火腿豌豆汤
浓浓的豌豆汤与熏火腿一起炖煮,是加拿大经典的寒冷天气舒适食品。
关于这个食谱
火腿豌豆汤在加拿大家庭烹饪中根深蒂固,尤其是在法裔加拿大家庭中,有时被称为“soupe aux pois”。熏火腿炖几个小时有双重作用,用烟熏深度调味汤,同时慢慢放弃嫩肉,然后将其切碎回到成品汤中。 与整颗干豌豆不同,豌豆本身不需要浸泡,只需要长时间、耐心地慢炖,直到它们完全分解,并使肉汤变稠,足以厚厚地涂上勺子。首先煮熟的洋葱、胡萝卜和芹菜底料会产生甜味,平衡火腿的烟熏味。 这道汤配上厚厚的硬皮面包,是为了抵御加拿大的冬天而做的,祖母们在下雪的下午在炉子上煮了几个小时的菜。
食材
服务 6
- 2 杯干豌豆(冲洗过的)
- 1烟熏火腿
- 8 杯水或鸡汤
- 1黄洋葱(切丁)
- 2胡萝卜(切丁)
- 2 根芹菜(切丁)
- 2 瓣大蒜(切碎的)
- 2月桂叶
- 1 茶匙干百里香
- 1.5 茶匙细海盐(品尝)
- 0.5 茶匙黑胡椒
步骤
- 1
合并并煮沸
将豌豆、火腿、水、洋葱、胡萝卜、芹菜、大蒜、月桂叶和百里香放入一个大锅中。煮沸,撇去泡沫,然后转小火慢炖。
- 2
慢慢煮
不盖锅盖,不时搅拌,煮 90 分钟至 2 小时,直至豌豆完全分解,火腿从骨头上脱落。
豌豆不需要浸泡,但它们确实需要实时——快速慢炖会使汤变得稀薄,豌豆变得坚韧而不是奶油状。
- 3
去掉火腿飞节
取出火腿飞节,将肉从骨头上撕下来,然后丢弃骨头、火腿皮和月桂叶。
- 4
把肉还回来
将切碎的火腿重新放入汤中搅拌。
- 5
季节
用盐和胡椒调味,记住火腿已经增加了咸味。
- 6
调整稠度
如果汤太浓,可加点水或高汤稀释;如果太薄,不盖锅盖再煮一会儿。
- 7
发球
舀入碗中,与硬皮面包一起食用。
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专业提示
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给豌豆足够的90分钟到2小时——未煮熟的豌豆会保持坚韧,而不是融化成奶油肉汤。
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添加额外的盐之前先尝尝味道;熏火腿的咸味差异很大,所以要在最后而不是开始时调味。
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何も问题はありません。
变化
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バルサの芸术品、ジャンボヌンダン、そしてジャンボンのケミィ・クランのデズ・イェrin・タティル。
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エkusutora ドユルクルク イシン ドランミshu パテテsu エkureeiin。
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必要のないァーロとァーロ。
存储
冷藏最多5天;汤在放置时会变得相当浓稠,重新加热时会用水或高汤稀释。冷冻期长达 3 个月。
历史与起源
火腿豌豆汤深深植根于法裔加拿大人和更广泛的加拿大家庭烹饪中,历史上是一种实用的方法,使用剩余的火腿骨,将廉价的干豌豆拉伸成一顿充满馅料的温暖饭菜,度过漫长的冬季。
常见问题解答
这道汤可以用慢炖锅做吗?
可以——除最后调味外把所有材料放在一起,小火煮7-8小时,然后把火腿撕成丝,最后按口味调味即可。
没有猪肘怎么办?
带肉的火腿骨或几片厚的烟熏火腿丁可以代替,不过猪肘能熬出最浓郁、胶质最丰富的汤。
为什么我的汤太稀?
很可能只是需要敞盖多炖一会儿——豌豆瓣煮得越久,分解得越多,会自然让汤变稠。
营养成分
每份 (420g) · 6 总份量
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