İçeriğe atla
🥕
italiandinner✨ Yeni

İtalyan Safranlı Kavrulmuş Sebzeler, Gremolata Otlu

Kök sebzeler safranla zenginleştirilmiş zeytinyağıyla kavrulur ve parlak limon-sarımsak-maydanoz gremolata ile tamamlanır.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#İtalyan#safran#kavrulmuş#sebzeler#vejetaryen#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Bu yemek, safranın İtalyan mutfağındaki geleneksel rolünü, en ünlüsü risotto alla milanese'yi ödünç alıyor ve fırına girmeden önce kavrulmuş kök sebzeleri içeren bir tepsiyi kaplayan zeytinyağını demlemek için kullanıyor ve onlara tipik olarak basit bir kavrulmuş sebze yanında bulunmayan hafif bir altın rengi ve çiçek notası veriyor. Birlikte doğranmış limon kabuğu rendesi, sarımsak ve maydanozdan oluşan bir miktar gremolata, osso buco gibi zengin, yavaş pişirilen yemekleri kesmek için geleneksel olarak kullanılan aynı parlak yükselişle yemeği tamamlıyor. Önemli olan teknik, zeytinyağını sebzelerle birlikte atmadan önce safran iplikleriyle hafifçe ısıtmaktır; bu, kuru iplikleri tepsiye dağıtmaktan daha fazla renk ve aroma çıkarır. Sebzelerin kenarları kömürleşene kadar yüksek ateşte kavurmak, onlara safranın hafif acı, dünyevi kalitesini dengeleyen karamelize tatlılığı verir. Kavrulmuş etlerin canlı bir yanı olarak veya basit bir risotto yanında servis edilen bu yemek, iki farklı İtalyan tekniğinin (safran infüzyonu ve gremolata) kavrulmuş sebzelerden oluşan mütevazi bir tepsiyi yükseltmek için nasıl birleştirilebileceğini gösteriyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 bir tutamsafran iplikleri
  • 0.33 su bardağızeytinyağı
  • 3havuç(coplara kesilmiş)
  • 2yaban havucu(coplara kesilmiş)
  • 1 küçükbalkabağı(küp şeklinde)
  • 1kırmızı soğan(takozlar halinde kesilmiş)
  • 1.5 çay kaşığıtuz
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber
  • 2 yemek kaşığımaydanoz(ince doğranmış)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığılimon kabuğu rendesi

Yapılışı

  1. 1

    Yağı dökün

    Zeytinyağını safran iplikleriyle küçük bir tavada kısık ateşte 3-4 dakika hafifçe ısıtın, ardından ocaktan alın ve 10 dakika demlenmeye bırakın.

  2. 2

    Sebzeleri fırlat

    Fırını 220C/425F'ye önceden ısıtın. Havuçları, yaban havuçlarını, kabakları ve kırmızı soğanı safran yağı, tuz ve karabiberle birlikte geniş bir tavaya atın.

  3. 3

    kızartma

    Sebzeleri tek kat halinde yayın ve yumuşayana ve kenarları kömürleşene kadar bir kez çevirerek 30-35 dakika kızartın.

  4. 4

    Gremolatayı yap

    Sebzeler kızartılırken maydanozu, sarımsağı ve limon kabuğu rendesini birleştirin ve ince ince doğrayın.

  5. 5

    Bitirin ve servis yapın

    Sıcak kavrulmuş sebzeleri servis tabağına aktarın ve servis yapmadan hemen önce üzerine gremolatayı serpin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Safranı doğrudan sebzelere kuru iplikler eklemek yerine yağda ısıtın; bu, çok daha fazla renk ve lezzet elde edilmesini sağlar.

  • →

    Sebzeleri parçalar arasında boşluk kalacak şekilde tek bir tabaka halinde yayın; aşırı kalabalık onları düzgün bir şekilde kızartmak yerine buharlaştırır.

  • →

    Gremolatayı yalnızca en sonunda, ocaktan alın, böylece sarımsak ve limon kabuğunun pişmek yerine parlak ve taze kalmasını sağlayın.

Varyasyonlar

  • •

    Ekstra aromatik derinlik için kavurma tepsisine rezene soğanı dilimleri ekleyin.

  • •

    Daha fazla mevcutsa balkabağı yerine tatlı patates kullanın.

  • •

    Ekstra çıtırlık için gremolata ile birlikte kavrulmuş çam fıstığını ekleyin.

Depolama

3 güne kadar buzdolabında saklayın. Biraz kömür ve dokuyu geri kazandırmak için sıcak bir fırında tekrar ısıtın; Depolama sırasında parlaklığını kaybettiği için yeniden ısıttıktan sonra taze gremolata ekleyin.

Tarih ve Köken

Safranın İtalyan mutfağında uzun bir geçmişi vardır, özellikle de risotto alla milanese'nin onu belirgin bir şekilde sergilediği Lombardiya'da; Gremolata, Milano mutfağında osso buco'nun geleneksel garnitürü olarak ortaya çıktı ve zengin yemekleri parlak, asidik bir elementle bitirmeye yönelik klasik İtalyan prensibi üzerine inşa edildi.

Sıkça Sorulan Sorular

Safran yoksa safranı atlayabilir miyim?

Evet, kavrulmuş sebzelerin ve gremolatanın tadı onsuz da harika olacaktır; yalnızca safranın sağladığı altın rengi ve hafif çiçek notasını kaybedersiniz.

Sebzelerim neden eşit şekilde kızarmıyor?

Sebzeleri aynı büyüklükte parçalar halinde kesin, böylece aynı oranda pişsinler ve tavayı aşırı doldurmadan tek bir tabaka halinde yayıldıklarından emin olun.

Gremolata'yı önceden hazırlayabilir miyim?

Limon kabuğu rendesi ve sarımsak oturduktan sonra parlaklığını kaybettiği için servis yapmadan hemen önce taze yapmak en iyisidir, ancak malzemeleri önceden ayrı ayrı hazırlayabilir ve son dakikada birleştirebilirsiniz.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (260g) · 4 toplam porsiyon

Kalori220Kalori
proteini3g
Karbonhidratlar32g
Yağ10g
Elyaf6g
proteini3g
Karbonhidratlar32g
Yağ10g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi35 dk
Toplam süre50 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın