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哥伦比亚虾椰子饭 (Arroz con Coco y Camarones)

加勒比海岸的哥伦比亚米饭,用烤椰奶烹制而成,上面点缀着大蒜虾。

准备
15 分钟
烹饪
35 分钟
份量
4
难度
中等
4.7
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关于这个食谱

Arroz con coco 是哥伦比亚加勒比海岸的一道招牌菜,尤其是卡塔赫纳周边地区,那里的椰子饭是日常主食。米饭在椰奶中煮熟,首先经过浓缩和烘烤,直到它分离成油和黑色、坚果味的椰子固体,称为“蒂托特”——这一步使成品米饭具有深焦糖色和烤椰子味,而不是简单的纯椰奶味道。 虾是单独用大蒜黄油快速炒的,这样虾就可以保持柔软,并且在米饭慢火慢炖时不会煮过头。最后将它们折叠在一起,再加上一些新鲜香草,可以防止海鲜变成橡胶状,这是虾过早加入炖锅时常见的错误。 这里的平衡是沿海而简单的:甜甜的烤椰子饭搭配大蒜味的咸虾,最后撒上酸橙。这是一种在哥伦比亚海岸的海滨摊上出售的菜肴,也经常在家中烹制,尤其是周末午餐。

食材

服务 4

  • 1 罐椰奶(13.5 盎司,全脂)
  • 1.5 杯长粒米
  • 1 茶匙砂糖
  • 1 茶匙细海盐(分裂的)
  • 1 杯水
  • 1 lb虾(去皮去筋)
  • 2 汤匙黄油
  • 3 瓣大蒜(切碎的)
  • 0.25 茶匙粉碎的红智利片
  • 1石灰(榨汁,加上楔子即可食用)
  • 0.25 杯香菜(切碎的)

步骤

  1. 1

    把椰奶烤一下

    将椰奶倒入一个大锅中,用中火加热。小火煮约 12 至 15 分钟,偶尔搅拌,直至其变稠并分离成带有棕色固体的油。

    不要急于完成这一步——烘烤的颜色和坚果的香气赋予了米饭其标志性的风味。

  2. 2

    把米饭烤一下

    将米、糖和一半的盐加入锅中。搅拌 2 分钟,使谷物裹上烤椰子油。

  3. 3

    将米饭煮沸

    加水,煮沸,然后盖上锅盖,小火煮 15 至 18 分钟,直至米饭变软且液体被吸收。

  4. 4

    把虾煮熟

    煮米饭时,用中火在煎锅中融化黄油。加入大蒜和智利片,煮 30 秒,然后加入虾和剩余的盐。

  5. 5

    完成虾

    将虾每面煮 2 至 3 分钟,直至呈粉红色且不透明。从火上移开并加入酸橙汁搅拌。

  6. 6

    结合并服务

    用叉子把米饭弄松,拌入虾和大蒜黄油,然后在上面放上香菜和酸橙角。

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    使用全脂椰奶,而不是淡奶——脂肪含量可以使牛奶分离并正确烘烤。

变化

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    更辣:在烘烤时将一整瓶苏格兰威士忌或哈瓦那威士忌加入椰奶中,食用前将其取出。

存储

在密封容器中冷藏最多 2 天。在有盖的煎锅中用小火轻轻地加热,加入一点水或椰奶,因为如果加热得太过猛,虾会变硬。

历史与起源

Arroz con coco 与哥伦比亚的加勒比海岸,特别是卡塔赫纳和圣安德烈斯密切相关,反映了该地区的非裔哥伦比亚烹饪传统以及对椰子作为沿海主食的依赖。烤椰子技术(生产提托特)被认为是必不可少的,它将真正的沿海椰子米与其他地方发现的简单椰奶米区分开来。

常见问题解答

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Em Im Idealfall è così, perché il gioco d'azzardo è in realtà un 问题ありません、ma non è così。问题は解决します。

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冷冻虾效果很好;在烹饪前完全解冻并拍干,这样它们就会在黄油中烤焦而不是在蒸。

邮便物以外で、どのようなことが起こりますか?

??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????详细;すべてのタグは、チュチュとkuraisesのメッチェンの悲剧、ビン・イッチ・ミール・シッチャー、ダsu・エsu・シー・nヒトゥム・ア・kuraイネsu・メッチェン・ハンドデルトにあります。

营养成分

每份 (380g) · 4 总份量

卡路里480千卡
蛋白质27g
碳水化合物48g
脂肪22g
纤维2g
蛋白质27g
碳水化合物48g
脂肪22g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间35 分钟
总时间50 分钟

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