İçeriğe atla
italiandinner✨ Yeni

İtalyan Limon-Biber Fırında Branzino

Bütün branzino, eti pul pul ve hoş kokulu olana kadar limon dilimleri, kırık karabiber ve otlarla pişirilir.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
2
Zorluk
Kolay
4.6
Puanlamak için giriş yap
#İtalyan#balık#Branzino#pişmiş#akşam yemeği#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Branzino al forno (pişmiş levrek), özellikle bütün balıkların basitçe baharatlandığı ve balığın tazeliğinin parlamasını sağlamak için zeytinyağı, limon ve otlardan biraz daha fazlası ile kızartıldığı Tiren ve Adriyatik kıyıları boyunca, İtalyan kıyı yemeklerinin temelini oluşturur. Bu versiyon, klasik limonun yanında kırık karabiberi vurgulayarak yemeğe alışılagelmiş hassas preparattan daha keskin, daha iddialı bir görünüm kazandırıyor. En önemli teknik, balığın kesilmesi ve boşluğun limon dilimleri ve otlar ile doldurulmasıdır; bu, aromatiklerin, sadece cildi baharatlamak yerine, pişerken etin içeriden tatlanmasını sağlar. İnce dilimlenmiş limon ve patates yatağında (kullanılıyorsa) yüksek, sabit sıcaklıkta kızartmak, balığın yapışmasını önler ve altına başka bir lezzet katmanı ekler. Basit bir yeşil salata ve çıtır ekmekle servis edilen bu yemek, İtalyan kıyı mutfağının gerçekten taze bir balık için nasıl mümkün olan en az şeyi yaptığını yansıtıyor; balıkları ağır soslar altında maskelemek yerine kaliteli malzemelerin ve kendine güvenen tekniğin kendi adına konuşmasına izin veriyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 2

  • 1 bütünbranzino (levrek)(yaklaşık 700 g, ölçekli ve içleri çıkarılmış)
  • 2limonlar(1 ince dilimlenmiş, 1 meyve suyu)
  • 4 daltaze kekik
  • 2 daltaze biberiye
  • 4 dişsarımsak(parçalanmış)
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 1 çay kaşığıkarabiber(taze çatlamış)
  • 0.25 su bardağıbeyaz şarap

Yapılışı

  1. 1

    Balıkları puanlayın ve baharatlayın

    Balıkların her iki tarafına 3 kez puan verin. Balığın tamamını, içini ve dışını zeytinyağı, tuz ve çekilmiş karabiberle ovun.

  2. 2

    Boşluğu doldurun

    Boşluğu yarım limon dilimleri, kekik, biberiye ve ezilmiş sarımsakla doldurun.

  3. 3

    Tavayı hazırlayın

    Fırını 220C/425F'ye önceden ısıtın. Kalan limon dilimlerini bir fırın kabına dizin ve üzerine balıkları yerleştirin.

  4. 4

    Sıvı ekle

    Balığın etrafındaki tabağa limon suyu ve beyaz şarap dökün.

  5. 5

    Fırında pişirmek

    Et bir çatalla kolayca pul pul dökülene ve en kalın kısmı 63C/145F'ye ulaşana kadar 20-25 dakika açıkta pişirin.

  6. 6

    Servis yap

    3-5 dakika dinlendirin, ardından her porsiyonun üzerine tava sularını kaşıklayarak bütün olarak masaya servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Pişirmeden önce deriyi çizin, böylece ısı eşit şekilde nüfuz eder ve deri lastik gibi kalmak yerine hafifçe gevrekleşir.

  • →

    Boşluğu cömertçe otlar ve limonla doldurun; bu, pişerken etin sadece yüzeyini değil, iç kısmını da tatlandırır.

  • →

    Varsa bir balık termometresi kullanın; Branzino hızlı bir şekilde aşırı pişer ve fırında birkaç dakika fazla kalırsa bile kuruyabilir.

Varyasyonlar

  • •

    Aynı tavada pişirmek için balığın altına ince dilimlenmiş patatesleri ekleyin ve suyunu çekin.

  • •

    Daha dumanlı bir lezzet için balığı pişirmek yerine orta-yüksek ateşte ızgarada pişirin.

  • •

    Balık tezgahınızda daha fazla mevcutsa, büyük bir branzino yerine iki küçük balık kullanın.

Depolama

Balık yeniden ısıtıldığında dokusunu kaybettiği için en iyi şekilde taze tüketilir. Gerekirse, 1 güne kadar buzdolabında saklayın ve düşük sıcaklıktaki fırında hafifçe yeniden ısıtın, ancak doku biraz azalacaktır.

Tarih ve Köken

Limon ve otlarla bütün olarak kavrulmuş balık, Akdeniz kıyı mutfağında temel bir hazırlıktır ve yüksek kaliteli, taze malzemelerle minimum müdahaleye dayalı İtalyan mutfak felsefesini yansıtır - branzino, yumuşak, narin eti nedeniyle özellikle İtalya kıyılarında ödüllendirilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Branzino yoksa farklı bir balık kullanabilir miyim?

Evet, benzer büyüklükteki tüm beyaz balıklar işe yarar; kırmızı balığı, dorade veya alabalık, aynı pişirme yaklaşımıyla iyi alternatiflerdir.

Balığın bittiğini nasıl anlarım?

Etin en kalın kısmı çatalla test edildiğinde kolaylıkla pul pul dökülmelidir ve kemiğe yakın kısım artık yarı saydam görünmemelidir; 63C/145F'lik bir iç sıcaklık güvenli hedeftir.

Bunu şarapsız yapabilir miyim?

Evet, biraz su veya balık suyuyla karıştırılmış ekstra limon suyunu kullanın; şarap derinlik katar ancak yemeğe gerekli değildir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (350g) · 2 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini36g
Karbonhidratlar6g
Yağ16g
Elyaf1g
proteini36g
Karbonhidratlar6g
Yağ16g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın