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Fish Amok(柬埔寨椰子咖喱鱼)
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Fish Amok(柬埔寨椰子咖喱鱼)

柬埔寨国菜:用香蕉叶蒸制的丝滑鱼蛋奶冻,配上 kroeung 柠檬草酱和椰子奶油。

准备
40 分钟
烹饪
30 分钟
份量
4
难度
困难
4.9
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#柬埔寨的#高棉语##咖喱#椰子#蒸的

关于这个食谱

阿莫克鱼 (amok trei) 是柬埔寨的招牌菜,也是东南亚最精致的咖喱之一。淡水鱼——传统上是黑鱼或鲶鱼——被折叠成由柠檬草、高良姜、姜黄、卡菲尔酸橙和大蒜(称为 kroeung 的神圣五重奏)制成的芳香酱,加入椰子奶​​油和棕榈糖,然后在香蕉叶制成的杯子中蒸至混合物凝固成柔软可口的蛋奶冻。它的质地很神奇:介于慕斯和咖喱之间,芳香而不是火辣,底部有一层层精致的诺丽叶或牵牛花叶。 Amok 是柬埔寨的招牌菜,在 Pchum Ben 节、婚宴以及​​暹粒和金边的每家为游客提供服务的餐厅都会提供。

食材

服务 4

  • 600白色、肉质紧实的鱼(黑鱼、鲶鱼、鳕鱼或罗非鱼),切成方块
  • 4柠檬草,仅嫩白色部分,切片
  • 4大蒜
  • 3青葱
  • 1 拇指高良姜(或生姜作为替代品)
  • 1 拇指新鲜姜黄(或 1 茶匙干姜黄)
  • 6卡菲尔柠檬叶,除去茎
  • 1 茶匙虾酱(卡皮)
  • 2干红辣椒,浸泡并去籽(可选)
  • 400 毫升浓浓的椰子奶油
  • 2 汤匙鱼露
  • 2 汤匙棕榈糖,磨碎
  • 2鸡蛋,打散
  • 1 汤匙米粉
  • 100诺丽叶或牵牛花或小菠菜
  • 4 squares香蕉叶,用火焰(或模子)软化
  • 2红辣椒,切成薄片用于装饰
  • 2卡菲尔酸橙叶,切碎用于装饰

步骤

  1. 1

    马克克罗恩

    将柠檬草、大蒜、青葱、高良姜、姜黄、柠檬叶、虾酱和辣椒放入研钵中(或在食品加工机中搅拌)捣成细腻、芳香的绿色糊状物。手动操作需要 8-10 分钟。

    真正的 kroeung 是捣碎的,而不是混合的——但是一个强大的处理器和一汤匙水可以让你接近。

  2. 2

    煮酱

    将 3 汤匙椰子奶油放入平底锅中,用中火加热。当油分离并闪烁时,加入 kroeung。煎 4 分钟,直至香气浓郁且颜色变深。

  3. 3

    建立基地

    加入剩余的椰子奶油、鱼露和棕榈糖。煮3分钟。味道——应该是咸甜香的。冷至微温。

  4. 4

    结合

    将鸡蛋和米粉搅拌到冷却的混合物中。轻轻地折叠鱼块——它们应该被完全覆盖但不要破碎。

  5. 5

    准备杯子

    将两片垂直的香蕉叶重叠,并用牙签将角钉住,将香蕉叶做成杯子。 (或使用小陶瓷模子。)

  6. 6

    分层并填充

    在每个杯子的底部放一些诺丽叶或菠菜。将鱼混合物舀到上面,填满四分之三。

  7. 7

    蒸汽

    将杯子放在沸水中蒸 22-25 分钟直至凝固——表面应该坚硬,但按压时会稍微变形。

    不要蒸得太过——25 分钟后蛋奶冻就会变得有弹性。

  8. 8

    装饰并上菜

    在每个阿莫克淋上一勺新鲜椰子奶油。上面放上红辣椒片和柠檬叶丝。与茉莉香米一起食用。

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专业提示

  • 正宗的 amok 取决于 kroeung——不要用泰国红咖喱酱代替,它更刺激,辣椒味也更重。自己制作或购买带有柬埔寨标签的糊状物。

  • 使用你能找到的最稠的椰子奶油(Aroy-D 或 Chao Koh)——淡椰奶不会凝固成合适的蛋奶冻。

  • 如果您能找到诺丽叶,您可以选择传统的床;叶子略带苦味,平衡了浓郁的椰子味。

变化

  • Amok sat (chicken amok):使用去骨鸡大腿块;再煮5分钟。

  • 素食阿莫克:豆腐和蘑菇;用酱油代替鱼露,用蘑菇酱代替虾酱。

  • 开锅疯狂:省略鸡蛋和米粉;作为浓稠的椰子鱼炖菜放在米饭上。

存储

最好新鲜吃。冷藏最多2天;再次蒸 6 分钟重新加热——切勿用微波炉加热(蛋奶冻会分离)。

历史与起源

阿莫克鱼的历史可以追溯到吴哥时期(9-15 世纪),当时用香蕉叶蒸食物是主要的烹饪技术。虾酱和椰子的组合反映了湄公河盆地几个世纪以来与印度、马来和中国的烹饪传统贸易。

常见问题解答

什么是 kroeung?

Kroeung 是基本的高棉风味酱,由捣碎的柠檬草、高良姜、姜黄、柠檬叶、大蒜、青葱和虾酱制成。柬埔寨烹饪中有红色、黄色和绿色的品种。

没有香蕉叶我可以做amok吗?

是的——小陶瓷模子或蒸锅效果很好。香蕉叶是传统的,增添了微妙的草本气息,但并不是这道菜成功的关键。

为什么我的 amok 是水状的而不是凝固的?

你要么使用淡椰奶而不是浓奶油,不包括鸡蛋/米粉粘合剂,要么未煮熟。凝固过程需要类似蛋奶冻的脂肪和蛋白质比例,再加上 20 分钟以上的温和蒸汽。

阿莫克辣吗?

正宗的高棉 amok 味道香而不辣——大多数版本根本不使用辣椒。其特点是来自 kroeung 的草本和花香,带有甜味和咸味的基调。加入辣椒调味,但不要占主导地位。

营养成分

每份 (240g) · 4 总份量

卡路里420千卡
蛋白质32g
碳水化合物14g
脂肪26g
纤维3g
蛋白质32g
碳水化合物14g
脂肪26g

时间总结

准备时间40 分钟
烹饪时间30 分钟
总时间70 分钟

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