
Mishti Doi(孟加拉甜酸奶)
孟加拉的焦糖陶罐甜酸奶——用还原牛奶和棕榈糖隔夜凝固,用勺子吃,凉爽,呈琥珀色。
关于这个食谱
Mishti doi 是浓缩在粘土杯中的孟加拉天才。将牛奶与棕榈糖(冬天用诺伦古尔糖,或者枣或甘蔗糖)耐心地混合,直到变成淡琥珀色,然后冷却至微温,与一勺活酸奶混合,倒入多孔陶罐中,在温暖的地方放置过夜。粘土吸走水分,细菌发挥作用,到了早上,酸奶已经足够坚硬,可以容纳勺子印,甜而浓烈,并带有只有粗糖才能提供的特殊坚果焦糖。在加尔各答各地,糖果店里陈列着一排排四层高的罐子。在家里,模子几乎也能发挥同样的作用。它是孟加拉甜点女王,也是丰盛的鱼米饭大餐的完美收尾。
食材
服务 6
- 1.5 升全脂牛奶(全脂,最好是非均质的)
- 150 克枣椰树糖(nolen gur)或黑棕榈糖
- 50 克白糖(焦糖用)
- 3 汤匙含有活性菌种的原味酸奶
- 1 撮小豆蔻粉(可选)
步骤
- 1
减少奶量
将牛奶倒入厚底锅中。煮沸,然后小火慢炖。每隔几分钟搅拌一次,刮掉底部,直到减少约三分之一——大约 35 分钟。牛奶应该看起来有点奶油状和黄色。
- 2
焦糖
当牛奶减少时,在小干锅中用中火融化白糖,不要搅拌,偶尔旋转,直到变成深琥珀色焦糖。
仔细观察 — 焦糖在 15 秒内从琥珀色变成焦糖色。
- 3
结合
将热焦糖细细地倒入淡牛奶中,同时搅拌。它会溅射,然后溶解。加入棕榈糖并搅拌直至完全融化。
- 4
应变并冷却
通过细筛过滤混合物以除去任何锯齿状沉积物。凉爽至体温 (37–40°C) — 手腕温暖但不热。
- 5
添加文化
在一个小碗中将活酸奶搅拌均匀,然后将其加入冷却的牛奶中。如果使用的话,添加一小撮小豆蔻。
- 6
倒入盆中
分成 6 个陶罐或小模子。用盘子或平纹细布松松地盖住。
- 7
置身于温暖之中
放在温暖的地方——在没有点燃的烤箱内,开着灯,或者用厚毛巾包裹——8-10小时,直到凝固并轻轻倾斜。
- 8
食用前先冷却
食用前至少冷藏 4 小时,以便酸奶充分凝固,焦糖味加深。
你做过这道菜吗?
给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。
一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。
规划一周饮食所需的一切 — 免费
- 膳食日历
- 购物清单
- AI 食谱推荐
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
专业提示
- →
非均质牛奶提供了明显的奶油味——健康食品商店将其作为“奶油系列”牛奶出售。
- →
仔细检查活酸奶日期;培养物较弱的老酸奶将无法正确设置土井。
- →
无釉陶罐是传统的,吸收乳清,质地更厚实;陶瓷模子可以工作,但预计土井会稍微松一些。
- →
如果你没有诺伦古尔,黑枣糖浆与红糖混合是一个不错的替代品。
变化
- •
添加 2 汤匙甜炼乳,打造更浓郁的加尔各答甜品店风格。
- •
Saffron mishti doi:将 10 根藏红花线浸泡在 1 汤匙热牛奶中,并在凝固前搅拌。
- •
现代咖啡馆的顶部铺有刨花开心果和可食用银叶 (varak)。
存储
冷藏最多 5 天。第二天,随着焦糖的加深,味道会有所改善。不要冻结——质地会发生不可修复的破坏。
历史与起源
Mishti doi 起源于 19 世纪末的博古拉(现为孟加拉国),并通过加尔各答的孟加拉甜品店传播开来,并成为当地的标志。自 1800 年代起,孟加拉烹饪著作中就记录了 nolen gur(新鲜的冬季椰枣棕榈糖)的使用情况,并且仍然是季节性的优质版本。
常见问题解答
我的 Mishti doi 没有设置 — 发生了什么?
最常见的原因:添加培养物并杀死细菌时,牛奶太热。混合物必须冷却至微温 (37–40°C)。第二个原因是发酵剂酸奶变质或过期。
我可以不用棕榈糖做这个吗?
是的——用红糖加一汤匙枣糖浆来代替焦糖深度。味道不会很正宗,但技术有效。
为什么要用陶罐?
多孔粘土会吸走酸奶中的水分,使其变得更稠密、更容易用勺子舀取,并散发出微妙的泥土香气。陶瓷或玻璃模子可以使用——酸奶只是保持稍微湿润。
营养成分
每份 (180g) · 6 总份量
时间总结
更多印度食谱
你可能也喜欢
来自世界其他菜系的相似菜肴。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。
社区
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱