
Ларб Гай (лаосский салат из куриного фарша)
Национальное блюдо Лаоса — куриный фарш с поджаренным рисовым порошком, рыбным соусом, лаймом, перцем чили, мятой и свежей зеленью, подается с клейким рисом.
Об этом рецепте
Ларб (лаап) — национальное блюдо Лаоса и одно из самых захватывающих блюд материковой Юго-Восточной Азии. Куриный фарш недолго готовят с небольшим количеством бульона, затем смешивают с жареным рисовым порошком (кхао хуа), рыбным соусом, соком лайма, сушеными хлопьями чили, нарезанным луком-шалотом, зеленым луком и горстью листьев мяты и кориандра. Поджаренный рис придает салату фирменный ореховый хруст и впитывает заправку, поэтому мясо остается рыхлым, а не жидким. Лаап традиционно подают при комнатной температуре вместе с компактными шариками клейкого риса и тарелкой сырой капусты, длинной фасолью и листьями базилика, которые служат средством для сбора мяса. Во Вьентьяне и Луангпрабанге это повседневная еда; в Исане на северо-востоке Таиланда то же блюдо (ларб гай) является почти идентичным братом.
Ингредиенты
Служит 4
- 500 гкуриный фарш (для вкуса используйте мясо бедра)
- 3 ст. л.сырой клейкий рис (или жасминовый рис)
- 3 ст. л.рыбный соус (тайский или лаосский)
- 3 ст. л.свежий сок лайма
- 1 ч. л.сахар (по желанию, для баланса)
- 1–2 ч. л.сушеные хлопья красного перца чили по вкусу
- 4лук-шалот, тонко нарезанный
- 4зеленый лук, тонко нарезанный
- 1 стебельлемонграсс, очень нежная сердцевина, мелко нарезанная
- 1 small pieceгалангал, мелко нарезанный (по желанию)
- 1 большой пучоксвежие листья мяты
- 1 большой пучоксвежие листья кориандра
- 1 маленький пучокпилообразный кориандр, нарезанный (по желанию)
- 100 млкуриный бульон или вода
- липкий рис и сырые овощи (капуста, длинная фасоль, огурец) для подачи
Инструкции
- 1
Поджарьте рис
Нагрейте сухую сковороду на среднем огне. Добавьте сырой рис и тост, постоянно помешивая, пока он не станет темно-золотисто-коричневым и не приобретет сильный аромат — около 6 минут. Немного охладить.
- 2
Измельчить в порошок
Поджаренный рис измельчите в мельнице для специй или растолките в ступке до состояния грубого, похожего на песок порошка. Это кхао хуа — душа ларба.
- 3
Приготовить курицу
Нагрейте вок или широкую сковороду на среднем огне (без масла — достаточно куриного жира). Добавьте куриный бульон или воду и доведите до быстрого кипения.
- 4
Обжарить мясо
Добавьте куриный фарш. Разбейте деревянной ложкой — цель — мелкие, отдельные крошки, а не большие комочки. Готовьте, пока он не перестанет быть розовым, около 5 минут. Смесь должна быть влажной, но не жидкой.
- 5
Переместиться в миску
Поместите курицу в большую миску. Дайте остыть 3 минуты — заправка, нанесенная на ошпаренную курицу, потеряет яркость.
- 6
Заправить салат
Добавьте рыбный соус, сок лайма, сахар, хлопья чили, лемонграсс и галангал. Тщательно перемешайте. Вкус: заправка должна быть соленой, кислой, горячей и едва сладкой именно в таком порядке.
- 7
Добавьте рисовую пудру
Посыпьте 2 столовыми ложками поджаренного рисового порошка. Подбросьте еще раз. Рис впитывает излишки сока и придает ощутимый хруст.
- 8
Добавляйте травы в последнюю очередь
Добавьте лук-шалот, зеленый лук, мяту и кориандр. Складывайте аккуратно — переутомление повредит травы.
Оставьте небольшую горсть трав и рисового порошка, чтобы посыпать готовую миску.
- 9
Подавать
Сложите ларб на тарелку. Окружите шариками клейкого риса, кучей сырой капусты, огурцов и длинной фасоли. Ешьте руками, зачерпывая лангустину с рисом или овощами.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Используйте мясо бедра, измельченное дома или у мясника — предварительно измельченная грудка слишком сухая и дает меловой оттенок.
- →
Поджарьте рис глубоко и до темного цвета — бледный рисовый порошок имеет сырой вкус и не добавляет характера.
- →
После добавления трав попробуйте и отрегулируйте приправу; лайм и рыбный соус часто нуждаются в окончательной доработке.
- →
Храните поджаренный рисовый порошок в герметичной банке на срок до 2 недель; это необходимая лаосская кладовая.
Вариации
- •
Ларб Му: то же блюдо со свиным фаршем.
- •
Ларб пла: с мелко нарезанной свежей рыбой, например лаосским севиче.
- •
Вегетарианство: замените раскрошенным твердым тофу или мелко нарезанными грибами.
- •
«Кровавый ларб» Северного Лаоса добавляет немного сырой крови для традиционного богатства — его редко готовят дома за пределами Лаоса.
Хранение
Лучше всего есть в тот же день. Травы вянут в холодильнике, а мясо хранится 2 дня; освежите остатки ларга новыми травами, щепоткой лайма и небольшим количеством свежего рисового порошка.
История и происхождение
Ларб задокументирован как лаосская королевская кухня, по крайней мере, со времен Королевства Лан Ксанг 14-го века и путешествовал вместе с лаосской миграцией в северо-восточный Таиланд (Исан), где он стал неотделим от идентичности Исана. Поджаренный рисовый порошок (кхао хуа) появляется в лаосских рецептах задолго до того, как он распространился в более широкой тайской кухне.
Часто задаваемые вопросы
В чем разница между лаосским ларбом и тайским ларбом?
Лаосский ларб немного суше, в нем используются более горькие травы, такие как укроп или кориандр пилообразный; Исан-тайский ларб похож, но часто более сладкий и пикантный. За пределами Лаоса они в основном взаимозаменяемы в ресторанах.
Могу ли я использовать фарш из индейки или говядины?
Да, фарш из утки, свинины, говядины и индейки подойдет. Отрегулируйте жирность: для очень постного мяса (грудки индейки) требуется дополнительная столовая ложка бульона или немного масла в конце.
Ларб острый?
Традиционно да — лаосские повара используют 2–3 чайные ложки сушеных хлопьев чили. Начните с 1 чайной ложки и добавляйте еще; Жар нарастает, пока салат стоит.
Факты о питании
За порцию (240g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Laotian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.