İçeriğe atla
mexicansalad✨ Yeni

Kavrulmuş Yeşil Şili Soslu Meksika Kıyılmış Salata

Dumanlı kavrulmuş poblano sosuna atılmış marul, mısır ve siyah fasulyeden oluşan çıtır kıyılmış salata.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
Puanlamak için giriş yap
#Meksikalı#salata#poblano#vejetaryen#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Bu salata, poblano biberlerini derileri kabarıncaya ve kömürleşene kadar kavurma, ardından dumanlı eti kremsi bir sosla karıştırma şeklindeki klasik Meksika tekniğinden yararlanıyor - bu yöntem daha çok rajas veya şili relleno dolguları için kullanılır ve bunun yerine taze doğranmış salataya uygulanır. Romain, mısır, siyah fasulye ve cotija peyniri, salataya çıtırlığını ve içeriğini verirken, kavrulmuş şili sosu, genel bir salata sosu yerine her şeyi gerçek derinlikle birbirine bağlar. Önemli olan teknik, poblanoları uygun şekilde - doğrudan gaz alevi üzerinde, piliç altında veya sıcak bir ızgarada, derisi tamamen kararıncaya kadar kavurmak, ardından derileri kolayca kayacak şekilde kapalı bir kapta 10 dakika boyunca buharda pişirmektir. Buharda pişirme adımının atlanması soyulmayı çok daha zorlaştırır ve pansumanın içinde acı, kömürleşmiş deri parçaları bırakır. Izgara tavuk veya karides eklenerek doyurucu bir meze veya hafif bir ana yemek olarak servis edilen bu salata, kavrulmuş biberlerin hem sebze bileşeni hem de gerçekten lezzetli bir sosun omurgası olarak nasıl çifte görev yapabildiğini gösteriyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2poblano şili
  • 0.5 su bardağıekşi krema
  • 0.25 su bardağıayran
  • 1 dişsarımsak
  • 2 yemek kaşığılimon suyu
  • 0.5 çay kaşığıtuz
  • 1marul(doğranmış)
  • 1 su bardağımısır taneleri(ızgara veya kavrulmuş)
  • 1 kutusiyah fasulye(süzüldü ve durulandı)
  • 2domates(doğranmış)
  • 0.5 su bardağıcotija peyniri(Ufalanmış)
  • 0.25 su bardağıkişniş(doğranmış)
  • 1avokado(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Poblanoları kızartın

    Char poblanos doğrudan bir gaz alevi üzerinde veya bir piliç altında, sık sık döndürülerek, her yeri kararana kadar yaklaşık 8-10 dakika.

  2. 2

    Buharlayın ve soyun

    Kömürleşmiş poblanoları kapalı bir kasede 10 dakika bekletin, ardından kararmış kabuğunu soyun, çekirdeklerini ve saplarını çıkarın.

  3. 3

    Pansuman karıştırın

    Kavrulmuş poblanoları ekşi krema, ayran, sarımsak, limon suyu ve tuzla pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın.

  4. 4

    Salata tabanını birleştirin

    Büyük bir kapta marul, mısır, siyah fasulye ve domatesleri birleştirin.

  5. 5

    Giyin ve bitir

    Salatayı kavrulmuş şili sosuyla eşit şekilde kaplanana kadar atın. Servis yapmadan hemen önce üzerine cotija peyniri, kişniş ve doğranmış avokado ekleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Kömürleşmiş poblanoları kapalı bir kapta en az 10 dakika buharda pişirin; bu, cildi gevşetir, böylece yırtılma ve yapışma yerine kolayca soyulur.

  • →

    Poblano sosuyla eşleşen ekstra dumanlı lezzet için mısır tanelerini kuru bir tavada kısa süre ızgaralayın veya kömürleştirin.

  • →

    Servis yapmadan hemen önce avokadoyu ekleyin, böylece sosta kahverengileşmez veya pelteleşmez.

Varyasyonlar

  • •

    Bunu tam bir ana yemek haline getirmek için ızgara tavuk veya karides ekleyin.

  • •

    Daha baharatlı, daha keskin bir sos için poblanos yerine jalapeños kullanın.

  • •

    Eğer cotija mevcut değilse, cotija'yı queso fresco ile değiştirin.

Depolama

Pansuman kapalı bir kavanozda 5 güne kadar buzdolabında saklanır. Salatayı her seferinde taze olarak hazırlayın, çünkü marul giyildikten sonra çabuk soluyor.

Tarih ve Köken

Acı biberin kızartılması ve soyulması (etli şeritler halinde dilimlendiğinde 'rajas' olarak adlandırılan bir teknik), Meksika yemeklerinin temelini oluşturur; kökeni İspanyol sömürgecileri tarafından süt ürünlerinin tanıtılmasından sonra kremalı soslar ve soslarla harmanlanan, İspanyol öncesi dönemde biberlerin hem tatlandırıcı hem de koruma yöntemi olarak kullanılmasına kadar uzanır.

Sıkça Sorulan Sorular

Taze poblano yerine konserve kavrulmuş yeşil biber kullanabilir miyim?

Evet, konserve ateşte kavrulmuş yeşil biberler kısayol olarak işe yarar, ancak taze poblanolar zamanınız varsa daha dumanlı, daha incelikli bir tat verir.

Elbisem neden acı?

Bu genellikle poblanos üzerinde kömürleşmiş, kararmış deri parçaları kaldığında meydana gelir; buharda pişirdikten sonra bunları iyice soyduğunuzdan emin olun.

Bu salatayı yemek öncesi hazırlayabilir miyim?

Sosu, doğranmış sebzeleri ve marulları ayrı ayrı saklayın ve marulun gevrek kalması için yalnızca yemeye hazır olduğunuzda birleştirin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (320g) · 4 toplam porsiyon

Kalori290Kalori
Protein10g
Karbonhidratlar24g
Yağ18g
Lif8g
Protein10g
Karbonhidratlar24g
Yağ18g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın