Перейти к содержимому
Ларб Гай (Исан Куриный Ларб)
thaisalad✨ Новое

Ларб Гай (Исан Куриный Ларб)

Северо-восточный тайский салат из куриного фарша с поджаренным рисовым порошком, лаймом, рыбным соусом, мятой и перцем чили.

Подготовка
15 мин
Готовка
10 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#тайский#исан#лаосский#салат#куриный фарш#без глютена
Поделиться:

Об этом рецепте

Ларб гай — фирменное блюдо таиландского региона Исан (и Лаоса, где оно также является национальным блюдом) — куриный фарш, очень недолго приготовленный в собственном соку, затем заправленный при комнатной температуре поджаренным клейким рисовым порошком (кхао хуа), свежим соком лайма, рыбным соусом, сушеными хлопьями чили, луком-шалотом, зеленым луком, мятой, кинзой и кулантро. Поджаренный рисовый порошок не подлежит обсуждению — он придает безошибочный ореховый хруст, который характеризует ларб. Подается при комнатной температуре на подушке из салата или сырой капусты с корзиной теплого клейкого риса. Ларба едят, собирая в пальцах небольшой шарик клейкого риса, вдавливая его в салат и отправляя весь кусок в рот. Свежий, острый, соленый, кислый, травянистый и невероятно быстрый в приготовлении (15 минут после поджаривания риса).

Ингредиенты

Служит 4

  • 3 ст. л.сырой тайский клейкий (липкий) рис
  • 500 гкуриное бедро без кожи и костей, мелко нарезанное (или нарезанное вручную)
  • 60 млкуриный бульон или вода
  • 4 ст. л.свежевыжатый сок лайма (примерно из 3 лаймов)
  • 3 ст. л.рыбный соус (тайский или лаосский)
  • 1-2 ч. л.Тайские жареные хлопья чили (прик пон)
  • 1 ч. л.пальмовый сахар (по желанию, традиционный баланс)
  • 3 маленькийлук-шалот, очень тонко нарезанный
  • 4зеленый лук, мелко нарезанный
  • 1 большой пучоксвежие листья мяты
  • 1 маленький пучоксвежая кинза, крупно нарезанная
  • 1 маленький пучоксвежий кулантро (лист пилы), тонко нарезанный (по желанию, классический вариант)
  • листья салата айсберг или сливочного салата и дольки сырой капусты для подачи
  • теплый тайский клейкий рис (као няо) для подачи
  • дольки лайма и длинная фасоль для подачи

Инструкции

  1. 1

    Поджарьте рис

    В небольшой сухой сковороде на среднем огне поджарьте сырой клейкий рис в течение 10–12 минут, встряхивая, пока он не станет темно-золотистым и не станет очень ароматным — цвета бледного табака. Полностью остудить. Измельчите до состояния крупного порошка в ступке или мельнице для специй. Бронировать.

  2. 2

    Приготовить курицу

    Нагрейте широкую сковороду или вок на среднем огне. Добавьте куриный фарш и бульон. Энергично помешивая, разламывая мясо, в течение 4–5 минут до полной готовности. Не подрумянивайте — исанский ларб не поджаривается. Снимите огонь.

  3. 3

    Слить и немного остудить

    Переложите приготовленную курицу в широкую миску. Оставьте любые кулинарные соки — они ароматные.

  4. 4

    Платье у чаши

    Добавьте сок лайма, рыбный соус, хлопья чили и пальмовый сахар. Хорошо перемешайте. Вкус — должен быть то резко кислым, то соленым, то острым. Регулируйте каждую по отдельности.

  5. 5

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте нарезанный лук-шалот, зеленый лук и большую часть мяты, кинзы и кулантро.

  6. 6

    Добавьте поджаренный рисовый порошок

    Посыпьте 2 столовыми ложками поджаренного рисового порошка и перемешайте. Остальное оставьте для отделки. Попробуйте еще раз — теперь ларб должен иметь легкий ореховый привкус.

  7. 7

    Тарелка

    Вокруг широкого блюда разложите листья салата и дольки капусты. Сложите ларб в центре. Сверху посыпьте оставшейся мятой и последней порцией рисовой пудры. Положите сбоку дольки лайма и небольшой пучок длинной фасоли.

  8. 8

    Подавайте с липким рисом

    Каждый человек берет в пальцы небольшой шарик теплого клейкого риса, отщипывает кусочек ларба, заворачивает его в лист салата или ест из миски, а затем закусывает сырой капустой или длинной фасолью.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Поджаренный рисовый порошок необходим — не пропускайте. В азиатских продуктовых магазинах продаются готовые банки для хао хуа, но свежеподжаренные гораздо лучше.

  • →

    Если нарезать курицу вручную двумя ножами, получится более тонкая и традиционная текстура, чем у фарша из супермаркета.

  • →

    Отрегулируйте перец чили по своему вкусу — исанский ларб на северо-востоке Таиланда очень жестокий.

Вариации

  • •

    Ларб Му: свиной фарш вместо куриного.

  • •

    Ларб плаа: с мелко нарезанной сырой рыбой (засоленной лаймом) — по-лаосски деревенски.

  • •

    Ларб тофу: вегетарианский, с раскрошенным твердым тофу, обжаренным на сковороде перед заправкой.

Хранение

Ешьте в свежем виде — личинка плохо хранится; травы увядают, а известь высыхает. Охлажденные остатки 1 день, едят холодными с рисом.

История и происхождение

Ларб — национальное блюдо Лаоса и центральная часть Исана, северо-восточного региона Таиланда с глубокими лаосскими культурными связями. Это блюдо задокументировано в кулинарных книгах королевского двора Лан Ксанг, начиная с 14 века, и остается самым популярным блюдом в будние дни как во Вьентьяне, так и в Кхонкэне.

Часто задаваемые вопросы

Что, если я не смогу найти кулантро?

Дополнительная кинза допускается. Вкус другой (кулантро более пикантный), но блюдо все равно получается.

Насколько острым оно должно быть?

Исан-традиционный очень острый. Начните с 1 чайной ложки хлопьев чили и добавляйте еще — не меньше половины чайной ложки, иначе блюдо потеряет свой характер.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории260ккал
Белок32g
Углеводы12g
Жиры10g
Волокно3g
Белок32g
Углеводы12g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления10 мин
Общее время25 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.