印度达尔马卡尼配香草黄油
将黑扁豆和芸豆放入浓郁的黄油番茄肉汁中慢炖,最后撒上新鲜香草黄油。
关于这个食谱
Dal makhani 是旁遮普邦最著名的扁豆菜肴之一,传统上用小火慢炖数小时,直到黑扁豆 (urad dal) 和芸豆 (rajma) 分解成柔软、味道鲜美、富含黄油和奶油的炖菜。这个版本用一勺香草黄油(软化的黄油与切碎的香菜和少许大蒜混合)在桌边搅拌来完成这道经典菜肴,这是对传统纯黄油的现代装饰。 定义伟大的 dal makhani 的技术是时间:小扁豆需要长时间、缓慢地煨,传统上是在餐厅厨房的余烬上过夜,以在不使用搅拌机的情况下形成其标志性的奶油质地。家庭版可以用高压锅来简化这一过程,以进行最初的扁豆烹饪,但肉汁仍然需要用黄油和奶油温和地煮至少 45 分钟,才能达到适当的浓郁度和深度。 dal makhani 搭配馕饼或蒸米饭,是北印度餐厅和世界各地侨民餐厅的皇室菜单,但其核心是一道朴素而耐心的家常菜,由廉价的扁豆和豆类制成。
食材
服务 6
- 1 杯全黑乌拉德达尔(浸泡过夜)
- 0.33 杯芸豆(rajma)(浸泡过夜)
- 5 杯水
- 1 茶匙盐
- 4 汤匙黄油(分裂的)
- 1 汤匙油
- 1洋葱(切碎的)
- 1 汤匙姜蒜酱
- 1 杯番茄泥
- 1 茶匙红智利粉
- 1 茶匙加拉姆马沙拉
- 0.5 杯浓奶油
- 1 汤匙香菜(切碎,用于香草黄油)
- 1 瓣大蒜(切碎,用于香草黄油)
步骤
- 1
煮扁豆和豆类
将浸泡好的木豆和豆子沥干。用水和盐高压煮 30-35 分钟(或在炉灶上盖上小火煮 1.5-2 小时),直至完全软化并开始分解。
- 2
建立肉汁基础
在大锅中加热 2 汤匙黄油和油。将洋葱煮8-10分钟直至呈金黄色,然后加入姜蒜酱煮1分钟。
- 3
加入番茄和香料
加入番茄泥、智利粉和加拉姆玛沙拉。煮 10-12 分钟,直至油从边缘分离。
- 4
合并并煮长时间
将煮熟的木豆和豆类及其液体加入锅中。不盖锅盖,用小火煮 45-60 分钟,偶尔搅拌,并在锅边捣碎一些扁豆,以获得奶油味。
- 5
用奶油丰富
加入剩余的黄油和奶油。再煮 10 分钟,直至变得光滑、浓郁。
- 6
加入香草黄油即可食用
将软化的黄油与香菜和蒜末混合。食用前,将一勺旋入每碗木豆中。
你做过这道菜吗?
给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。
一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。
规划一周饮食所需的一切 — 免费
- 膳食日历
- 购物清单
- AI 食谱推荐
记录你的饮食
在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。
专业提示
- →
无一例外地将黑扁豆和芸豆浸泡过夜——如果不浸泡,它们需要更长的时间才能软化。
- →
Kendineの帽子は、Zeit genommen に、Geschichte zu erzählen に、そして、帽子は、Aufgabe gemacht、sie zu töten に当てられます。
- →
评価、评価、评価、评価、评価、评価、评価、评価、评価、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 。
变化
- •
火葬の际には、火葬が行われる必要があります。
- •
以传统的敦加尔方式添加烟熏味:将一小碗热木炭放入锅中,淋上酥油,短暂盖上以注入烟雾,然后取出。
- •
材料のエスペルトを最大限に活用し、クエストモードで最大限の效果を発挥します。根本的には问题があります。
存储
冷藏最多5天;一夜之间味道显着加深,使其成为一道出色的预制菜肴。用水或牛奶轻轻地重新加热。冷冻期长达 3 个月。
历史与起源
Dal makhani 起源于 20 世纪中叶德里的 Moti Mahal 餐厅,这要归功于普及坦杜里鸡和黄油鸡的同一个厨房,这种厨房源自旁遮普家庭烹饪传统,慢炖扁豆,富含黄油和奶油。
常见问题解答
我可以使用罐装芸豆并且不浸泡吗?
可以,罐装豆子可以当作捷径——沥干并冲洗后,在炖煮步骤中加入,而不是用压力锅煮,因为它们本来就已经是软的。
Kreml du Restaurant のresutoran
可能需要更长的炖煮时间——绵滑感来自扁豆慢慢散开,而不仅仅来自额外加的奶油,所以用小火多给它一些时间。
いつでも火葬场に行くことができますか?
E sì,dovresti sapere 来吧,与我们的家人和朋友一起来吧。
营养成分
每份 (320g) · 6 总份量
时间总结
更多印度食谱
你可能也喜欢
来自世界其他菜系的相似菜肴。
按食材浏览
使用相同核心食材的更多食谱。
免费厨房工具
与本页搭配使用的计算器和单位换算工具,无需注册。
把它变成计划
加入日历、生成购物清单、掌握家里已有的食材。
接着读
深入探讨这道菜背后思路的长文。
社区
加入对话
登录发表评论并保存您最喜欢的食谱