Перейти к содержимому
Као Лад (лаосская рисовая каша с травами)
laotianbreakfast✨ Новое

Као Лад (лаосская рисовая каша с травами)

Рисовая каша в стиле лаосского отвара, подаваемая с имбирем, чесночным маслом, мягким яйцом и полным набором лаосских трав — восстанавливающий завтрак в стране.

Подготовка
10 мин
Готовка
60 мин
Порции
4
Сложность
Легко
Войдите, чтобы оценить
#ヤヤデ#セキュルティ#カヴァルティ#ジェームсу#और देखें#コンジェスティфу#奥托拉#オナ里チ
Поделиться:

Об этом рецепте

Khao lad — лаосская рисовая каша — это самая комфортная еда Лаоса: простой рис, медленно приготовленный в свином или курином бульоне, пока зерна не растворятся в шелковистой, успокаивающей каше, которая становится чистым холстом для начинки. В отличие от более густого китайского отвара (джук), лао кхао лад имеет тенденцию быть более легким и более насыщенным, и его всегда подают со множеством свежих гарниров: хрустящий жареный чеснок в масле, нарезанный свежий имбирь, зеленый лук, кинза, сушеные хлопья чили, яйцо всмятку или яйцо-пашот и часто небольшая миска ферментированного рыбного соуса для индивидуальной приправы. Это завтрак бабушек, пища, предписанная после болезни, еда, приготовленная молодым мамам в первые недели после родов. Продавцы, продающие као-парня с тележек, расставленных перед рассветом по всему Вьентьяну и Луангпрабангу, разливают миски в руки монахам, студентам и работникам рынка, направляющимся ранним утром.

Ингредиенты

Служит 4

  • 200 гжасминовый рис (или дробленый рис для более быстрого приготовления)
  • 1.5 литрысвиной или куриный бульон
  • 500 млвода
  • 200 гсвинина или курица, отварная и нарезанная
  • 4 зубчикачеснок, тонко нарезанный
  • 3 смсвежий имбирь, очищенный и нарезанный соломкой
  • 3 ст. л.нейтральное масло
  • 4яйца, сваренные всмятку (6 минут) или пашот
  • 3зеленый лук, нарезанный
  • 1 горстьсвежая кинза
  • 1 ст. л.рыбный соус
  • 1 ч. л.белый перец
  • 1 ст. л.хлопья чили, для подачи
  • 1 ст. л.ферментированный рыбный соус (падаек) или дополнительный рыбный соус для подачи

Инструкции

  1. 1

    Сварить кашу

    Смешайте рис, бульон и воду в большой кастрюле. Доведите до кипения, помешивая один раз. Уменьшите огонь до среднего или слабого и варите без крышки 45–60 минут, время от времени помешивая, пока рис не превратится в гладкую кремовую кашу.

    Дробленый рис превращается в однородную кашу за 30 минут по сравнению с 60 минутами для цельнозернового. Оба превосходны.

  2. 2

    Приготовьте хрустящее чесночное масло

    Нагрейте масло в небольшой кастрюле на средне-слабом огне. Добавьте нарезанный чеснок и осторожно обжаривайте 3–5 минут, пока он не станет золотистым и хрустящим. Удалить чеснок шумовкой. Отдельно сохраните хрустящий чеснок и ароматное масло.

  3. 3

    Приправить кашу

    Добавьте в кашу рыбный соус и белый перец. Пробуйте и корректируйте — каша должна быть деликатно приправлена; отдельные миски будут дополнительно приправлены за столом.

  4. 4

    Собираем чаши

    Разлейте кашу по глубоким тарелкам. Сверху выложите тертую свинину или курицу, разрезанное пополам яйцо всмятку, нарезанный соломкой имбирь, зеленый лук и кинзу. Сбрызните сверху чесночным маслом и разбросайте хрустящие кусочки чеснока.

  5. 5

    Подавайте с приправами

    Подавайте вместе с хлопьями чили и падаеком (или рыбным соусом) в качестве индивидуальной приправы.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Хрустящее чесночное масло — самый важный гарнир — оно одновременно придает блюду насыщенность, хрусткость и аромат.

  • →

    ユラфу・ラパсу・ドキュreビreチェkk・カダル・ゲヴシェク・オルマルドゥル。

  • →

    Падаек (лаосский ферментированный рыбный соус) является традиционным блюдом и придает ему уникальную глубину; обычный рыбный соус является заменителем.

Вариации

  • •

    Као лат му (као лат со свининой): сверху — свиной фарш, приготовленный с чесноком и соевым соусом, а не разобранная отварная свинина.

  • •

    Као лад кай (као лад с курицей): самая распространённая версия по всему Лаосу.

Хранение

При охлаждении каша значительно загустевает. При разогреве на плите разбавляйте бульоном или водой, постоянно помешивая. Хранится до 3 дней в холодильнике.

История и происхождение

Традиции рисовой каши пришли в Лаос под влиянием Китая и Вьетнама, но кхао лад был полностью лаосским с характерными местными ароматами (падаек, хрустящий чеснок, свежие лаосские травы). Это связано с лаосской концепцией культуры «као нью» — центральной ролью риса во всех его формах в лаосской идентичности. Продавцы, продающие кхао лад на утренних рынках, являются одной из старейших непрерывных кулинарных традиций во Вьентьяне.

Часто задаваемые вопросы

Что такое падаек?

Падаек — лаосский ферментированный рыбный соус, более густой и острый, чем вьетнамский нуок чам или тайский рыбный соус. Это краеугольный камень лаосской кухни, отличающийся чрезвычайно пикантным вкусом и богатством умами. Обычный тайский рыбный соус – самый доступный заменитель.

Как сделать, чтобы каша не подгорела?

Перемешивайте каждые 10-15 минут, особенно после первых 30 минут, когда каша загустеет. Поддерживайте средний или слабый огонь — при агрессивном кипении нижняя часть подгорит, прежде чем приготовится верхняя часть.

Арутан・ピринчи・кураナビриル・ミイム?

Да — доведите бульон до кипения, добавьте остатки риса и разбейте его ложкой. Примерно через 20 минут она станет кашей. Текстура немного другая, но все равно отличная.

Факты о питании

За порцию (450g) · 4 общее количество порций

Калории340ккал
Белок18g
Углеводы44g
Жиры10g
Клетчатка1g
Белок18g
Углеводы44g
Жиры10g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления60 мин
Общее время70 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.