Chermoula ve Nane ile Tunus Fırında Balık
Sarımsak, kimyon ve taze naneden oluşan chermoula turşusu altında pişirilen bütün balık; cesur Kuzey Afrika lezzetine sahip bir Tunus kıyı balığı yemeği.
Bu Tarif Hakkında
Tunus, Fas ve Cezayir'de bulunan ve tipik olarak sarımsak, kimyon, kişniş ve narenciyeden yapılan canlı bir marinat olan Chermoula, burada taze nane dokunuşuyla bu pişmiş balığa daha yaygın kişnişli versiyondan daha parlak, daha otsu bir karakter kazandırıyor. Bütün bir balık, pişirmeden önce çentiklenir ve chermoula'da cömertçe kaplanır, böylece turşunun sarımsak ve baharatının sadece yüzeyde oturmak yerine doğrudan ete işlemesine izin verilir. En önemli teknik, balıkları pişirmeden önce en az 30 dakika marine etmektir; pişirmeden hemen önce hızlı bir kaplama aynı lezzet derinliğine sahip olmadığından, chermoula'nın tatlarının çentikli kesimlere nüfuz etmesi için gerçek zamanlı bir süre sağlar. Sıcak bir fırın ve dikkatli bir zamanlama, narin balığın kurumasını önler; birkaç dakika önceden kontrol etmek faydalı olacaktır, çünkü kısa süreli aşırı pişirme bile etin gözle görülür şekilde kurumasına neden olur. Çıtır çıtır ekmek ve sade bir domates salatası ile servis edilen bu yemek, kiler baharatları ve taze otlardan yapılan cesur marinatların sade hazırlanmış balıkları gerçekten canlı bir şeye dönüştürdüğü Tunus'un kıyı balığı aşçılık geleneğini yansıtıyor.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 1bütün beyaz balık(çipura gibi, 1kg, temizlenmiş)
- 6 dişsarımsak(kıyılmış)
- 1.5 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
- 1 çay kaşığıtatlı kırmızı biber
- 0.33 su bardağıtaze nane(doğranmış)
- 0.25 su bardağıtaze kişniş(doğranmış)
- 1limon(suyu sıkılmış)
- 0.33 su bardağızeytinyağı
- 1.5 çay kaşığıince deniz tuzu
- 0.25 çay kaşığıkırmızı biber
Yapılışı
- 1
Chermoula'yı yap
Sarımsak, kimyon, kırmızı biber, nane, kişniş, limon suyu, zeytinyağı, tuz ve kırmızı biberi iri bir macun halinde birleştirin.
- 2
Balıkları puanlayın ve marine edin
Balıkların her iki tarafına 3-4 kez çizik atın. Chermoula'yı cömertçe eğik çizgilerin üzerine ve içine sürün.
Aromaların çentikli kesimlere nüfuz etmesi için en az 30 dakika marine edin.
- 3
Marine edin
En az 30 dakika veya 2 saate kadar örtün ve soğutun.
- 4
Fırında pişirmek
Astarlı bir tepsiye yerleştirin ve 200°C'de (400°F) 22-25 dakika, et en kalın kısma yakın bir yerde kolayca pul pul oluncaya kadar pişirin.
- 5
Servis yap
Çıtır ekmek ve basit bir domates salatası ile bütün olarak servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Chermoula'nın lezzetlerinin çentikli kesimlerden ete iyice nüfuz etmesini sağlamak için balıkları en az 30 dakika marine edin.
- →
Balıkları kemiğe ulaşacak kadar derin bir şekilde çizin, böylece marinat ete doğrudan tat verir.
- →
Birkaç dakika önceden pişip pişmediğini kontrol edin; bütün balık çabuk pişer ve kurur.
Varyasyonlar
- •
Çipura yoksa snapper veya branzino kullanın.
- •
Ekstra parlaklık için chermoula'ya korunmuş limon ekleyin.
- •
Daha dumanlı bir lezzet için balığı pişirmek yerine ızgarada pişirin.
Depolama
En iyisi taze yenir. Artıkları 1 güne kadar buzdolabında saklayın ve soğuk yiyin, çünkü yeniden ısıtmak hassas balıkların daha da kurumasına neden olur.
Tarih ve Köken
Chermoula, Tunus, Fas ve Cezayir yemeklerinde temel bir marinattır ve bölgenin uzun Akdeniz ve Atlantik kıyı balıkçılığı gelenekleri göz önüne alındığında balıklar için yaygın olarak kullanılır. Bu darphane versiyonu, Kuzey Afrika'da evden eve ve bölgeden bölgeye kesin bitki dengesi değişen chermoula'nın esnekliğini yansıtıyor.
Sıkça Sorulan Sorular
Chermoula nedir ve Kuzey Afrika'da nasıl değişiklik gösterir?
Chermoula, sarımsak, kimyon, kişniş ve narenciyeden yapılan, balık ve sebzeler için yaygın olarak kullanılan canlı bir bitki ve baharat turşusudur; otlar (kişniş ve nane) ve baharatların tam dengesi Tunus, Fas ve Cezayir'de bölgeye ve haneye göre değişir.
Bütün balık yerine balık filetosu kullanabilir miyim?
Evet, ancak kemikte pişirmenin nem avantajlarından bazılarını kaybedeceksiniz; filetolar marineyi daha hızlı emdiği için marine etme süresini biraz azaltın ve pişirme süresini yaklaşık 12-15 dakikaya düşürün.
Bu yemek ne kadar baharatlı?
Cayenne, kolayca ayarlanabilen ılımlı bir arka plan sıcaklığı sağlar; daha hafif bir versiyon için bunu azaltın veya atlayın veya daha fazla baharat tercih ederseniz artırın.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (320g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Daha Fazla Tunus Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Domatesli ve Otlu Fırında Pislik
Danimarka · 28 dk
Karidesli Kolombiya Hindistan Cevizli Pilav (Arroz con Coco y Camarones)
Kolombiyalı · 50 dk
Pescado al Horno con Coco y Jengibre (Hindistan Cevizi-Zencefil Fırında Balık)
Küba · 40 dk
Pescado Sudado al Horno (Kolombiya usulü buharda pişmiş balık)
Kolombiyalı · 50 dk
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın