
Мохинга (национальный рыбный суп с лапшой Мьянмы)
Любимый суп на завтрак в Мьянме — шелковистый бульон из сома, загущенный поджаренной нутовой мукой, стеблями банана и лемонграссом, поверх рисовой вермишели.
Об этом рецепте
Мохинга — национальное блюдо Мьянмы и самый популярный завтрак в стране. Бульон из сома, приготовленного на пару, измельченного в хлопья и снова перемешанного, состоит из лемонграсса, имбиря, чеснока, рыбного соуса и поджаренной нутовой муки, что придает супу фирменную шелковистую консистенцию. Стебель банана и нежная сердцевина придают текстуру; куркума окрашивает бульон в бледно-желтый цвет. Суп разливается по тонкой рисовой вермишели и покрыт множеством гарниров: хрустящими жареными оладьями из гороха, сваренным вкрутую яйцом, свежим кориандром, лаймом, сушеными хлопьями чили и небольшим количеством рыбного соуса. В уличных киосках Янгона его подают с рассвета до 10 утра, где семьи и офисные работники хлебают его из глиняных мисок до наступления жары.
Ингредиенты
Служит 6
- 800 гсвежее филе сома (или любой твердой белой рыбы)
- 2 Лвода
- 4 стеблилемонграсс, ушибленный и связанный
- 1 большой палецсвежий имбирь, нарезанный
- 1 крупныйлук, крупно нарезанный
- 6 зубчикачеснок
- 60 гнутовая мука (безан)
- 60 грисовая мука
- 4 ст. л.растительное масло
- 2 ч. л.молотая куркума
- 2 ч. л.Бирманский порошок карри (или мягкий индийский)
- 3 ст. л.рыбный соус
- 1 ст. л.креветочная паста (нгапи) — по желанию
- 1 tender heartстебель банана или 2 стакана тонко нарезанной капусты
- 500 гтонкая рисовая вермишель, замоченная и приготовленная на пакетик
- 6яйца вкрутую, разрезанные пополам
- 1 пучоксвежий кориандр, нарезанный
- 3лаймы, нарезанные дольками
- 1 ст. л.сушеные хлопья чили для начинки
- хрустящие оладьи из горошка (пе гьяу) или жареный чеснок сверху
Инструкции
- 1
Поджарьте муку
Нагрейте сухую сковороду на среднем огне. Поджарьте нутовую и рисовую муку отдельно, постоянно помешивая, до бледно-золотистого цвета и орехового цвета — по 5 минут каждый. Отложите в сторону. Этот шаг важен для консистенции и вкуса.
- 2
Сделать запас
В большой кастрюле смешайте воду, лемонграсс, имбирь, половину лука и 3 зубчика чеснока. Доведите до кипения. Добавьте рыбу; осторожно варите 8 минут до готовности.
- 3
Резервный бульон и рыбные хлопья
Аккуратно вытащите рыбу. Процедите бульон в чистую кастрюлю. Разрежьте рыбу на кусочки, удалив кости. Выбросьте использованные ароматические вещества.
- 4
Сделайте пряную пасту
Разотрите или смешайте оставшийся лук, чеснок, куркуму, порошок карри и креветочную пасту с небольшим количеством бульона до получения однородной пасты.
- 5
Обжарить пасту
Нагрейте масло в широкой кастрюле на среднем огне. Добавьте пасту; варить 6 минут, помешивая, пока не потемнеет и не отделится масло.
- 6
Приготовьте бульон
Добавьте жареную пасту в процеженный бульон. Доведите до кипения. Добавьте рыбный соус и стебель банана (или капусты). Тушить 10 минут.
- 7
Утолщать
Взбейте поджаренную нутовую и рисовую муку с 250 мл холодной воды до получения однородной массы. Влейте струйку в кипящий бульон, постоянно помешивая. Варите 8 минут, пока суп не станет шелковистым и слегка густым.
Ключевой прием — вливать кашицу в горячий бульон без комков — непрерывно взбивать.
- 8
Добавьте рыбу
Аккуратно перемешайте рыбные хлопья. Варите 2 минуты, чтобы прогрелся. По вкусу — отрегулируйте рыбный соус. Суп должен быть шелковистым, пикантным и слегка острым.
- 9
Собрать
Поместите в каждую миску гнездо приготовленной рисовой вермишели. Щедро полейте лапшу горячей мохингой. Сверху выложите половину сваренного вкрутую яйца, нарезанную кинзу, хлопья чили и хрустящие оладьи. Подавайте с долькой лайма и дополнительным рыбным соусом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Глубоко поджарьте нутовую муку, но не поджигайте ее — она несет в себе ореховую основу блюда.
- →
Стебель банана является традиционным, но его трудно найти за пределами азиатских продуктовых магазинов; мелко нарезанная капуста – лучшая замена.
- →
Медленно добавляйте кашицу, взбивая — если ее высыпать, образуются неустранимые комки.
- →
Хрустящие желтые оладьи из колотого горошка (pe gyaw) — классическая начинка; если вы не можете их приготовить, хрустящий жареный чеснок дает такой же хруст.
Вариации
- •
В стиле Янгона на столе добавляется немного масла чили.
- •
Мандалайский стиль немного толще и содержит больше нутовой муки.
- •
Вегетарианская мохинга заменяет грибной бульон, а для тела используется дополнительно поджаренная нутовая мука.
Хранение
Охладите бульон и лапшу отдельно до 3 дней. Осторожно подогрейте бульон — за ночь он загустеет, поэтому разбавьте его горячей водой. Собираем свежее.
История и происхождение
Мохинга упоминается в бирманских кулинарных книгах начала 20-го века и имеет корни в старых блюдах из сома и лапши в центральной Мьянме. Формально оно стало неофициальным национальным блюдом в современной Мьянме, и его ежедневно подают в уличных ларьках и на крупных фестивалях от Тингьяна до Тадингьюта.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли приготовить мохингу без рыбы?
В вегетарианской версии используется грибно-овощной бульон с добавлением поджаренной нутовой муки. Это другое блюдо, но вкусное; В бирманских буддийских монастырях на протяжении поколений подают мохингу без мяса.
Какова правильная толщина?
Мохинга должна слегка покрывать ложку — шелковистая, а не клейкая. Если он слишком густой, разбавьте его горячей водой; слишком жидкий, добавьте еще столовую ложку поджаренной нутовой муки и варите на медленном огне.
Что можно использовать вместо сома?
Подойдет любая твердая белая рыба — минтай, баса, скумбрия или даже консервированные сардины (бирманские домашние повара для удобства часто используют рыбные консервы). Избегайте очень нежной рыбы, такой как камбала, которая распадается.
Факты о питании
За порцию (580g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Myanmar
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.