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正宗的英国炸鱼薯条
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正宗的英国炸鱼薯条

脆皮啤酒鳕鱼搭配松软的薯条——英国周五晚上的标志性菜肴,配上糊状豌豆和鞑靼酱。

准备
30 分钟
烹饪
30 分钟
份量
4
难度
中等
4.6
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#英国人#鱼#筹码#油炸#鳕鱼#啤酒面糊#鱼和薯条#星期五

关于这个食谱

炸鱼薯条是英国最具标志性的街头食品,也是世界上最令人满意的油炸菜肴之一。关键是一种清淡、酥脆的啤酒面糊,咬下去就会碎,里面是完美的片状、热气腾腾的鳕鱼。在家里,秘诀就是控制油温和双重油炸薯片——这是国内每一位顶级薯片爱好者都使用的方法。

食材

服务 4

  • 4厚鳕鱼片(每片200克)(或黑线鳕,去皮)
  • 150 克普通面粉(面糊)
  • 150 毫升冷啤酒(或苏打水)
  • 1 茶匙泡打粉
  • 1 茶匙白葡萄酒醋
  • 1 千克马里斯派珀土豆(去皮,切成1.5厘米的片)
  • 2 升植物油或葵花籽油(用于煎炸)
  • 50 克普通面粉(用于给鱼除尘)
  • 1 汤匙麦芽醋(服务)

步骤

  1. 1

    准备并焯烫薯条

    将切好的土豆用冷水冲洗10分钟,去除淀粉。彻底干燥。将油加热至 150°C/300°F。分批煎炸薯片 5-6 分钟,直至煮熟但未变色。用纸巾沥干水分。至少休息 30 分钟。

  2. 2

    做面糊

    搅拌面粉、泡打粉和少许盐。在中心挖一口井,加入冰镇啤酒搅拌直至完全混合——结块就可以了。面糊应该覆盖在勺子的背面。休息10分钟。保持寒冷。

    冷面糊撞击热油会产生最大的蒸汽和最大的脆度。

  3. 3

    将油加热至 190°C/375°F

    提高油温。在鱼片上撒上普通面粉,抖掉多余的面粉——这有助于面糊粘住。

  4. 4

    将鱼打成糊状并煎炸

    将撒了面粉的鱼片浸入面糊中,让多余的部分滴下来,然后慢慢地放入远离您的油中。煎 6-8 分钟,直至呈深金黄色并漂浮。一次做一片鱼片。放在金属架(不是纸)上沥干,以保持酥脆。

  5. 5

    将薯条翻炒两遍

    当鱼休息时,将油加热至 190°C。再次煎炸薯条 3-4 分钟,直至金黄酥脆。立即用细盐调味。

  6. 6

    立即上菜

    将鱼和薯条与麦芽醋、鞑靼酱、豌豆泥和一片柠檬一起食用。用纸包裹,以获得真正的脆皮体验。

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专业提示

  • →

    油温决定一切。使用温度计。如果油太冷,面糊会吸收油并变湿。太热了,鱼还没煮熟,面糊就烧焦了。

  • →

    双重油炸薯片对于外酥里嫩来说是不可妥协的——这是专业的方法。

  • →

    当薯片从油中出来时就对其进行调味——盐会粘在热油上。

变化

  • •

    无麸质:用米粉代替普通面粉——实际上可以制作出更脆的面糊。

  • •

    苏打水面糊:使用苏打水代替啤酒制作无酒精版本——效果同样好。

存储

最好立即食用。不能很好地储存或重新加热——面糊会湿透。

历史与起源

1860 年代,来自东欧的犹太移民将炸鱼带到了伦敦东区,炸鱼薯条成为英国最早的快餐。与薯条(从比利时引进)的搭配发生在 1860 年左右。到 1910 年,英国已有 25,000 家薯条店。第二次世界大战期间,丘吉尔称炸鱼和薯条为“好伙伴”,并免除了它们的战时配给。

常见问题解答

鳕鱼还是黑线鳕?

传统上,英格兰南部首选鳕鱼,北部和苏格兰首选黑线鳕。黑线鳕的味道稍甜;鳕鱼有更大、更片状的鱼片。两者在面糊中都能很好地发挥作用。

营养成分

每份 (400g) · 4 总份量

卡路里680千卡
蛋白质42g
碳水化合物65g
脂肪28g
纤维5g
蛋白质42g
碳水化合物65g
脂肪28g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间30 分钟
总时间60 分钟

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