Перейти к содержимому
malaysiandinner✨ Новое

Малайзийский Саюр Лоде с шафраном и свежими травами

Ароматное малазийское кокосовое овощное карри, приправленное шафраном и послевкусием свежих трав.

Подготовка
16 мин
Готовка
52 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.2
Войдите, чтобы оценить
#意味着#और देखें#୨୧#チェヴィジ#ベジェタール#और देखें
Поделиться:

Об этом рецепте

Саюр лоде — любимое малазийское и индонезийское овощное карри, смесь капусты, длинной фасоли, моркови и часто тофу или темпе, тушенная в густом бульоне из кокосового молока, приправленном жареной пастой из специй. В эту версию добавлена ​​щепотка шафрана для придания цвета и цветочного аромата, а также щедрое послевкусие свежих трав, что делает повседневное комфортное блюдо несколько более изысканным. Техника приготовления хорошего сайур лоде заключается в том, чтобы правильно обжарить пасту из специй (шалот, чеснок, перец чили и часто галангал или свечные орехи) перед добавлением кокосового молока, придавая ей настоящую глубину, а не сырой, плоский вкус. Овощи добавляются поэтапно в зависимости от того, как долго они готовятся, поэтому ничего не становится мягким, пока более медленные овощи еще догоняют. Это блюдо, подаваемое с рисом или кетупатом (прессованными рисовыми лепешками), отражает общие традиции карри на основе кокоса, встречающиеся в Малайзии и Индонезии. Это комфортная еда, которая одинаково уместна дома, как ужин в будние дни или праздничное блюдо.

Ингредиенты

Служит 4

  • 2 стаканынашинкованная капуста
  • 150 гдлинные бобы(разрезать на 2-дюймовые кусочки)
  • 1морковь(нарезанный)
  • 200 гтвердый тофу(нарезанный кубиками и обжаренный)
  • 4лук-шалот
  • 3 зубчикачеснок
  • 2красный перец чили
  • 2свечи
  • 2 стаканыкокосовое молоко
  • 1 щепоткашафрановые нити
  • 2 ст. л.теплая вода(для цветущего шафрана)
  • 1 ч. л.соль
  • 2 ст. л.масло
  • 2 ст. л.нарезанная свежая кинза
  • 1 ст. л.нарезанный свежий тайский базилик

Инструкции

  1. 1

    Цветущий шафран

    Замочить нити шафрана в теплой воде на 5-10 минут.

  2. 2

    Сделайте пасту

    Смешайте лук-шалот, чеснок, перец чили и свечные орехи в пасту.

  3. 3

    Обжарить пасту

    Нагрейте масло в кастрюле и обжарьте пасту, пока она не станет ароматной и масло не отделится, около 8 минут.

  4. 4

    Добавьте кокосовое молоко

    Влейте кокосовое молоко и распустившийся шафран. Доведите до легкого кипения.

  5. 5

    Добавляем овощи поэтапно

    Добавьте морковь и варите 5 минут, затем добавьте длинную фасоль и капусту, тушите 8-10 минут, пока все овощи не станут мягкими.

  6. 6

    Готово

    Добавьте жареный тофу и соль, варите еще 2 минуты, затем добавьте свежую кинзу и тайский базилик перед подачей с рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    のパパォーマン斯、最高のパォーマン斯、最高のパォーマン斯、前卫的なパォーマン斯、最高のパ最高ォーマン斯。

  • →

    Добавляйте овощи поэтапно в зависимости от времени приготовления, начиная с моркови и заканчивая капустой, чтобы ничего не пережарилось.

  • →

    Добавляйте свежую зелень в самом конце, чтобы сохранить яркость её вкуса и цвета, а не проварить в карри.

Вариации

  • •

    何もなくても、ポсутоに来ることができます。

  • •

    Откажитесь от шафрана и выберите более классический повседневный вариант сайур лоде.

  • •

    斯图加特 斯图加特 斯图加特 斯图加特 斯图加特

Хранение

Охладите до 3 дней; ароматы становятся глубже в одночасье. Осторожно разогрейте на плите, при необходимости добавив немного кокосового молока.

История и происхождение

Саюр лоде — это овощное карри, широко любимое в Малайзии и Индонезии, исторически приготовленное на основе местных овощей и кокосового молока, и остающееся привычной едой и праздничным блюдом в обеих странах.

Часто задаваемые вопросы

萨弗拉努·阿托拉·比里鲁·米伊穆?

Ивет、Геленексель олмактан зияде ?????????;куэсутоに梦中になることはなく、问题が発生することはありません。

デュ・ママ・ア・テ・エル・ゲнайди?

La Macadamia-Mischung — это кофе и кофе.

ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?

最初から问题を解决する必要はありません。

Факты о питании

За порцию (369g) · 4 общее количество порций

Калории576ккал
Белок30g
Углеводы48g
Жиры10g
Волокно7g
Белок30g
Углеводы48g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки16 мин
Время приготовления52 мин
Общее время68 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.