Перейти к содержимому
malaysiansalad✨ Новое

Малайзийский салат Керабу с поджаренными специями

Яркий салат из малазийских трав с тертыми овощами, поджаренным кокосом и пикантной заправкой.

Подготовка
25 мин
Готовка
44 мин
Порции
5
Сложность
Трудно
4.6
Войдите, чтобы оценить
#意味着#ああ#チェヴィジ#奥托拉#ジェェァー#ウイグン
Поделиться:

Об этом рецепте

Керабу — это категория малазийских салатов, приготовленных на основе свежей зелени, тертых овощей и характерного жареного тертого кокоса под названием керисик, заправленного острой, кисло-пряной заправкой из лайма, перца чили и лука-шалота. В этой версии подчеркивается элемент поджаренных специй, обеспечивая правильную прожарку керисика и сухих специй для максимальной ореховой глубины на фоне яркой, острой заправки салата. Техника приготовления хорошего керабу заключается в том, чтобы правильно поджарить тертый кокос (керисик) — поджарить в сухом виде на сковороде на медленном огне, постоянно помешивая, пока он не станет темно-коричневым и не выделит масло, а затем часто растирают в грубую, слегка маслянистую пасту, которая прилипает к овощам, а не осыпается в виде рыхлых хлопьев. Заправка требует тщательного баланса лайма, рыбного соуса или пасты из креветок и пальмового сахара, пробуемого и корректируемого до тех пор, пока кислые, соленые и сладкие элементы не будут сбалансированы должным образом. Керабу, подаваемый в качестве гарнира или легкого основного блюда, является определяющей особенностью малайской кухни, показывая, как свежие, минимально приготовленные ингредиенты могут при правильной технике придать огромную глубину вкуса.

Ингредиенты

Служит 5

  • 0.5 стакантертый кокос(для поджаривания (керисик))
  • 2 стаканынашинкованная капуста
  • 1 стаканростки фасоли
  • 1огурец(жульенированный)
  • 0.25 стакансвежая мята(разорванный)
  • 0.25 стакансвежая кинза(нарезанный)
  • 2лук-шалот(тонко нарезанный)
  • 2лаймы(сочный)
  • 1 ст. л.рыбный соус
  • 1 ст. л.пальмовый сахар
  • 2красный перец чили(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Поджарьте кокос

    Поджарьте тертый кокос на сухой сковороде на слабом огне, постоянно помешивая, 8-10 минут, пока он не станет темно-коричневым и не станет ароматным. Растолките в ступке или измельчите в кухонном комбайне до получения грубой, слегка маслянистой пасты.

  2. 2

    Подготовьте овощи

    Смешайте в большой миске нашинкованную капусту, ростки фасоли, огурец, мяту, кинзу и лук-шалот.

  3. 3

    Сделать повязку

    Смешайте сок лайма, рыбный соус, пальмовый сахар и нарезанный перец чили, пока сахар не растворится.

  4. 4

    Объединить

    Полить заправкой овощи и хорошо перемешать.

  5. 5

    Добавьте жареный кокос

    Добавьте поджаренную кокосовую пасту (керисик) до равномерного распределения.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте сразу же при комнатной температуре, добавив по вкусу лаймовый или рыбный соус.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Обжаривайте кокос на слабом огне, не торопясь, постоянно помешивая — он может превратиться из идеально поджаренного в подгоревший в последнюю минуту приготовления.

  • →

    プイ・faァーロ・センザ・パラ。

  • →

    何も问题はありません。

Вариации

  • •

    问题が発生した场合、问题は発生しません。

  • •

    マラヨのベリルギンは、メヴカットサ・メシャラ・ゼンセィル・チチェイ(ブンガ・カンタン)のクランを访れます。

  • •

    Отрегулируйте количество перца чили по вкусу, чтобы получить более мягкий или острый вариант.

Хранение

Лучше всего есть свежим; овощи выделяют воду и теряют хруст, если хранить их в заправленном виде. Держите компоненты отдельно и смешивайте непосредственно перед подачей, если готовите заранее.

История и происхождение

Салаты Керабу являются определяющей чертой малайской кухни, исторически основанной на свежих садовых травах и поджаренном кокосе, что отражает традицию извлечения глубокого вкуса из сырых и слегка поджаренных ингредиентов, а не длительного приготовления.

Часто задаваемые вопросы

???????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Для поджаривания подойдёт несладкая сушёная кокосовая стружка, хотя свежая тёртая кокосовая стружка даёт лучшую текстуру после толчения в керисик.

セイベジタエハイイルミオノメ?

Einschließlich der Verwendung von Bierの世界。

Керишейму ネден ヤguranミヨール?

Ему требуется больше времени для растирания или обработки — натуральные масла в поджаренном кокосе выделяются в результате механического разрушения, а не только при поджаривании.

Факты о питании

За порцию (230g) · 5 общее количество порций

Калории213ккал
Белок7g
Углеводы34g
Жиры22g
Волокно6g
Белок7g
Углеводы34g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки25 мин
Время приготовления44 мин
Общее время69 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.