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枫芝麻烤南瓜焗烤

烤胡桃南瓜,涂上奶油和烤芝麻,最后涂上枫糖釉——加拿大秋收烘焙。

准备
20 分钟
烹饪
55 分钟
份量
6
难度
中等
4.5
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#贝内#巴巴巴#古拉特纳托雷#チチャガサ·surubu#し#ジェームsuanan

关于这个食谱

这种焗烤菜依赖于加拿大特别擅长的两种成分:枫糖浆和秋南瓜。首先烘烤胡桃南瓜,以浓缩其天然甜味,然后与奶油分层,烘烤成柔软的奶油烤盘,而烤芝麻——这是对加拿大日益增长的亚裔加拿大烹饪影响力的认可,在多伦多和温哥华等城市尤其如此——为丝滑的南瓜增添了坚果的脆脆感。 上菜前最后淋上一点黑枫糖浆,将菜肴结合在一起,发挥出南瓜的天然甜味,而不是与之抗衡。预烤南瓜而不是煮沸它的技术可以防止焗烤变得水汪汪的,因为烤南瓜已经释放了大部分水分并焦糖化了。 这是一道收获季节的配菜,出现在加拿大感恩节和节日餐桌上,作为普通南瓜泥的替代品,具有同样令人舒适的味道,但质地更有趣。

食材

服务 6

  • 1 大胡桃南瓜(去皮,切成薄片)
  • 3 汤匙橄榄油
  • 1 杯浓奶油
  • 2 瓣大蒜(切碎的)
  • 0.25 茶匙肉豆蔻粉
  • 1 茶匙细海盐
  • 0.25 茶匙黑胡椒
  • 3 汤匙芝麻(烤的)
  • 3 汤匙纯枫糖浆
  • 0.5 杯磨碎的格鲁耶尔干酪

步骤

  1. 1

    烤南瓜

    将南瓜片与橄榄油、盐和胡椒粉拌匀。在 200°C (400°F) 下烘烤 25 分钟,直至边缘焦糖化。

    先烘烤,而不是分层生南瓜,才可以防止焗烤变得水汪汪的。

  2. 2

    将奶油加热

    将奶油、大蒜和肉豆蔻放入小锅中加热,直至沸腾。

  3. 3

    分层焗烤

    将烤南瓜片放入烤盘中,倒入温热的奶油混合物,然后在上面撒上格鲁耶尔干酪。

  4. 4

    烘烤直至冒泡

    在 190°C (375°F) 下烘烤 25-30 分钟,直至表面冒泡并呈金黄色。

  5. 5

    最后撒上芝麻和枫木

    将烤芝麻撒在上面,然后在食用前淋上枫糖浆。

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专业提示

  • →

    使用深色、坚固的枫糖浆(A 级深色或 B 级)而不是浅琥珀色,以获得更大胆的效果。

  • →

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存储

冷藏最多 4 天。盖上盖子,放入 160°C 烤箱中重新加热,直至热透;重新加热后添加新鲜的枫糖浆和芝麻,因为它们在冰箱中会失去作用。

历史与起源

自从土著人民首先教会早期定居者如何采摘枫树以来,枫糖浆生产一直是加拿大饮食文化的核心,而如今魁北克省生产的枫糖浆供应量约占世界总量的 70%。这种焗烤菜反映了现代加拿大食品储藏室的风格,将枫树传统与芝麻和受亚洲影响的技术融合在一起,这种技术在当代加拿大家庭烹饪中越来越常见。

常见问题解答

可以用预先切好的南瓜来节省时间吗?

是的,袋装的预切胡桃南瓜效果很好——只需确保将南瓜片切成薄片并以相同的方式烘烤以实现适当的焦糖化即可。

グラテテムネデン suru

何も考えずに、クエsutoo进める必要はありません。kuremaairanのカプラマダンは、古いものをカラメル化して、古いものを生み出します。

可以提前做好用于节日晚餐吗?

Evet - 10 giorni di settimana、e 10 giorni。

营养成分

每份 (250g) · 6 总份量

卡路里290千卡
蛋白质7g
碳水化合物26g
脂肪18g
纤维4g
蛋白质7g
碳水化合物26g
脂肪18g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间55 分钟
总时间75 分钟

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