Перейти к содержимому
Лао Лаап (лаосский салат из мясного фарша)
laotiandinner

Лао Лаап (лаосский салат из мясного фарша)

Острый свиной фарш с лаймом, поджаренным рисовым порошком и свежей зеленью — сердце лаосской кухни.

Подготовка
20 мин
Готовка
12 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#лаосский#фарш#пряный#травы#салат
Поделиться:

Об этом рецепте

Лаап — национальное блюдо Лаоса и один из величайших салатов в мире. Фарш (свинина, говядина или курица) смешивают с яркой лаймовой заправкой, ароматной мятой и кинзой, поджаренным рисовым порошком, а иногда и с печенью. Его подают комнатной температуры с клейким рисом, и его следует есть с хрустящими чашками салата или липкими рисовыми шариками. Лаосский салат из мясного фарша, основанный на повседневной кулинарии лаосской кухни, сочетает в себе технику и традиции: к свиному фаршу обращаются с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве ужина в будний день или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть свиного фарша, порядок добавок, время отдыха в конце — отделяют хорошую версию от запоминающейся. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гсвиной фарш
  • 1/4 стакансок лайма
  • 2 ст. л.рыбный соус
  • 3 ст. л.жареный рисовый порошок
  • 1/2 стакансвежие листья мяты
  • 1/2 стакансвежая кинза
  • 2 стеблизеленый лук, нарезанный
  • 3тайский перец чили, нарезанный
  • 2 зубчикачеснок, измельченный

Инструкции

  1. 1

    Тостовый рис

    Поджарьте сырой рис на сухой сковороде до золотистого цвета. Остудить и измельчить в порошок.

  2. 2

    Готовить мясо

    Нагрейте масло в воке. Обжарить чеснок до появления аромата. Добавьте мясо и жарьте, помешивая, до готовности.

  3. 3

    Смешать заправку

    Снимите с огня. Добавьте сок лайма, рыбный соус, рисовый порошок и половину трав. Хорошо перемешайте.

  4. 4

    Подавать

    Перекладываем на тарелку. Сверху выложите оставшиеся травы, зеленый лук и перец чили. Подавайте с липким рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Мясо должно быть только что приготовленным, не пережаривайте, иначе оно станет жестким.

  • →

    Порошок жареного риса имеет решающее значение для подлинного вкуса.

  • →

    Подавайте при комнатной температуре для лучшего вкуса.

  • →

    Используйте самый свежий свиной фарш, который только можете найти — это основа вкуса блюда.

  • →

    Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • •

    Используйте говядину вместо свинины

  • •

    Добавьте свиную печень для традиционного богатства.

  • •

    Сделать вегетарианское блюдо с грибами

  • •

    Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Съешьте сразу или в течение 2 часов. Можно хранить в холодильнике 1 день. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.

История и происхождение

Лаап — фирменное блюдо Лаоса, и оно настолько любимо, что на него претендуют как Лаос, так и северный Таиланд (Исаан). Он представляет собой основу лаосской кухни и семейного ужина.

Часто задаваемые вопросы

Почему это называется лаап?

Название происходит от лаосского слова, означающего «нарезать» или «измельчать», что отражает способ приготовления.

Можно ли использовать сырое мясо?

В традиционных версиях можно использовать сырую печень, но приготовление мяса обеспечивает безопасность пищевых продуктов.

Могу ли я приготовить Лао Лаап (лаосский салат из мясного фарша) заранее?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем можно заменить свиной фарш?

Если свиной фарш трудно найти, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории240ккал
Белок32g
Углеводы8g
Жиры10g
Волокно1g
Белок32g
Углеводы8g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления12 мин
Общее время32 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.