
Ларб (лаосский салат из мясного фарша)
Национальное блюдо Лаоса: фарш из свинины или курицы с поджаренным рисовым порошком, соком лайма, рыбным соусом и множеством свежих трав.
Об этом рецепте
Ларб (также пишется лааб или лаап) — национальное блюдо Лаоса и одно из самых влиятельных блюд во всей кухне Юго-Восточной Азии. Это блюдо, от которого берет свое начало тайский ларб в провинции Исан, и в той или иной форме оно появляется в северном Таиланде, штате Шан, Мьянма, и Юньнани, Китай. Лаосский оригинал отличается использованием поджаренного рисового порошка (кхао хуа) — сырого клейкого риса, поджаренного на сухой сковороде до глубокого золотистого цвета, а затем грубо измельченного в порошок, который придает салату ореховый, дымный связующий элемент и легкий хруст. Блюдо требует свежих трав в почти чрезмерном изобилии: мяты, кинзы, зеленого лука и иногда натертого лемонграсса; сушеный перец чили для тепла; сок лайма для яркости; и рыбный соус для соли. Баланс между этими элементами — это то, что отличает необыкновенную игру от обычной. В Лаосе ларб также готовят сырым (ларб-дип) — сырой свиной фарш с желчью и кровью — но приготовленные версии гораздо чаще встречаются во всем мире.
Ингредиенты
Служит 4
- 500 гфарш из свинины, курицы или говядины
- 3 ст. л.сырой клейкий рис (для жареного рисового порошка Кхао Хуа)
- 4 ст. л.сок лайма (около 2 лаймов)
- 2.5 ст. л.рыбный соус
- 1 ч. л.хлопья чили (или сушеный перец чили, поджаренный и молотый)
- 1 large handfulсвежие листья мяты, грубо порванные
- 0.5 стакансвежие листья и стебли кинзы
- 4зеленый лук, тонко нарезанный
- 3лук-шалот, тонко нарезанный
- 1 стебельлемонграсс, только белая часть, очень мелко нарезанный
- 1 ст. л.нейтральное масло (для приготовления пищи)
Инструкции
- 1
Приготовьте поджаренный рисовый порошок
Нагрейте сухой вок на среднем огне. Добавьте сырой клейкий рис и постоянно помешивайте в течение 8–10 минут, пока он не станет золотисто-коричневым и не приобретет ореховый запах. Переложите в ступку и растолките до крупного песочного порошка. Некоторая текстура должна остаться.
Это самый важный шаг: пережаренный рис имеет горький вкус, недожаренный — сырой. Стремитесь к цвету поджаренных семян кунжута.
- 2
Приготовить мясо
Нагрейте масло в воке на сильном огне. Добавьте фарш и готовьте, разламывая его, 5–7 минут до готовности. Снимите с огня, пока он еще слегка сочный, не пересушите.
- 3
Сезон пока горячий
Пока мясо еще теплое, добавьте рыбный соус и сок лайма. Немедленно перемешайте — кислота лайма слегка поджаривает остаточное тепло и смягчает сырость.
- 4
Добавить ароматические вещества
Добавьте лук-шалот, зеленый лук, лемонграсс и хлопья чили. Бросок.
- 5
Добавляем зелень и рисовый порошок
Добавьте мяту, кинзу и поджаренный рисовый порошок. Аккуратно перемешайте, чтобы все объединить. Попробуйте и при необходимости отрегулируйте рыбный соус, сок лайма или перец чили.
- 6
Подавать немедленно
Подавайте комнатной температуры с липким рисом для обертывания и сырыми овощами (длинной фасолью, дольками капусты, ломтиками огурца) для зачерпывания.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Кхао хуа (поджаренный рисовый порошок) нельзя пропускать или заменять — он определяет текстуру и вкус блюда.
- →
Используйте клейкий рис (клейкий рис) в качестве порошка, а не жасминовый рис — он поджаривается более равномерно и измельчается до лучшей текстуры.
- →
- とりととるとをげて、自分自身を大切にしてください。
Вариации
- •
Соус ларб (лаосский сырой ларб): сырой свиной фарш, заправленный желчью, кровью и обильными травами — традиционно, но не для непосвященных.
- •
Ларб хет (грибной ларб): полностью веганский вариант с использованием мелко нарезанных грибов, приготовленных и заправленных таким же образом.
- •
Ларб Чианг Май: Ларб в тайском стиле с использованием большего количества сушеных специй (порошок галангала, длинный перец) для более темного и сложного профиля.
Хранение
Ларб — это свежий салат, который нужно съесть в течение 2 часов после сборки. Не храните собранный ларб в холодильнике — травы чернеют, а текстура разрушается. Приготовленная мясная основа хранится в холодильнике 1 день; перед подачей перемешайте со свежей зеленью и заправкой.
История и происхождение
Ларб - самое древнее блюдо, связанное с лаосской идентичностью, которое, как полагают, восходит к кухне лаосского королевского двора из королевства Лейн Ксанг (14-18 века). Это одно из немногих лаосских блюд, специально упомянутых в исторических текстах: в отчете XVI века о дворе Лейн Санг описывается салат из свежего мясного фарша, заправленный рисовым порошком и травами, на церемониальных банкетах. Ларб распространился в регион Исан на севере Таиланда вместе с лаосской миграцией и теперь считается блюдом общего наследия.
Часто задаваемые вопросы
Что такое кхао хуа и почему это важно?
最高のボルタデラジョルナタを使用することはできません。チェヴィズu ри、ドゥマンル・ビル・タット・カタル、ソsun・エミルメシン・ヤード・オールル・イ・オタンティク・ドームズ・ヤグスヌ・タンムラヤン・ハфифи・куムル・ビル・шутоゥルルル・サラール。シム、シム。
どういう方向ですか?
塞苏尔卡·埃克西-ラオsu语は、里蒙・苏伊拉・阿古雷西夫・比鲁・希基鲁德・塔托兰多杜尤鲁ルマsu・アマランミシュティルです。クエсутоとкуарукосар・チェ・プオイ・feia。 「ベルキ・ビラズ・ダハ・римон」è qui。
Веджетариен Ларб япабилир мийим?
问题は何もありませんが、问题はありません。 Балык сосуну соя сосу о я мантар сосуйла дегиштирин。ピрин・тозуとримондоゥルをさらに楽しみましょう。
Факты о питании
За порцию (200g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Laotian
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.