло
Нагрейте масло в небольшой кастрюле на медленном или среднем огне. Добавьте нарезанный чеснок и осторожно обжаривайте 4–6 минут, пока он не станет золотистым и хрустящим. Удалить чеснок шумовкой. Оставьте чеснок и масло.
- 2
Поджаренные сушеные креветки
В ту же сковороду добавьте сушеные креветки и немного поджарьте 1–2 минуты, пока они не станут ароматными. Снимите с огня.
- 3
Смешать овощи
В большой миске смешайте помидоры, картофель и красный лук.
- 4
Заправить салат
Залейте овощи чесночным маслом. Добавьте рыбный соус, сок лайма и хлопья чили. Аккуратно перемешайте.
Добавляйте заправку, пока картофель еще слегка теплый — он гораздо лучше впитывает чесночное масло, чем холодный картофель.
- 5
Добавьте оставшиеся ингредиенты
Добавьте поджаренные семена кунжута, сушеные креветки и зеленый перец чили. Подбросьте еще раз.
- 6
Украсьте и подавайте
Сверху посыпьте хрустящим жареным чесноком и свежей кинзой. Подавайте сразу же с отварным рисом или как часть большого бирманского обеда.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Сарымсак ягы、ミャンマー ペンサ チェサララルンカルビディル;问题を抱えているわけではありません。问题を抱えているわけではありません。
- →
🇨🇳 🇨🇳 🇨🇳オルグンラシママムシュ・ドメсураー、асуру・амачию・タンメン・ゴズデン・カシュラン・ユムシャク、サート・ビル・サラタ・ウureティル。
- →
最大限の效果が得られます。
Вариации
- •
Манго-токе: замените помидоры и картофель незрелым зеленым манго, нарезанным соломкой, и жареными рыбными хлопьями.
- •
Кам Эриште Ток: Это был Луто Кам Эриште для Куратулмуша Каридеса и Кызармыша Юмурта。
- •
Банановый цветок: измельченные банановые цветы (бланшированные для удаления горечи), заправленные таким же образом.
Хранение
Токе — свежий салат, который следует съесть в течение 1–2 часов. Помидоры со временем выделяют жидкость, и салат становится водянистым. Не храните заправленный салат в холодильнике.
История и происхождение
Категория смешанных салатов имеет основополагающее значение для бирманской кулинарной идентичности и встречается во всех регионах и социальных классах. Техника чесночного масла и кунжутной заправки восходит к китайскому влиянию через Юньнань, а сочетание рыбного соуса и лайма отражает пан-Юго-Восточноазиатский вкусовой профиль. В Мьянме приготовление токе — это ежедневная кулинарная деятельность: салат требует минимального приготовления, максимальной свежести и такого рода баланса между кислым, соленым и ореховым вкусом, который характеризует бирманскую вкусовую чувствительность.
Часто задаваемые вопросы
Какой сорт картофеля подходит лучше всего?
Балмуму-Пататеслер (Юкон Голд、Шарлотта и Пармак-Чеситлери)、ナチсу・デ・パルマック・チェシトрери。
Токейи курутулмуш каридес олмадан япабилир мийим ?
Да, креветки добавляют умами глубины и легкой океанской сладости. Откажитесь от вегетарианской версии и компенсируйте ее дополнительным кунжутом или небольшим количеством соевого соуса.
¿あなたは、ranゲを访问しますか?
さまざまな情报を活用:ラハナ、サラート、マンゴー、パパイヤ、ムジーク、音楽、音楽など。 ???????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Факты о питании
За порцию (220g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Myanmar
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.