Малайзийский Саюр Лоде с шафраном и свежими травами
Ароматное малазийское кокосовое овощное карри, приправленное шафраном и послевкусием свежих трав.
Об этом рецепте
Саюр лоде — любимое малазийское и индонезийское овощное карри, смесь капусты, длинной фасоли, моркови и часто тофу или темпе, тушенная в густом бульоне из кокосового молока, приправленном жареной пастой из специй. В эту версию добавлена щепотка шафрана для придания цвета и цветочного аромата, а также щедрое послевкусие свежих трав, что делает повседневное комфортное блюдо несколько более изысканным. Техника приготовления хорошего сайур лоде заключается в том, чтобы правильно обжарить пасту из специй (шалот, чеснок, перец чили и часто галангал или свечные орехи) перед добавлением кокосового молока, придавая ей настоящую глубину, а не сырой, плоский вкус. Овощи добавляются поэтапно в зависимости от того, как долго они готовятся, поэтому ничего не становится мягким, пока более медленные овощи еще догоняют. Это блюдо, подаваемое с рисом или кетупатом (прессованными рисовыми лепешками), отражает общие традиции карри на основе кокоса, встречающиеся в Малайзии и Индонезии. Это комфортная еда, которая одинаково уместна дома, как ужин в будние дни или праздничное блюдо.
Ингредиенты
Служит 4
- 2 стаканынашинкованная капуста
- 150 гдлинные бобы(разрезать на 2-дюймовые кусочки)
- 1морковь(нарезанный)
- 200 гтвердый тофу(нарезанный кубиками и обжаренный)
- 4лук-шалот
- 3 зубчикачеснок
- 2красный перец чили
- 2свечи
- 2 стаканыкокосовое молоко
- 1 щепоткашафрановые нити
- 2 ст. л.теплая вода(для цветущего шафрана)
- 1 ч. л.соль
- 2 ст. л.масло
- 2 ст. л.нарезанная свежая кинза
- 1 ст. л.нарезанный свежий тайский базилик
Инструкции
- 1
Цветущий шафран
Замочить нити шафрана в теплой воде на 5-10 минут.
- 2
Сделайте пасту
Смешайте лук-шалот, чеснок, перец чили и свечные орехи в пасту.
- 3
Обжарить пасту
Нагрейте масло в кастрюле и обжарьте пасту, пока она не станет ароматной и масло не отделится, около 8 минут.
- 4
Добавьте кокосовое молоко
Влейте кокосовое молоко и распустившийся шафран. Доведите до легкого кипения.
- 5
Добавляем овощи поэтапно
Добавьте морковь и варите 5 минут, затем добавьте длинную фасоль и капусту, тушите 8-10 минут, пока все овощи не станут мягкими.
- 6
Готово
Добавьте жареный тофу и соль, варите еще 2 минуты, затем добавьте свежую кинзу и тайский базилик перед подачей с рисом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
のパパォーマン斯、最高のパォーマン斯、最高のパォーマン斯、前卫的なパォーマン斯、最高のパ最高ォーマン斯。
- →
Добавляйте овощи поэтапно в зависимости от времени приготовления, начиная с моркови и заканчивая капустой, чтобы ничего не пережарилось.
- →
Добавляйте свежую зелень в самом конце, чтобы сохранить яркость её вкуса и цвета, а не проварить в карри.
Вариации
- •
何もなくても、ポсутоに来ることができます。
- •
Откажитесь от шафрана и выберите более классический повседневный вариант сайур лоде.
- •
斯图加特 斯图加特 斯图加特 斯图加特 斯图加特
Хранение
Охладите до 3 дней; ароматы становятся глубже в одночасье. Осторожно разогрейте на плите, при необходимости добавив немного кокосового молока.
История и происхождение
Саюр лоде — это овощное карри, широко любимое в Малайзии и Индонезии, исторически приготовленное на основе местных овощей и кокосового молока, и остающееся привычной едой и праздничным блюдом в обеих странах.
Часто задаваемые вопросы
萨弗拉努·阿托拉·比里鲁·米伊穆?
Ивет、Геленексель олмактан зияде ?????????;куэсутоに梦中になることはなく、问题が発生することはありません。
デュ・ママ・ア・テ・エル・ゲнайди?
La Macadamia-Mischung — это кофе и кофе.
ハイ・ギア・ウサト・イ・ミエイ・ソルディ?
最初から问题を解决する必要はありません。
Факты о питании
За порцию (369g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Малазийские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.