
Ají de Gallina(秘鲁奶油黄智利鸡)
秘鲁最受欢迎的国菜:丝滑的核桃鸡丝和阿吉阿马里洛奶油酱,配上白米饭、煮土豆和黑橄榄。
关于这个食谱
Ají de gallina 被广泛认为是秘鲁家庭烹饪中最令人安慰和喜爱的菜肴——将鸡丝(传统上是 gallina,一种比幼鸡味道更浓的老母鸡)拌入由 aji amarillo 辣椒制成的极其浓郁的金色酱汁、浸有淡奶、碎核桃、帕尔马干酪和鸡汤的面包。酱汁异常浓稠、柔滑,几乎就像美味的蛋奶冻一样,粘在每一根鸡肉上,并从阿吉阿马里洛变成明亮的藏红花黄色。 这道菜反映了秘鲁美食非凡的多元文化历史。它的结构——切碎的家禽配上坚果浓稠的奶油酱——呼应了西班牙殖民者带来的摩尔西班牙传统,以阿吉为基础的吉索斯,而阿吉阿马里洛和前印加烹饪技术赋予了它独特的秘鲁特色。用于增稠酱汁的面包和牛奶底料(一种称为 migas 或 panade 的技术)源自西班牙和法国;核桃将其与受阿拉伯影响的西班牙烹饪传统联系起来;阿吉阿马里洛是秘鲁独有的。几个世纪以来,具有非洲、日本和中国血统的秘鲁厨师都贡献了不同的风味。 这道菜配上白米饭,配上煮熟的黄色土豆片和黑橄榄作为装饰,还可以选择煮鸡蛋。每个秘鲁家庭都有自己的版本——有些会添加更多的阿吉阿马里洛来加热,有些会使用更多的核桃来使酱汁更浓郁,有些会用额外的肉汤来稀释。但金黄色和奶油般的坚果味始终存在。
食材
服务 4
- 800 克带骨鸡块(大腿和鸡腿;或整只鸡;偷猎的)
- 4 片白面包(去除结皮)
- 250 毫升淡奶
- 4 汤匙阿吉阿马里洛酱(或 4 个新鲜阿吉阿马里洛辣椒,去籽并混合)
- 100 克核桃(轻轻烘烤)
- 60 克帕尔马干酪(精细磨碎的)
- 0.5白洋葱(切细丁)
- 3 瓣大蒜(切碎的)
- 2 汤匙植物油
- 500 毫升鸡汤(偷猎鸡)
- 1 茶匙姜黄粉(可选;加深黄色)
- 1 茶匙盐(还有更多可供品尝)
- 400 克白米饭(煮熟,供食用)
- 4 中黄土豆(煮熟并切片,供食用)
- 8黑橄榄(装饰用)
- 2煮鸡蛋(切成四等份,装饰用)
步骤
- 1
水煮鸡
将鸡肉放入锅中,加入洋葱、大蒜、盐和足够的水覆盖。煮沸,撇去浮沫,小火煮 30-35 分钟,直至完全煮熟。取出鸡肉,稍微冷却,用手将肉切碎,去掉皮和骨头。保留水煮肉汤。
将鸡肉切碎(而不是切成块)很重要——细细的鸡肉丝均匀地涂上酱汁,每一口都能得到鸡肉和阿吉阿马里洛奶油的适当平衡。
- 2
制作面包糊
将面包撕成碎片,放入淡奶中浸泡10分钟,直至完全饱和。将一半的阿吉阿马里洛酱和一半的核桃放入搅拌机中搅拌,直至光滑、呈奶油状。
- 3
将香料炒香
在一个宽的厚底平底锅中用中火加热油。加入切碎的洋葱,煮 5 分钟直至洋葱变软、半透明。加入蒜末和剩余的阿吉阿马里洛酱。煮2分钟,不断搅拌,直到糊状物稍微变暗并变得非常香。
- 4
制作酱汁
将面包牛奶核桃酱和炒香料一起放入锅中。搅拌并煮3分钟。逐渐加入鸡汤,不断搅拌,直到酱汁达到浓稠、可倾倒的稠度——它应该厚厚地覆盖在勺子上。如果使用的话添加姜黄。
煮的时候酱汁会更浓稠。逐渐加入肉汤,以达到浓奶油的稠度——太浓会在鸡肉周围结块;太薄了,它会从米饭上流下来。
- 5
加入鸡肉和奶酪
将鸡肉丝加入酱汁中,拌匀。加入磨碎的帕尔马干酪和剩余的烤核桃。文火慢炖 5 分钟。品尝并调整盐。成品酱汁应呈金黄色、浓稠、奶油状。
- 6
发球
将 ají de gallina 舀到白米饭上。将切好的煮土豆放在旁边。用黑橄榄和煮鸡蛋装饰。立即上菜。
你做过这道菜吗?
给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。
一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。
规划一周饮食所需的一切 — 免费
- 膳食日历
- 购物清单
- AI 食谱推荐
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
专业提示
- →
在混合之前将核桃短暂烘烤(在干锅中烘烤 5 分钟直至散发出香味),可以去除核桃皮上的苦味,并加深成品酱汁中的坚果风味。
- →
阿吉阿马里洛酱可在拉丁美洲杂货店买到。如果您对热敏感,请从 3 汤匙开始,然后根据口味添加更多 — ají de gallina 应该有明显的温暖感,但不应该是火热的。
- →
放了一天的面包比新鲜的面包制作的酱更好——不新鲜的面包能更彻底地吸收淡奶,产生更奶油味、更有粘性的酱汁底料。
变化
- •
Ají de mariscos:用虾、鱿鱼和扇贝的混合物代替鸡肉——秘鲁沿海地区的一种改良方法,可将烹饪时间缩短至 5 分钟,因为海鲜只需在辣酱中短暂烹饪即可。
- •
Ají de gallina Vegetano:用菠萝蜜(煮熟并切碎)或撕成丝的杏鲍菇代替鸡肉——这在利马的素食餐厅中越来越常见。
存储
Ají de gallina 可以冷藏保存长达 4 天。冷时酱汁会变得相当浓稠;用中低火重新加热,加入少量鸡汤,经常搅拌,直至松散至原来的奶油状稠度。不要冷冻——核桃奶油酱在解冻时会分离。
历史与起源
Ají de gallina 的起源可以追溯到利马的殖民时期,它是从西班牙-摩尔人的坚果浓稠奶油酱传统与安第斯 aji amarillo 融合发展而来。这道菜作为利马贵族烹饪的主食出现在 19 世纪的秘鲁烹饪书籍中。 20 世纪,随着罐装乳制品的普及,淡奶的使用成为标准。如今,它被认为是利马克里奥尔 (criolla) 烹饪的权威表达方式之一。
常见问题解答
我可以用鸡胸肉代替带骨鸡肉吗?
是的,但是带骨鸡肉(尤其是大腿和鸡腿)在切碎后会产生更丰富的水煮肉汤和更美味、湿润的肉。鸡胸肉速度更快,但往往会产生更干燥、味道更差的碎片。如果使用鸡胸肉,请将水煮时间缩短至 20 分钟。
我可以用什么代替淡奶?
全脂椰奶是最好的替代品——它提供了同样浓稠的奶油状口感,但味道略甜。必要时可以用全脂牛奶,但酱汁会稀一些;通过在糊中使用更多面包来弥补。
为什么我的 ají de gallina 酱是块状的?
酱汁结块通常意味着面包在搅拌前没有在淡奶中浸泡足够长的时间,留下未浸泡的面包块,或者搅拌不充分。将面包牛奶混合物搅拌至少 2 分钟,直至完全光滑。如果烹饪后仍然结块,请通过细网筛过滤。
营养成分
每份 (480g) · 4 总份量
时间总结
更多秘鲁食谱
你可能也喜欢
来自世界其他菜系的相似菜肴。
按食材浏览
使用相同核心食材的更多食谱。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。
社区
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱