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库伦石龙子
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库伦石龙子

苏格兰的烟熏汤——芬南哈迪、土豆、韭葱和牛奶慢火熬成奶油状的鱼屋经典汤。

准备
15 分钟
烹饪
40 分钟
份量
4
难度
简单
4.8
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#苏格兰的##熏鱼#马铃薯#舒适度#杂烩汤

关于这个食谱

卡伦石龙子汤 (Cullen Skink) 是马里峡湾海岸最受欢迎的汤,是一种由芬南哈迪 (Finnan haddie)(冷熏黑线鳕)、土豆、韭菜和牛奶制成的奶油浓汤,浓浓烟熏味,以苏格兰东北海岸的卡伦渔村命名。 Skink 最初在古苏格兰语中指的是牛腿肉汤,但到了 19 世纪,它开始指任何浓稠的炖汤。该技术是双重的:将熏黑线鳕轻轻地放入牛奶中煮,使肉汤充满标志性的烟熏特征,然后在肉汤周围加入部分溶解的粉状土豆。其结果是丰盛、烟熏和丝滑——完美的高地解毒剂,以应对潮湿的北海下午。配上厚厚的黑面包和黄油。

食材

服务 4

  • 500未染色的烟熏黑线鳕(芬兰黑线鳕或自然烟熏)
  • 500 毫升全脂牛奶
  • 1月桂叶
  • 6黑胡椒
  • 40无盐黄油
  • 1韭菜(白色和浅绿色部分),切成薄片
  • 1黄洋葱,切细丁
  • 500粉状土豆(Maris Piper 或 Russet),去皮并切块
  • 400 毫升水或轻鱼群
  • 100 毫升浓奶油
  • 1 小束平叶欧芹和细香葱,切碎
  • 新鲜磨碎的白胡椒粉
  • 黑面包和黄油即可食用

步骤

  1. 1

    偷猎黑线鳕

    将黑线鳕皮面朝下放入宽锅中。倒入牛奶;添加月桂叶和花椒。用小火煮 6 分钟(不要煮沸),直到鱼变得不透明并容易剥落。

  2. 2

    应变和剥落

    将鱼抬到盘子上。通过细筛保留烟熏牛奶。丢弃海湾和花椒。当足够冷却时,去除黑线鳕的皮和骨头,并将肉切成大块。

  3. 3

    汗香芳香剂

    在一个重锅中融化黄油。加入韭葱和洋葱。以中低档发汗 8 分钟,直至变软、半透明 — 无颜色。

  4. 4

    煮土豆

    加入土豆块。倒入水(或鱼汤)和滤过的熏牛奶。煮 18 分钟,直至土豆变软并开始在边缘裂开。

  5. 5

    自然变稠

    用木勺将大约三分之一的土豆压碎在锅边——这样可以使肉汤变稠,形成丝滑的奶油,无需面粉。

  6. 6

    加入奶油和鱼

    拌入奶油,轻轻拌入薄片黑线鳕。加热 3 分钟——不要煮太久,否则鱼会碎。

  7. 7

    调味并上菜

    撒上白胡椒粉。舀入深温暖的碗中。撒上大量欧芹和细香葱。与厚片黑面包和优质咸黄油一起食用。

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专业提示

  • 如果你能找到的话,请使用未染色的天然熏黑线鳕——亮黄色染色的黑线鳕味道更刺鼻,而且颜色会渗入汤中。

  • 不要煮奶包——温和的热量可以让黑线鳕保持鲜嫩。

  • 将一些土豆压碎放入肉汤中,而不是使用面粉;它赋予了一个更诚实的身体。

变化

  • 最后添加 100 克甜玉米,即可制作出苏格兰美式浓汤。

  • 用鲜奶油代替奶油,以获得稍微浓郁的余味。

  • 每碗上面放一个软荷包蛋,以获得更丰富的冬季版本。

存储

冷藏最多 2 天。轻轻地重新加热——鱼很容易煮过头。不要冻结;牛奶和土豆都变成颗粒状。

历史与起源

该食谱首次记载于 1890 年代班夫郡和马里海岸的烹饪书中,但卡伦的村民声称这种汤的制作方法已经有 300 多年了。它赢得了世界粥制作锦标赛的节日汤奖,从此成为苏格兰饮食文化的一部分。

常见问题解答

烟熏黑线鳕有什么好的替代品?

熏鳕鱼或熏鳕鱼效果很好。避免热熏三文鱼——味道太浓;它压倒了牛奶。

我可以做这个不含奶制品吗?

使用燕麦奶和不加糖的燕麦奶油——质地很好,烟熏味仍然存在,但它不再是传统的卡伦石龙子。

营养成分

每份 (480g) · 4 总份量

卡路里420千卡
蛋白质28g
碳水化合物28g
脂肪22g
纤维3g
蛋白质28g
碳水化合物28g
脂肪22g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间40 分钟
总时间55 分钟

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