Перейти к содержимому
Ларб (лаосский салат из мясного фарша)
laotiansalad✨ New

Ларб (лаосский салат из мясного фарша)

Национальное блюдо Лаоса: фарш из свинины или курицы с поджаренным рисовым порошком, соком лайма, рыбным соусом и множеством свежих трав.

Подготовка
20 мин
Готовка
15 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.9
Войдите, чтобы оценить
#ヤヤデ#里ヒテテュタイン#ああ#キマ#奥托拉#セキュルティー#尼尤斯#尼尤斯
Поделиться:

Об этом рецепте

Ларб (также пишется лааб или лаап) — национальное блюдо Лаоса и одно из самых влиятельных блюд во всей кухне Юго-Восточной Азии. Это блюдо, от которого берет свое начало тайский ларб в провинции Исан, и в той или иной форме оно появляется в северном Таиланде, штате Шан, Мьянма, и Юньнани, Китай. Лаосский оригинал отличается использованием поджаренного рисового порошка (кхао хуа) — сырого клейкого риса, поджаренного на сухой сковороде до глубокого золотистого цвета, а затем грубо измельченного в порошок, который придает салату ореховый, дымный связующий элемент и легкий хруст. Блюдо требует свежих трав в почти чрезмерном изобилии: мяты, кинзы, зеленого лука и иногда натертого лемонграсса; сушеный перец чили для тепла; сок лайма для яркости; и рыбный соус для соли. Баланс между этими элементами — это то, что отличает необыкновенную игру от обычной. В Лаосе ларб также готовят сырым (ларб-дип) — сырой свиной фарш с желчью и кровью — но приготовленные версии гораздо чаще встречаются во всем мире.

Ингредиенты

Служит 4

  • 500 гфарш из свинины, курицы или говядины
  • 3 ст. л.сырой клейкий рис (для жареного рисового порошка Кхао Хуа)
  • 4 ст. л.сок лайма (около 2 лаймов)
  • 2.5 ст. л.рыбный соус
  • 1 ч. л.хлопья чили (или сушеный перец чили, поджаренный и молотый)
  • 1 large handfulсвежие листья мяты, грубо порванные
  • 0.5 стакансвежие листья и стебли кинзы
  • 4зеленый лук, тонко нарезанный
  • 3лук-шалот, тонко нарезанный
  • 1 стебельлемонграсс, только белая часть, очень мелко нарезанный
  • 1 ст. л.нейтральное масло (для приготовления пищи)

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте поджаренный рисовый порошок

    Нагрейте сухой вок на среднем огне. Добавьте сырой клейкий рис и постоянно помешивайте в течение 8–10 минут, пока он не станет золотисто-коричневым и не приобретет ореховый запах. Переложите в ступку и растолките до крупного песочного порошка. Некоторая текстура должна остаться.

    Это самый важный шаг: пережаренный рис имеет горький вкус, недожаренный — сырой. Стремитесь к цвету поджаренных семян кунжута.

  2. 2

    Приготовить мясо

    Нагрейте масло в воке на сильном огне. Добавьте фарш и готовьте, разламывая его, 5–7 минут до готовности. Снимите с огня, пока он еще слегка сочный, не пересушите.

  3. 3

    Сезон пока горячий

    Пока мясо еще теплое, добавьте рыбный соус и сок лайма. Немедленно перемешайте — кислота лайма слегка поджаривает остаточное тепло и смягчает сырость.

  4. 4

    Добавить ароматические вещества

    Добавьте лук-шалот, зеленый лук, лемонграсс и хлопья чили. Бросок.

  5. 5

    Добавляем зелень и рисовый порошок

    Добавьте мяту, кинзу и поджаренный рисовый порошок. Аккуратно перемешайте, чтобы все объединить. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте рыбный соус, сок лайма или перец чили.

  6. 6

    Подавать немедленно

    Подавайте комнатной температуры с липким рисом для обертывания и сырыми овощами (длинной фасолью, дольками капусты, ломтиками огурца) для зачерпывания.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Кхао хуа (поджаренный рисовый порошок) нельзя пропускать или заменять — он определяет текстуру и вкус блюда.

  • Используйте клейкий рис (клейкий рис) в качестве порошка, а не жасминовый рис — он поджаривается более равномерно и измельчается до лучшей текстуры.

  • - とりととるとをげて、自分自身を大切にしてください。

Вариации

  • Соус ларб (лаосский сырой ларб): сырой свиной фарш, заправленный желчью, кровью и обильными травами — традиционно, но не для непосвященных.

  • Ларб хет (грибной ларб): полностью веганский вариант с использованием мелко нарезанных грибов, приготовленных и заправленных таким же образом.

  • Ларб Чианг Май: Ларб в тайском стиле с использованием большего количества сушеных специй (порошок галангала, длинный перец) для более темного и сложного профиля.

Хранение

Ларб — это свежий салат, который нужно съесть в течение 2 часов после сборки. Не храните собранный ларб в холодильнике — травы чернеют, а текстура разрушается. Приготовленная мясная основа хранится в холодильнике 1 день; перед подачей перемешайте со свежей зеленью и заправкой.

История и происхождение

Ларб - самое древнее блюдо, связанное с лаосской идентичностью, которое, как полагают, восходит к кухне лаосского королевского двора из королевства Лейн Ксанг (14-18 века). Это одно из немногих лаосских блюд, специально упомянутых в исторических текстах: в отчете XVI века о дворе Лейн Санг описывается салат из свежего мясного фарша, заправленный рисовым порошком и травами, на церемониальных банкетах. Ларб распространился в регион Исан на севере Таиланда вместе с лаосской миграцией и теперь считается блюдом общего наследия.

Часто задаваемые вопросы

Что такое кхао хуа и почему это важно?

最高のボルタデラジョルナタを使用することはできません。チェヴィズu ри、ドゥマンル・ビル・タット・カタル、ソsun・エミルメシン・ヤード・オールル・イ・オタンティク・ドームズ・ヤグスヌ・タンムラヤン・ハфифи・куムル・ビル・шутоゥルルル・サラール。シム、シム。

どういう方向ですか?

塞苏尔卡·埃克西-ラオsu语は、里蒙・苏伊拉・阿古雷西夫・比鲁・希基鲁德・塔托兰多杜尤鲁ルマsu・アマランミシュティルです。クエсутоとкуарукосар・チェ・プオイ・feia。 「ベルキ・ビラズ・ダハ・римон」è qui。

Веджетариен Ларб япабилир мийим?

问题は何もありませんが、问题はありません。 Балык сосуну соя сосу о я мантар сосуйла дегиштирин。ピрин・тозуとримондоゥルをさらに楽しみましょう。

Факты о питании

За порцию (200g) · 4 общее количество порций

Калории280ккал
Белок28g
Углеводы10g
Жиры14g
Волокно1g
Белок28g
Углеводы10g
Жиры14g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления15 мин
Общее время35 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.