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阿根廷奇米丘里酱
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阿根廷奇米丘里酱

阿根廷标志性的香草大蒜酱——每块烤肉都加入切碎的欧芹、牛至、大蒜、醋和橄榄油。

准备
15 分钟
烹饪
0 分钟
份量
8
难度
简单
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#阿根廷人#酱汁#药草#大蒜#朝土#不做饭

关于这个食谱

Chimichurri 是阿根廷的国菜调味酱,是一种由切碎的欧芹、干牛至、大蒜、红辣椒片、红酒醋和橄榄油制成的鲜绿色油腻酱,与烤肉店的每块烤肉一起食用。酱汁未煮熟;唯一的“工作”是用手将香草切碎(食品加工机将它们压碎并使酱汁变得浑浊)。酸会切掉肥腻的小排骨,大蒜会击打缓慢提炼的脂肪,而牛至则增添了一种高亢的草本提升感。除了牛排之外,Chimichurri 还用于烤鸡、香肠、蔬菜,甚至用作腌料。这个名字的起源存在争议——可能来自一位名叫吉米·库里的巴斯克移民,也可能来自盖丘亚语。不管怎样,它都是阿根廷厨房里库存最多的调味品。

食材

服务 8

  • 1 大束平叶欧芹(约60克),仅叶
  • 2 汤匙干地中海牛至
  • 6 瓣大蒜,切得很细
  • 1.5 茶匙红辣椒片
  • 1 茶匙烟熏甜辣椒粉(可选,现代风格)
  • 1 茶匙细盐
  • 1/2 茶匙现磨黑胡椒
  • 60 毫升红酒醋
  • 120 毫升特级初榨橄榄油
  • 1 汤匙柠檬汁(可选,提亮)

步骤

  1. 1

    用手切欧芹

    彻底清洗并干燥欧芹——湿欧芹会稀释酱汁。用锋利的刀将叶子切得很细。不要使用食品加工机:它会弄伤香草并使酱汁变成浑灰色。放入碗中。

  2. 2

    牛至开花

    将干牛至在手掌之间摩擦,释放油脂,然后加入欧芹。

  3. 3

    添加芳香剂

    将大蒜切得很细——几乎成糊状。与红辣椒片、辣椒粉(如果使用)、盐和黑胡椒一起放入碗中。

  4. 4

    混合湿成分

    倒入醋和柠檬汁。搅拌。边搅拌边慢慢淋入橄榄油。酱汁应该是松散的、鲜绿色的、上面略带油的。

  5. 5

    休息至少30分钟

    盖上盖子并在室温下静置至少 30 分钟,最好是 2 小时。各种味道融为一体——大蒜醇厚,牛至滋润,欧芹放松。

  6. 6

    品尝并调整

    味道应酸爽、蒜味辛辣、微辣。调整盐和醋。每次食用前搅拌一下——chimichurri 在放置时会分开。

  7. 7

    发球

    用勺子浇在烤牛排、鸡肉、香肠或烤蔬菜上。用小勺子盛在碗里送到餐桌上——食客们可以自助。在烤架上保留多余的用于涂抹。

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专业提示

  • →

    用手切碎欧芹——食品加工机会造成瘀伤和变色。这就是整个技巧。

  • →

    使用最好的橄榄油——chimichurri 主要是油,所以它的特性很重要。

  • →

    在室温下休息,而不是在冰箱里——寒冷会使药草变钝并吸收油。

变化

  • •

    Chimichurri rojo:加入 1 个切碎的小烤红辣椒,再加 1 汤匙番茄酱。

  • •

    Chimichurri verde配香菜:用香菜代替一半的欧芹——更多的是乌拉圭风味。

  • •

    腌料版:将油加至200毫升,作为裙带肉腌料4小时。

存储

在玻璃罐中冷藏最多 1 周。食用前将其恢复至室温——油会冷凝固。随着时间的推移,颜色会稍微变暗,但味道会改善。

历史与起源

Chimichurri 在 1880 年代的阿根廷烹饪书中有所记载,当时巴斯克移民和高乔人将其开发为一种便携式调味品,供长途赶牛穿越潘帕斯草原时使用。到了 20 世纪 50 年代,它已成为每道烤肉不可分割的佐料,并且仍然是阿根廷食品储藏室库存最多的酱汁。

常见问题解答

我可以用新鲜牛至吗?

是的——用 3 汤匙新鲜叶子代替 2 汤匙干叶子。质地不同但非常好。

奇米丘里辣吗?

稍微有点——阿根廷人使用大约 1 茶匙红辣椒片来产生明显但不刺激的热量。调整口味。

营养成分

每份 (40g) · 8 总份量

卡路里140千卡
蛋白质1g
碳水化合物3g
脂肪14g
膳食纤维1g
蛋白质1g
碳水化合物3g
脂肪14g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间0 分钟
总时间15 分钟

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