
Миланское Оссо Буко – телячья голень медленного тушения с гремолатой
Нежные, тушеные телячьи голяшки в белом вине и помидорах, украшенные гремолатой с лимоном и петрушкой.
Об этом рецепте
Osso buco alla Milanese — одно из величайших тушеных блюд итальянской кухни — толстая нарезанная телячья голень, медленно приготовленная в белом вине, бульоне и софритто из лука, моркови и сельдерея, пока мясо не отделится от кости, а коллаген в центральном мозге не расплавится в шелковистый, маслянистый соус. Сама полая кость («оссо буко» означает «кость с дыркой») содержит немного богатого костного мозга, который традиционно едят маленькой ложкой как самый ценный элемент блюда. Определяющим элементом миланского блюда является гремолата: приправа из мелко нарезанной цедры лимона, чеснока и петрушки, разбросанная по блюду непосредственно перед подачей на стол. Он прорезает насыщенное тушеное мясо яркостью и свежестью — этот контраст важен для баланса блюда. В Милане оссобуко традиционно подают с ризотто с шафраном (ризотто по-милански), золотистым ризотто и коричневым тушеным мясом, образуя одно из великолепных сочетаний итальянской кухни. Оссобуко значительно улучшается, если его приготовить на день вперед: вкус становится глубже, а соус еще больше эмульгируется. Это делает его идеальным основным блюдом для званого обеда: вся работа делается до прихода гостей.
Ингредиенты
Служит 4
- 4кусочки телячьей голени поперечной нарезки(толщина около 4 см)
- 1лук(мелко нарезанный кубиками)
- 2морковь(мелко нарезанный кубиками)
- 2 sticksсельдерей(мелко нарезанный кубиками)
- 4 зубчикачеснок
- 200 млбелое сухое вино
- 400 гконсервированные нарезанные помидоры
- 300 млтелячий или куриный бульон
- 2 ст. л.томатная паста
- 2 веточкисвежий тимьян
- 2лавровый лист
- 1лимон(только цедра, для гремолаты)
- 2 ст. л.плоская петрушка(нарезанный, для гремолаты)
- 1 зубчикчеснок(фарш, для гремолаты)
Инструкции
- 1
Связать и обжарить телятину
Обвяжите каждую деталь кухонной нитью по окружности, чтобы она держала форму. Посыпать мукой, хорошо приправить. Обжарьте на оливковом масле в тяжелой запеканке на сильном огне по 3–4 минуты с каждой стороны до глубокого золотистого цвета. Удалять.
Завязывание не дает мясу отвалиться от костей во время длительного тушения.
- 2
Постройте софритто
В той же сковороде обжарьте лук, морковь и сельдерей на среднем огне в течение 10 минут. Добавьте чеснок, готовьте 2 минуты.
- 3
Деглазируйте и добавьте жидкости
Добавьте вино, доведите до кипения. Добавьте помидоры, бульон, томатную пасту, тимьян и лавровый лист. Верните кусочки телятины в кастрюлю костями вверх.
- 4
Тушить
Накройте крышкой и готовьте при температуре 160°C 1,5–2 часа, время от времени намаливая, пока мясо не станет полностью мягким и не начнет отставать от костей.
Периодически проверяйте — жидкость должна слегка пузыриться, а не бурно кипеть.
- 5
Приготовьте гремолату и подавайте
Смешать цедру лимона, петрушку и чеснок. Попробуйте и отрегулируйте жидкость для тушения. Подавайте каждый кусочек с ложкой соуса и щепоткой гремолаты сверху.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
При обжиге при высокой температуре образуется фонд (подрумяненные кусочки), который придает жидкости для тушения глубину.
- →
Оссобуко, приготовленный на день вперед и осторожно разогретый, еще лучше.
- →
Гремолату приходится продолжать в последний момент — она быстро теряет яркость.
Вариации
- •
Подавайте с ризотто с шафраном (ризотто по-милански), чтобы почувствовать настоящую миланскую кухню.
- •
Оссобуко из свинины: более доступная и не менее вкусная альтернатива телятине.
Хранение
Хранится 4 дня в холодильнике. Улучшается за ночь. Хорошо замораживается в течение 3 месяцев.
История и происхождение
Оссо буко является основным продуктом миланской кухни, по крайней мере, с 19 века, когда оно появилось в итальянских кулинарных книгах как скромное, но роскошное блюдо — телячья голень была недорогим куском, который при терпеливом тушении давал выдающиеся результаты. Блюдо стало всемирно известным в 20 веке, когда итальянская кухня распространилась по всему миру. Гремолата была добавлена относительно недавно с исторической точки зрения, чтобы придать яркость тому, что изначально представляло собой чисто тушеное блюдо.
Часто задаваемые вопросы
Что такое костный мозг в оссобуко?
Центральная полость телячьей голени содержит костный мозг — богатое, жирное, очень пикантное вещество, которое после длительного тушения становится шелковистым и растекающимся. Его традиционно черпают маленькой ложкой и едят прямо или намазывают на поджаренный хлеб. Многие считают его лучшей частью блюда. Он также богат коллагеном, который придает соусу для тушения шелковистую текстуру.
Факты о питании
За порцию (350g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Итальянские
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Руководство по диете при СПКЯ: полноценные продукты, которые помогают сбалансировать гормоны и уменьшить симптомы
16 мин
Диета при диабете 2 типа: полноценные научно обоснованные продукты, которые помогают контролировать уровень сахара в крови
16 мин
План диеты при диабете 2 типа: комплексная научно обоснованная стратегия контроля уровня сахара в крови
18 мин
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.