Перейти к содержимому
Рататуй по-провансальски (летнее овощное рагу медленного приготовления)
frenchdinner✨ Новое

Рататуй по-провансальски (летнее овощное рагу медленного приготовления)

Классическое провансальское рагу из летних овощей — баклажаны, кабачки, перец и помидоры, приготовленные отдельно, а затем смешанные вместе с чесноком, базиликом и оливковым маслом.

Подготовка
30 мин
Готовка
60 мин
Порции
6
Сложность
Легко
4.8
Войдите, чтобы оценить
#французский#провансальский#вегетарианец#лето#средиземноморский#веган
Поделиться:

Об этом рецепте

Рататуй — великолепное летнее блюдо Прованса — медленно приготовленное, насыщенное оливковым маслом рагу из баклажанов, цуккини, болгарского перца, лука и помидоров, ароматное чесноком, свежим тимьяном и рваным базиликом. Полное название блюда — «рататуй нисуаз» — связывает его с Ниццей и Лазурным берегом, где его традиционно готовят в середине лета, когда местные провансальские рынки переполнены созревшими на солнце овощами. Эта техника вызывает разногласия среди французских поваров: в деревенском «собранном» варианте все сваливается в одну кастрюлю и тушится; В правильной провансальской версии (и той, которую Джулия Чайлд популяризировала в Америке в 1960-х годах) каждый овощ готовится отдельно, подрумянивается до тех пор, пока он не станет карамелизированным и не приобретет характер, затем наслаивается и в последние минуты складывается вместе с томатным соусом, чтобы вкусы соединились, не превращаясь в кашу. овощи. В результате получается тушеное мясо, в котором вы можете отчетливо ощутить вкус каждого овоща — дымную глубину баклажана, сладко-мягкие цукини, слегка горьковатый перец, яркий помидор — и все это в сочетании с оливковым маслом с ароматом чеснока. Рататуй, который едят горячим в качестве гарнира к жареной баранине или рыбе-гриль, теплым с яйцом-пашот сверху, холодным на следующий день с ломтиком хрустящего хлеба или при комнатной температуре как часть тарелки антипасто, рататуй — одно из тех блюд, вкус которых действительно тем лучше, чем дольше он стоит, и одно из величайших проявлений средиземноморской овощной кулинарии. (Элегантно сложенный «конфи бьяльди» из знаменитого диснеевского фильма — изобретение Томаса Келлера; настоящая провансальская домашняя версия — деревенская и массивная.)

Ингредиенты

Служит 6

  • 2 среднийбаклажаны-шарики, нарезанные кубиками 2,5 см.
  • 3 среднийкабачки, нарезанные полумесяцами толщиной 2 см.
  • 2Красный болгарский перец очистите от сердцевины и нарежьте кусочками толщиной 2 см.
  • 1желтый болгарский перец очистить от сердцевины и нарезать кусочками по 2 см.
  • 2 крупныйжелтый лук, мелко нарезанный
  • 800 гспелые помидоры (или 1 банка Сан Марцано), очищенные и нарезанные
  • 6 зубчикачеснок, нарезанный тонкими ломтиками
  • 8 ст. л.хорошее оливковое масло экстра-класса, разделенное
  • 4 веточкисвежий тимьян
  • 2лавровый лист
  • 1 маленький пучоксвежие листья базилика, порванные (некоторые оставьте для подачи)
  • 1 ст. л.соль (плюс еще по вкусу)
  • свежемолотый черный перец

Инструкции

  1. 1

    Посолить баклажаны

    Откиньте кубики баклажанов с 1 столовой ложкой соли на дуршлаг и дайте стечь 30 минут — это вытянет горькую жидкость и лишнюю влагу, поэтому баклажаны подрумянятся, а не запарятся. Ненадолго промойте и промокните бумажными полотенцами. Этап сушки так же важен, как и засолка.

  2. 2

    Поджарьте баклажаны

    Нагрейте 3 столовые ложки оливкового масла в широкой тяжелой сковороде на средне-сильном огне. Обжаривайте баклажаны двумя партиями по 6–8 минут каждая, переворачивая, пока они не закарамелизуются со всех сторон и не станут мягкими в центре. Перекладываем на тарелку. Не перегружайте сковороду — из-за переполнения баклажаны пропарятся и испортят текстуру.

  3. 3

    Подрумяньте кабачки

    Добавьте в ту же сковороду еще 2 столовые ложки оливкового масла. Обжаривайте кабачки 4–5 минут, переворачивая, пока они не станут золотистыми на срезах и не станут твердыми в центре. Не пережаривайте — кабачки быстро превращаются в кашу. Перекладываем на тарелку с баклажанами.

  4. 4

    Приготовить перец

    Добавьте еще 2 столовые ложки оливкового масла. Обжарьте болгарский перец 6 минут, пока он не станет мягким и слегка не обуглится по краям. Их естественная сладость усиливается по мере приготовления. Перекладываем на тарелку.

  5. 5

    Делаем основу из помидоров

    В той же сковороде (или широкой жаровне) нагрейте последние 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте нарезанный лук со щепоткой соли и готовьте 10 минут на среднем огне, пока он не станет мягким, сладким и золотистым. Добавьте чеснок и готовьте 60 секунд, не поджаривайте его.

  6. 6

    Добавляем помидоры и зелень

    Добавьте нарезанные помидоры, тимьян и лавровый лист. Доведите до кипения и варите 15 минут на среднем огне, время от времени помешивая, пока помидоры полностью не разварятся и не образуют густой соус, похожий на джем. Большие куски раздавите тыльной стороной ложки.

  7. 7

    Соединить и сложить

    Добавьте все поджаренные овощи (баклажаны, кабачки, перец) обратно в кастрюлю. Аккуратно сложите, чтобы покрыть томатным соусом — не перемешивайте резко, иначе овощи развалятся. Уменьшите огонь до минимума, неплотно накройте крышкой и варите 15 минут, чтобы ароматы смешались.

  8. 8

    Отдых, сезон, завершение базиликом.

    Снимите огонь. Выбросьте лавровый лист и стебли тимьяна. Добавьте половину порванного базилика и дайте рататую постоять 10 минут после нагрева — именно тогда вкусы объединяются. Попробуйте и отрегулируйте соль и перец. Сбрызните оливковым маслом, посыпьте оставшимся базиликом и подавайте на следующий день теплым, комнатной температуры или охлажденным.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Приготовление каждого овоща отдельно — это целая техника: при этом сохраняется его индивидуальный вкус и текстура. Версия с одной кастрюлей быстрее, но вкус невкусный.

  • →

    Щедро смажьте оливковым маслом — рататуй должен быть насыщенным и нежным. Масло несет в себе аромат и является соединительной тканью блюда.

  • →

    Посолите баклажаны! Если пропустить это, баклажаны получатся горькими и маслянистыми, которые выпьют бесконечное количество масла и превратятся в кашу.

  • →

    На следующий день Рататуй действительно вкуснее. Сделайте шаг вперед; подавайте при комнатной температуре на второй день с хрустящим хлебом.

Вариации

  • •

    Конфи бьяльди (Томас Келлер / «Рататуй» студии Pixar): овощи, нарезанные тонкими ломтиками, выложены элегантными спиралями поверх томатно-перечного соуса, а затем медленно запекаются. Визуально потрясающе, занимает на 90 минут больше.

  • •

    Рататуй из яиц по-провансальски: разложите горячий рататуй по формочкам, разбейте сверху яйцо, запекайте при температуре 200°C в течение 8 минут, пока белок не застынет — герой бранча.

  • •

    Паста Рататуй: перемешайте с ригатони и завершите пармезаном — ересь для пуристов, но превосходно.

  • •

    Добавьте столовую ложку каперсов или несколько анчоусов к томатной основе, чтобы получить более острый вариант с нотками Нисуа.

Хранение

Прекрасно хранится в холодильнике 5 дней — действительно улучшается на 2 и 3 день. Замораживается на 3 месяца; разморозить ночь в холодильнике. Слегка разогрейте или подавайте при комнатной температуре. Можно подавать холодным как салат с хрустящим хлебом и козьим сыром.

История и происхождение

Рататуй возник в крестьянских кухнях Ниццы конца XVIII века и сельской местности Прованса как способ использовать изобилие летних овощей. Это слово может происходить от окситанского слова «ratatolha» — грубого тушеного мяса — и это блюдо было впервые систематизировано в печати автором провансальской кулинарной книги Альбином Баварелем в 1870-х годах. Он получил международную известность благодаря книге Джулии Чайлд «Освоение искусства французской кулинарии» (1961).

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить все в одной кастрюле?

Вы можете, и многие французские домашние повара так и делают, но результат получается более мягким, вкусы более смешанными, а овощи менее отчетливыми. Метод раздельного поджаривания занимает на 30 минут больше времени, но оно того стоит.

Нужно ли чистить помидоры?

Если использовать свежие помидоры, то да — кожица свернется неприятными полосками. Надрежьте, бланшируйте 30 секунд, ледяную ванну, и кожица соскользнет. Консервированные помидоры Сан-Марцано уже очищены и превосходны.

Можно ли использовать сушеные травы?

Свежий тимьян и базилик очень важны для рататуя — сушеный тимьян допустим, сушеный базилик — нет (по вкусу он напоминает опилки). При необходимости используйте свежую зелень из горшка.

Рататуй без глютена и веганский?

Да, естественно, и то, и другое. Никаких корректировок не требуется.

Факты о питании

За порцию (380g) · 6 общее количество порций

Калории240ккал
Белок5g
Углеводы22g
Жиры16g
Волокно8g
Белок5g
Углеводы22g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления60 мин
Общее время90 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.