İçeriğe atla
turkishdinner✨ Yeni

Türk Bulgur Pilavı (Bulgur Pilavı)

Anadolu'nun vazgeçilmez yemeği, sotelenmiş soğan ve yeşil biberli, cevizli, domates benekli Türk bulgur pilavı.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.7
Puanlamak için giriş yap
#türk#bulgur#pilav#garnitür#vejetaryen#anadolu

Bu Tarif Hakkında

Bulgur pilavı, Türk ev yemeklerinde en yaygın mezelerden biri olup, iri bulgurun domates salçası, soğan ve yeşil biberle her bir tanesi yumuşak ama farklı oluncaya kadar kaynatılmasıyla yapılır. Kırık ve yarı haşlanmış buğday olan bulgur, yüzyıllardır Anadolu'da temel bir tahıl olmuştur; pirinçten daha hızlı pişirilmesi ve daha besleyici, daha dokulu bir ısırık taşıması nedeniyle ödüllendirilmiştir. İyi bir pilavı tanımlayan teknik, bulgurun sotelenmiş sebzelerle birlikte yağda kısa süre kızartılması, ardından sıcak sıvının eklenmesidir; bu, her bir taneyi yağla kaplayarak topaklanmak yerine ayrı ve yumuşak bir şekilde pişmesini sağlar. Soğuk su yerine sıcak et suyu kullanmak ve pilavın sonunda 10 dakika boyunca kapalı olarak dinlenmesine izin vermek, Türk aşçıların ısrar ettiği iki detaydır; dinlenme süresi, buharın pişirmeyi eşit şekilde bitirmesini sağlar. Izgara etler, güveçler veya sadece bir kase yoğurtla birlikte servis edilen bulgur pilavı, Türk yemek masasının günlük omurgasıdır; mütevazi, doyurucu ve yemek pişirilen diğer şeylerle sonsuz bir şekilde eşleştirilen bulgur pilavı.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2 yemek kaşığıtereyağı
  • 1 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1soğan(doğranmış)
  • 1yeşil dolmalık biber(doğranmış)
  • 2 yemek kaşığıdomates salçası
  • 1domates(doğranmış)
  • 1.5 su bardağıkaba bulgur
  • 2.5 su bardağısıcak tavuk veya sebze suyu
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber

Yapılışı

  1. 1

    Sebzeleri soteleyin

    Orta ateşte bir tencerede tereyağını zeytinyağıyla eritin. Soğanı ve yeşil biberi ekleyip yumuşayana kadar 5-6 dakika pişirin.

  2. 2

    Domates ekle

    Salçayı ekleyip 1-2 dakika hafif koyulaşana kadar pişirin, ardından küp küp doğranmış domatesi ekleyip 3 dakika daha pişirin.

  3. 3

    Bulguru kızartın

    Bulguru ekleyin ve yağ ve domates karışımını kaplayacak şekilde karıştırarak 1-2 dakika kızartın.

  4. 4

    Stok ekle

    Sıcak suyu dökün, tuz ve karabiber ekleyin ve kaynatın.

  5. 5

    kaynamaya

    Isıyı en aza indirin, kapağını kapatın ve sıvı emilene kadar kapağı kaldırmadan 15 dakika pişirin.

  6. 6

    Dinlenme ve tüylenme

    Ateşten alın ve üstü kapalı olarak 10 dakika dinlendirin. Servis yapmadan önce çatalla kabartın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Soğuk değil, sıcak et suyu kullanın; sıcak bulgura soğuk sıvı eklemek, taneleri şok eder ve eşit olmayan pişirmeye yol açar.

  • →

    Kaynama sırasında kapağı kaldırmayın; sıkışan buhar, bulguru eşit şekilde pişiren şeydir.

  • →

    Kabartmadan önce 10 dakika boyunca ısıyı dinlenmeye bırakın; bu adım, dokuyu sertleştirerek yumuşaklaşmasını önler.

Varyasyonlar

  • •

    Klasik şehriyeli pilavın dokusu için bulgurla kızartılmış küçük makarnayı (tel şehriye) ekleyin.

  • •

    Daha doyurucu, tek kapta vejetaryen bir yemek için pişmiş nohutları karıştırın.

  • •

    Daha yumuşak ve çabuk pişen bir pilav için iri bulgur yerine ince bulgur kullanın.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 4 güne kadar buzdolabında saklayın. Kapalı bir tavada düşük ateşte bir miktar su veya et suyuyla veya kasenin üzerine nemli bir kağıt havluyla mikrodalgada yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Bulgur binlerce yıldır Anadolu'da yetiştiriliyor ve işleniyor; bölgenin büyük bölümünde pirinçten önce baskın tahıl olarak kullanılıyor ve bulgur pilavı, Türk mutfağını ve daha geniş anlamda Levanten mutfağını pirinç merkezli komşu mutfaklardan ayıran belirleyici bir garnitür olmaya devam ediyor.

Sıkça Sorulan Sorular

İri bulgur yerine ince bulgur kullanabilir miyim?

Evet, ancak ince bulgur daha hızlı piştiği ve daha az sıvı emdiği için sıvıyı biraz azaltın ve kaynama süresini yaklaşık 10 dakikaya kısaltın.

Pilavım neden pelte oluyor?

Muhtemelen çok fazla sıvı kullandınız veya pişirme sırasında kapağı kaldırdınız, bu da buharı eşit olmayan bir şekilde serbest bıraktı. 1:1,7 bulgur-sıvı oranına sadık kalın ve kapağını açık tutun.

Bunu vegan yapabilir miyim?

Evet - tereyağı yerine zeytinyağı, tavuk suyu yerine sebze suyu kullanın; lezzet zengin ve tatmin edici kalır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon

Kalori250Kalori
proteini7g
Karbonhidratlar44g
Yağ6g
Elyaf8g
proteini7g
Karbonhidratlar44g
Yağ6g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre35 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın