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秘鲁经典酸橘汁腌鱼
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秘鲁经典酸橘汁腌鱼

秘鲁的国菜——用酸橙汁“烹制”的新鲜生鱼,配上阿吉阿马里洛辣椒、红洋葱和新鲜香菜。配以玉米和红薯。

准备
20 分钟
烹饪
0 分钟
份量
4
难度
简单
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关于这个食谱

秘鲁酸橘汁腌鱼是世界上最伟大的烹饪成就之一——新鲜的鱼在几分钟内就被酸橙汁的酸度所改变,这一过程被称为“变性”(通常称为“冷烹饪”)。 leche de tigre(虎奶——酸橙腌料)非常珍贵,人们都喝得津津有味。秘鲁的国菜已有2000多年的历史,并于2004年被宣布为国家文化遗产。

食材

服务 4

  • 500 克寿司级白鱼(鲈鱼、鳎目鱼或大比目鱼 — 非常新鲜,切成 2 厘米的方块)
  • 200 毫升新鲜酸橙汁(大约 10–12 个酸橙)
  • 1红洋葱(切成很薄的片)
  • 2阿吉阿马里洛辣椒(或 2 汤匙 ají amarillo 酱)
  • 1 瓣大蒜(切碎的)
  • 1 大束新鲜香菜
  • 1 茶匙盐
  • 1玉米棒子(煮沸并切成圆形(巧克力))
  • 1红薯(煮熟并切片)

步骤

  1. 1

    准备鱼

    将鱼拍干。切成2厘米的方块。鱼必须是生鱼片品质的——新鲜是酸橘汁腌鱼的一切。

    当天就买鱼。专门向您的鱼贩询问适合生吃的鱼。

  2. 2

    准备洋葱

    将切好的红洋葱浸泡在微咸的冷水中 10 分钟。沥干并冲洗——这样可以去除粗糙的毛边,同时保持松脆的口感。

  3. 3

    制作老虎奶昔

    将一小部分鱼肉(或一块鱼块)与酸橙汁、大蒜、阿马里洛酱、一些香菜茎和冰块混合。应变——这种丰富的酸橙腌料是正宗酸橘汁腌鱼的核心。

  4. 4

    短暂腌制

    将鱼块、洋葱和虎乳酪混合。加盐调味。轻轻地扔。只需腌制 2-3 分钟——鱼的外部应该刚刚“煮熟”,但中心仍然是半透明的。

    过度腌制(超过 10 分钟)会使鱼变得坚韧且有弹性。快速上菜。

  5. 5

    完成和板材

    添加香菜叶。调整盐和石灰。立即与煮熟的玉米片、红薯片和额外的香菜一起放入冷冻碗中。

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专业提示

  • →

    鱼的新鲜度是最重要的一个变量。如果鱼有腥味,就不要做酸橘汁腌鱼。

  • →

    经典的秘鲁酸橘汁腌鱼只需腌制 2-3 分钟,而不是像一些食谱建议的 30 分钟。质地和味道的差异是巨大的。

  • →

    盛在冷冻或冷藏的碗中,以保持所有东西的凉爽。

变化

  • •

    酸橘汁腌鱼混合汁:在鱼旁边加入虾、鱿鱼圈和章鱼。

  • •

    Ceviche Verde:将香菜混合到 leche de tigre 中,形成鲜艳的绿色版本。

  • •

    Leche de Tigre 镜头:将酸橙腌料作为开胃酒饮用——在利马,这被认为是治疗宿醉的良药。

存储

30 分钟内做好并食用。酸橘汁腌鱼无法储存——酸会继续煮鱼,使其变硬。

历史与起源

秘鲁酸橘汁腌鱼已有2000多年的历史。秘鲁沿海的莫切人用图博果的发酵汁腌制鱼。西班牙殖民者引入了柑橘,到了 16 世纪,柠檬/酸橙酸橘汁腌鱼就有了记载。 20 世纪 70 年代,Nikkei(日本裔秘鲁人)厨师 Humberto Sato 从根本上将腌制时间缩短到今天使用的几分钟,彻底改变了这道菜。

常见问题解答

酸橘汁腌鱼可以安全食用吗?

酸橙汁会使蛋白质变性,但不能杀死所有病原体。使用寿司级鱼(之前冷冻以杀死寄生虫)以获得最安全的体验。孕妇和免疫功能低下的人应避免使用。

什么是阿吉阿马里洛?

秘鲁最重要的辣椒 — ají amarillo(黄辣椒)具有南美洲特有的果香和花香。它以罐装糊状形式在世界各地的拉丁超市出售。没有完美的替代品,但哈瓦那辣椒具有类似的果味热量。

营养成分

每份 (150g) · 4 总份量

卡路里180千卡
蛋白质28g
碳水化合物14g
脂肪3g
膳食纤维2g
蛋白质28g
碳水化合物14g
脂肪3g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间0 分钟
总时间20 分钟

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