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葱油饼

片状分层中式煎饼,由层压面团制成,撒上葱花,煎至外脆内韧。

准备
40 分钟
烹饪
20 分钟
份量
4
难度
中等
4.1
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关于这个食谱

葱油饼,又称中国葱油饼,是一种深受人们喜爱的街头小吃和家常主食,其技术类似于层压糕点:将面团擀薄,刷上油,撒上葱花,然后卷起来,卷起来,然后压平和平底锅煎,在一个煎饼中形成数十层薄薄的片状层。其结果是一种酥脆的糕点,外面有点起泡,里面有嚼劲、分层、咸味,带有葱香。 葱油饼的技术是卷卷法:将面团擀成薄薄的长方形,刷上油和葱花后,紧紧地卷成一根圆木,然后像蜗牛壳一样卷起来,然后再次压平——这个过程,有时会重复,就形成了煎饼标志性的多层结构。用大量油用中火煎炸,偶尔用抹刀按压,可以形成深金脆的外皮,而内部则保持柔软和耐嚼。 葱油饼趁热切成块状,有时配上简单的酱醋蘸酱,在中国各地的街头小摊和家庭餐桌上随处可见——酥脆、片状、令人无限满足,是面团技术的真正展示。

食材

服务 4

  • 2.5 杯通用面粉
  • 1 杯热水(刚刚煮沸)
  • 0.25 杯冷水
  • 0.5 茶匙盐(用于面团)
  • 0.5 杯中性油(用于刷涂和油炸)
  • 1 茶匙盐(用于填充)
  • 1 杯葱(切碎的)
  • 3 汤匙酱油(用于蘸酱)
  • 1 汤匙米醋(用于蘸酱)
  • 0.5 茶匙芝麻油(用于蘸酱)

步骤

  1. 1

    做面团

    先将面粉与热水混合,快速搅拌,然后加入冷水和盐,揉捏直至形成光滑的面团。盖上盖子休息30分钟。

  2. 2

    擀薄

    将面团分成4份。将每个卷成一个非常薄的矩形。

  3. 3

    油和填充

    在每个矩形上充分刷上油,撒上盐,然后将切碎的葱均匀地撒在表面上。

  4. 4

    卷和卷

    将每个矩形紧紧地卷成一根圆木,然后将圆木卷成螺旋形,将末端塞在下面。

  5. 5

    展平

    用擀面杖轻轻地将每个线圈压平成直径约 15 厘米的圆盘,小心不要压得太用力,以免分层。

  6. 6

    弗莱

    在宽锅中用中火加热油。将每个煎饼每面煎 3-4 分钟,偶尔用抹刀按压,直至呈金黄色且酥脆。

  7. 7

    发球

    切成楔形,趁热蘸酱油、醋和芝麻油食用。

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专业提示

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    涂油和馅料之前,将面团尽可能擀薄;较厚的面团不会形成许多不同的片状层。

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变化

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存储

煮熟的煎饼可冷藏 3 天,未煮熟的扁平薄饼可冷冻 2 个月。在干锅中用中火重新加热,每面 2 分钟以恢复酥脆。

历史与起源

葱油饼是中国街头小吃和家庭烹饪的主食,尤其与上海和中国东部美食有关,其层压卷曲技术反映了更广泛的中国传统,即在不使用黄油或猪油的美味面团中制作片状层。

常见问题解答

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营养成分

每份 (180g) · 4 总份量

卡路里380千卡
蛋白质6g
碳水化合物44g
脂肪20g
纤维1g
蛋白质6g
碳水化合物44g
脂肪20g

时间总结

准备时间40 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间60 分钟

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