İçeriğe atla
italiandinner✨ Yeni

İtalyan Nane ve Parmesan Polenta

Kremsi taş öğütülmüş polenta, parlaklık için tereyağı, Parmesan ve bir avuç dolusu taze nane ile tamamlandı.

Hazırlık
5 dk
Pişirme
40 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.3
Puanlamak için giriş yap
#İtalyan#polenta#vejetaryen#garnitür#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Polenta (suda veya et suyunda kalın ve kremsi hale gelinceye kadar yavaş yavaş pişirilen kaba mısır unu), özellikle geleneksel olarak ekmek veya makarna yerine kullanıldığı Veneto ve Lombardiya gibi bölgelerde, Kuzey İtalya yemeklerinin temelini oluşturur. Bu versiyon, klasik tereyağı ve Parmesanla zenginleştirilmiş polentayı, sonunda karıştırılan cömert bir avuç dolusu taze nane ile tamamlıyor; normal adaçayı veya biberiyeden daha az yaygın olan ancak İtalyan bitki geleneklerine uygun, daha hafif, otsu bir dokunuş. Büyük polenta tekniği tamamen sabırla ilgilidir: topaklanmaları önlemek için başlangıçta sürekli olarak çırpılması gerekir, ardından kısık ateşte ve yavaş yavaş kaynatılır, sık sık karıştırılarak en az 30-40 dakika (geleneksel kaba öğütülmüş polenta için daha uzun) ham, kumlu kenarını kaybedip ipeksi ve kalın hale gelinceye kadar. Bu adımı aceleye getirmek, ne kadar tereyağı ve peynir eklerseniz ekleyin, polentanın tadının kireçli olmasına neden olur. Kızarmış etler, mantarlar için yatak olarak veya tek başına ekstra Parmesan ile servis edilen bu polenta, gerçekten mütevazı bir malzemenin, doğru teknik ve ocakta yeterli süre ile nasıl zengin ve rahatlatıcı bir şeye dönüştüğünü gösteriyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 su bardağıkaba polenta mısır unu
  • 4 su bardağısu
  • 1 su bardağıtam yağlı süt
  • 1.5 çay kaşığıtuz
  • 4 yemek kaşığıtereyağı
  • 0.75 su bardağıParmesan(rendelenmiş)
  • 0.33 su bardağıtaze nane yaprakları(doğranmış)
  • 0.25 çay kaşığıkarabiber

Yapılışı

  1. 1

    Sıvıyı kaynatın

    Ağır bir tencerede su, süt ve tuzu birleştirin ve kaynatın.

  2. 2

    Mısır ununu çırpın

    Isıyı düşük seviyeye düşürün ve topaklanmaları önlemek için polenta mısır ununu sabit bir akışla yavaşça çırpın.

  3. 3

    Yavaş yavaş kaynatın

    Isıyı en düşük ayara indirin ve tahta bir kaşıkla sık sık karıştırarak, kalın, kremsi ve artık kumlu olmayana kadar 35-40 dakika pişirin.

  4. 4

    Tereyağı ve peynirle zenginleştirin

    Tereyağı ve Parmesan'ı eriyene ve tamamen birleşene kadar karıştırın.

  5. 5

    Nane ekleyin

    Nanenin parlak ve taze kalması için servis yapmadan hemen önce doğranmış nane ve karabiberi karıştırın.

  6. 6

    Servis yap

    Üzerine ekstra Parmesan ekleyerek hemen sıcak ve kremsi halde servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Mısır ununu başlangıçta yavaş ve istikrarlı bir şekilde çırpın; hepsini bir anda dökmek polentanın topaklı olmasının ana nedenidir.

  • →

    Tencerenin dibinin yanmasını önlemek için, yalnızca başlangıçta değil, pişirme süresi boyunca sık sık karıştırın.

  • →

    Taze naneyi yalnızca en sonuna ekleyin, böylece parlak kalır ve uzun süre sıcaktan dolayı kararmaz ve acı olmaz.

Varyasyonlar

  • •

    Daha hızlı bir versiyon için, yaklaşık 5-10 dakika içinde hazır olan çabuk pişirilen polentayı kullanın, ancak doku biraz daha az zengindir.

  • •

    Daha geleneksel bir bitki eşleştirmesi için nane yerine taze adaçayı veya biberiye ekleyin.

  • •

    Garnitür yerine tam bir yemek için sotelenmiş mantar veya kızarmış et ragu ekleyin.

Depolama

4 güne kadar buzdolabında saklayın; polenta soğutulduğunda önemli ölçüde sertleşir. Biraz süt veya su ekleyerek yeniden ısıtın, düşük ateşte karıştırarak kremsi bir kıvama gelinceye kadar gevşetin veya kalan sert polentayı dilimleyip tavada kızartın.

Tarih ve Köken

Polenta, mısırın 16. yüzyılda Amerika'dan getirilmesinden bu yana kuzey İtalya'nın temel gıdası olmuştur; tarihsel olarak az bulunan buğdayın yerini alan bir köylü yemeğidir ve artık rustikden rafine restoran hazırlıklarına kadar tüm İtalyan yemeklerinde beğeniyle tüketilmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Anında veya çabuk pişirilen polentayı kullanabilir miyim?

Evet, 40 yerine 5-10 dakikada pişiyor, ancak geleneksel kaba öğütülmüş polenta, birçok aşçının tercih ettiği daha rustik bir dokuya ve daha derin bir mısır aromasına sahip.

Polentam neden topak topak?

Mısır unu muhtemelen başlangıçta çok hızlı veya sürekli çırpılmadan eklenmiştir; topaklanmayı önlemek için kuvvetli bir şekilde çırparken daima yavaş ve sabit bir akışla ekleyin.

Polentayı önceden yapabilir miyim?

Evet, ayarlamak için bir tabağa dökün, ardından sert polentayı dilimleyin ve tavada kızartın veya ızgarada pişirin - kalanları tamamen farklı, çıtır bir dokuya sahip olarak kullanmanın yaygın bir yolu.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (260g) · 4 toplam porsiyon

Kalori340Kalori
proteini10g
Karbonhidratlar34g
Yağ18g
Elyaf2g
proteini10g
Karbonhidratlar34g
Yağ18g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı5 dk
Pişirme süresi40 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın