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虾和香肠海鲜饭风格的米饭

一种装有虾和香肠的一锅米饭,这是一种流行的澳大利亚沿海晚餐,采用了西班牙技术。

准备
15 分钟
烹饪
35 分钟
份量
4
难度
中等
4.6
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关于这个食谱

这道一锅米饭反映了西班牙和地中海烹饪技术如何彻底融入澳大利亚沿海家庭烹饪,特别是在该国盛产新鲜虾的地区。首先将香肠煮熟,使其呈辣椒红色的脂肪,成为煮米饭的基础,在添加任何高汤之前,它会呈现出颜色和烟熏味。 将米饭在香肠脂肪中短暂烘烤,然后在不搅拌的情况下在高汤中慢火煮,这样就会在锅底形成一种称为“socarrat”的轻质外壳,这是海鲜饭中珍贵的质地,值得耐心等待。虾只在最后几分钟加入,因为它们煮得很快,如果加入太早就会变成橡胶状。 最后挤上柠檬汁和撒上欧芹,这道菜以一种更简单、更宽容的方式捕捉了西班牙海鲜饭的很多特点,适合家用炉灶,而不是放在明火上的宽海鲜饭平底锅。

食材

服务 4

  • 1 lb生虾(去皮去筋)
  • 0.5 lb香肠(切片的)
  • 2 汤匙橄榄油
  • 1黄洋葱(切丁)
  • 1红甜椒(切丁)
  • 3 瓣大蒜(切碎的)
  • 1.5 杯短粒米
  • 1 茶匙烟熏辣椒粉
  • 0.25 茶匙藏红花线(可选的)
  • 3 杯海鲜或鸡汤
  • 1 杯冷冻豌豆
  • 1柠檬(切成楔形)
  • 0.25 杯新鲜欧芹(切碎的)

步骤

  1. 1

    渲染香肠

    在宽而浅的平底锅中用中火加热油。将香肠煮 4-5 分钟,直至其释放出红色脂肪。

  2. 2

    建立基地

    加入洋葱和甜椒,煮 7-8 分钟直至变软,然后加入大蒜,再煮 1 分钟。

  3. 3

    把米饭烤一下

    拌入米饭、烟熏辣椒粉和藏红花(如果使用),煮 2 分钟,使谷物裹上香肠脂肪。

  4. 4

    添加库存

    倒入高汤并煮沸,然后在不搅拌的情况下小火慢炖。

    添加高汤后,不要搅拌米饭——保持不动,这样底部就会形成酥脆的socarrat 外壳。

  5. 5

    煨

    不盖盖子煮 15-18 分钟,直到大部分液体被吸收并且米饭几乎变软。

  6. 6

    加入虾和豌豆

    将虾放入米饭中,然后在上面撒上豌豆。再煮 5-6 分钟,直到虾变成粉红色且不透明。

  7. 7

    休息和服务

    让平底锅熄火 5 分钟,然后搭配柠檬角和撒上的欧芹。

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专业提示

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    高汤倒入之后,让米饭不受打扰地煮——克制住搅拌的冲动,才能让备受推崇的酥脆锅底层形成。

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    只在最后 5-6 分钟加入大虾;如果它们一直与米饭一起煮,就会变得又老又像橡胶。

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    ピrinshinは、タバクハrindeのピshuメシと、私たちの安全を守るために、あなたがどのように行动し、どのように行动するかを调べます。

变化

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    ダハ・ドルグン・ビル・デデズ・ユrunreri・カルシュシュム・イシン・ミディエ・オ・カラマール・エkurein。

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    Le Premier Schritt、para o trabalho、é o melhor、mas o chouriço-arztin não é conhecido。

  • •

    ペルタntは、さまざまなバージョンの情报を确认し、shikurettsuァでのデデヴィテsutoと米国の使用を确认してください。

存储

冷藏最多 3 天。在有盖的煎锅中用小火重新加热,加入少量高汤;海鲜菜肴不太适合冷冻。

历史与起源

这道菜反映了西班牙烹饪对澳大利亚沿海烹饪的影响,特别是海鲜饭风格的米饭在沿海城市的海鲜餐厅和家庭餐桌上很受欢迎,那里全年都有丰富的新鲜虾。

常见问题解答

ドンドゥルルムシュ・カリデデデール・クラナビビムル・ミイム?

事件 -库林、波伊弗伦多、波伊弗伦多のエクロメデは、タヴァヤ・エクロメデン・ヴェ・タヴァヤ・エクルメデン、ボーirese・ブハール・イェrin・クザルルラールです。

克利夫兰 克利夫兰 克利夫兰

这是可选的;单独熏辣椒粉仍然可以提供良好的颜色和风味,但藏红花会增加独特的香气(如果你能找到的话)。

カトマンエルデを见て、カトマンエルデのことを知りましょう。

最高の人生を送り、人生を楽しむために、ナーゲルを守るために、コップのテrenを守り続けてください。ノン・セ・ニエンテ、エ・ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・ェア、エ・ノン・セ・エンテ・チェ・トゥ・ポッサ・ェア。

营养成分

每份 (400g) · 4 总份量

卡路里520千卡
蛋白质30g
碳水化合物56g
脂肪20g
纤维3g
蛋白质30g
碳水化合物56g
脂肪20g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间35 分钟
总时间50 分钟

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指南中精选

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