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Fish Amok(柬埔寨蒸咖喱鱼)
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Fish Amok(柬埔寨蒸咖喱鱼)

柬埔寨的国菜——丝滑的白鱼与椰子奶油和芳香的 kroeung 酱混合,然后在香蕉叶杯中蒸至像美味的蛋奶冻一样凝固。

准备
40 分钟
烹饪
25 分钟
份量
4
难度
困难
4.8
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#柬埔寨的#高棉语##咖喱#椰子#蒸的

关于这个食谱

阿莫克鱼 (amok trey) 被广泛认为是柬埔寨的国菜,也是高棉美食对芳香香草酱和椰子奶油的热爱的最精致的例子之一。它的核心是蒸慕斯:将坚硬的淡水鱼(传统上来自洞里萨湖的黑鱼)与kroeung轻轻折叠,kroeung是柬埔寨咖喱的基本酱,由柠檬草、高良姜、姜黄、卡菲尔酸橙皮、大蒜和青葱组成,然后加入浓稠的椰子奶油、打散的鸡蛋以及少许鱼露和棕榈糖。将混合物倒入折叠的香蕉叶杯中,蒸至蛋白质凝固成介于蛋奶冻和舒芙蕾之间的东西,芳香四溢,几乎不甜,呈姜黄的淡金色。与上菜速度快且辛辣的泰国咖喱不同,amok 是一道令人沉思的菜肴,充满仪式感;它出现在高棉新年的餐桌上、婚礼上,以及为侨民回国提供服务的金边餐馆里。这道菜有时被称为东南亚最具诗意的菜肴,一旦您品尝过一道制作得当的菜肴——丝滑、芬芳、内敛——您就会明白其中的原因。

食材

服务 4

  • 600紧实的白色鱼片(黑鱼、鲶鱼或替代鳕鱼),去皮,切成 3 厘米的块
  • 4柠檬草,仅嫩内部部分,切成薄片
  • 1 拇指新鲜高良姜,去皮并切片
  • 1 拇指新鲜姜黄(或 1 茶匙姜黄粉)
  • 6卡菲尔酸橙叶(3片用于糊状,3片切片用于装饰),去除坚硬的茎
  • 5青葱和 4 瓣蒜,去皮
  • 400 毫升浓稠椰子奶油(罐头的第一次压榨)
  • 2大鸡蛋,轻轻打散
  • 2 汤匙鱼露,加1汤匙棕榈糖和1茶匙虾酱(kapi)
  • 4香蕉叶切成20厘米见方(或使用小模子)

步骤

  1. 1

    制作 kroeung 糊

    将柠檬草、高良姜、姜黄、3 片柠檬叶、青葱和大蒜放入重研钵中,捣碎成光滑的纤维状糊状物——持续工作 15-20 分钟。食品加工机加1汤匙水可以替代,但质地较粗糙。糊状物应该是亮黄色的,而且很香。

    经典的高棉规则:首先捣碎最硬的成分(高良姜、姜黄),最后添加较软的成分(大蒜、青葱),使所有成分都达到糊状稠度。

  2. 2

    混合馅料

    在一个大碗中,将 kroeung、虾酱、鱼露、棕榈糖和 300 毫升椰子奶油搅拌至光滑。打入鸡蛋。轻轻地折叠鱼片,使它们均匀地涂上但不会破裂。静置 10 分钟以吸收味道。

  3. 3

    准备香蕉叶杯

    将每个方块短暂地放在燃气火焰上或浸泡在沸水中,以软化香蕉叶——它们会从僵硬变得柔韧,并呈现出更深的绿色。将角向上折叠并用木牙签固定,形成浅杯。或者,使用 250 毫升陶瓷模子,内衬较小的叶子方块来展示。

  4. 4

    把杯子装满

    将鱼混合物舀入杯中,均分并填充至距杯缘 1 厘米以内。混合物在冒蒸汽时会稍微上升,所以不要装得太满。在每个部分上放一茶匙剩余的浓椰子奶油——这是标志着适当的疯狂的丝滑皇冠。

  5. 5

    蒸汽

    将杯子放入竹制或金属蒸笼中,放在快速沸腾的水中。盖上蒸汽蒸 20-25 分钟,直到表面刚刚凝固并且插入的刀尖干净为止。当轻推时,中心应该仍然轻微颤抖——这就是你想要的质地,介于蛋奶冻和鱼慕斯之间。

  6. 6

    完成并上菜

    小心地取出杯子(它们很热)并休息 2 分钟。在每个顶部放上几缕剩余的切片柠檬叶和几条红辣椒来上色。立即与茉莉香米一起食用。 Amok 是用勺子吃的,从丝滑的顶部舀到下面芬芳的鱼里。

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专业提示

  • Kroeung 是这道菜的灵魂——不要跳过高良姜或新鲜姜黄。生姜不能代替高良姜;味道不对,有点尖锐。

  • 使用罐装的浓椰奶,而不是椰奶。脂肪含量使蛋奶冻能够正确凝固。

  • 黑鱼(trey ros)是传统鱼,但在亚洲以外很难找到。鲶鱼、安康鱼、鳕鱼甚至鳕鱼都能获得极佳的效果。

  • 不要煮过头——表面凝固后,立即将蒸锅关火。煮过头的阿莫克会变成橡胶状并流出椰子油。

变化

  • Chicken amok (amok sach moan) — 用去骨鸡大腿代替,切成 2 厘米块;将蒸时间延长至30分钟。

  • Tofu amok——用硬豆腐代替鱼作为素食版本;添加一把竹笋丝以增加质感。

  • 在每个杯子的底部添加新鲜的nhor(柬埔寨酸叶)或小菠菜,以形成植物对比。

  • 金边餐厅风格:用年轻的椰子壳代替香蕉叶,以进行戏剧表演。

存储

蒸好后一小时内食用最佳。将剩菜放入密封容器中冷藏最多 2 天;轻轻地重新蒸至热透(切勿微波炉 - 椰子奶油会裂开)。不适合冷冻,因为蛋奶冻质地会塌陷。

历史与起源

阿莫克鱼的历史可以追溯到高棉帝国(9-15 世纪),很可能是从早期洞里萨盆地的孟高棉鱼和椰子制品演变而来。在红色高棉时代,传统美食受到压制,它几乎失传。它在 20 世纪 80 年代和 90 年代的复兴使其成为柬埔寨文化复兴的有力象征。

常见问题解答

kroeung 是什么?我可以购买吗?

Kroeung 是高棉草药膏的基础;亚洲杂货店里有罐装版本(寻找“yellow kroeung”或“kroeung samlor”),但它们是自制的。如果可以的话,自己捣碎——即使是快速食品加工机版本也比商店买的更好。

我可以用烤代替蒸吗?

您可以将其倒入小模子中,放入 160°C/325°F 烤箱中的热水盆中,烘烤 25-30 分钟。质地会稍微干燥,但仍然很好。

味道如何?

温和而芳香,而不是辛辣或猛烈。想象一下富含椰子的鱼蛋奶冻,散发着柠檬草和卡菲尔酸橙的香味,并带有虾酱和棕榈糖带来的淡淡鲜味。

虾酱是必须的吗?

确实是的——它提供了美味的基础。如果你觉得柬埔寨卡皮太刺鼻,你可以把它减少一半,但省略它会让这道菜完全变平。

营养成分

每份 (340g) · 4 总份量

卡路里460千卡
蛋白质32g
碳水化合物12g
脂肪32g
纤维3g
蛋白质32g
碳水化合物12g
脂肪32g

时间总结

准备时间40 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间65 分钟

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