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印度达尔马卡尼配香草黄油

将黑扁豆和芸豆放入浓郁的黄油番茄肉汁中慢炖,最后撒上新鲜香草黄油。

准备
20 分钟
烹饪
90 分钟
份量
6
难度
中等
4.7
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关于这个食谱

Dal makhani 是旁遮普邦最著名的扁豆菜肴之一,传统上用小火慢炖数小时,直到黑扁豆 (urad dal) 和芸豆 (rajma) 分解成柔软、味道鲜美、富含黄油和奶油的炖菜。这个版本用一勺香草黄油(软化的黄油与切碎的香菜和少许大蒜混合)在桌边搅拌来完成这道经典菜肴,这是对传统纯黄油的现代装饰。 定义伟大的 dal makhani 的技术是时间:小扁豆需要长时间、缓慢地煨,传统上是在餐厅厨房的余烬上过夜,以在不使用搅拌机的情况下形成其标志性的奶油质地。家庭版可以用高压锅来简化这一过程,以进行最初的扁豆烹饪,但肉汁仍然需要用黄油和奶油温和地煮至少 45 分钟,才能达到适当的浓郁度和深度。 dal makhani 搭配馕饼或蒸米饭,是北印度餐厅和世界各地侨民餐厅的皇室菜单,但其核心是一道朴素而耐心的家常菜,由廉价的扁豆和豆类制成。

食材

服务 6

  • 1 杯全黑乌拉德达尔(浸泡过夜)
  • 0.33 杯芸豆(rajma)(浸泡过夜)
  • 5 杯水
  • 1 茶匙盐
  • 4 汤匙黄油(分裂的)
  • 1 汤匙油
  • 1洋葱(切碎的)
  • 1 汤匙姜蒜酱
  • 1 杯番茄泥
  • 1 茶匙红智利粉
  • 1 茶匙加拉姆马沙拉
  • 0.5 杯浓奶油
  • 1 汤匙香菜(切碎,用于香草黄油)
  • 1 瓣大蒜(切碎,用于香草黄油)

步骤

  1. 1

    煮扁豆和豆类

    将浸泡好的木豆和豆子沥干。用水和盐高压煮 30-35 分钟(或在炉灶上盖上小火煮 1.5-2 小时),直至完全软化并开始分解。

  2. 2

    建立肉汁基础

    在大锅中加热 2 汤匙黄油和油。将洋葱煮8-10分钟直至呈金黄色,然后加入姜蒜酱煮1分钟。

  3. 3

    加入番茄和香料

    加入番茄泥、智利粉和加拉姆玛沙拉。煮 10-12 分钟,直至油从边缘分离。

  4. 4

    合并并煮长时间

    将煮熟的木豆和豆类及其液体加入锅中。不盖锅盖,用小火煮 45-60 分钟,偶尔搅拌,并在锅边捣碎一些扁豆,以获得奶油味。

  5. 5

    用奶油丰富

    加入剩余的黄油和奶油。再煮 10 分钟,直至变得光滑、浓郁。

  6. 6

    加入香草黄油即可食用

    将软化的黄油与香菜和蒜末混合。食用前,将一勺旋入每碗木豆中。

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专业提示

  • →

    无一例外地将黑扁豆和芸豆浸泡过夜——如果不浸泡,它们需要更长的时间才能软化。

  • →

    Kendineの帽子は、Zeit genommen に、Geschichte zu erzählen に、そして、帽子は、Aufgabe gemacht、sie zu töten に当てられます。

  • →

    评価、评価、评価、评価、评価、评価、评価、评価、评価、 、 、 、 、 、 、 、 、 、 。

变化

  • •

    火葬の际には、火葬が行われる必要があります。

  • •

    以传统的敦加尔方式添加烟熏味:将一小碗热木炭放入锅中,淋上酥油,短暂盖上以注入烟雾,然后取出。

  • •

    材料のエスペルトを最大限に活用し、クエストモードで最大限の效果を発挥します。根本的には问题があります。

存储

冷藏最多5天;一夜之间味道显着加深,使其成为一道出色的预制菜肴。用水或牛奶轻轻地重新加热。冷冻期长达 3 个月。

历史与起源

Dal makhani 起源于 20 世纪中叶德里的 Moti Mahal 餐厅,这要归功于普及坦杜里鸡和黄油鸡的同一个厨房,这种厨房源自旁遮普家庭烹饪传统,慢炖扁豆,富含黄油和奶油。

常见问题解答

我可以使用罐装芸豆并且不浸泡吗?

可以,罐装豆子可以当作捷径——沥干并冲洗后,在炖煮步骤中加入,而不是用压力锅煮,因为它们本来就已经是软的。

Kreml du Restaurant のresutoran

可能需要更长的炖煮时间——绵滑感来自扁豆慢慢散开,而不仅仅来自额外加的奶油,所以用小火多给它一些时间。

いつでも火葬场に行くことができますか?

E sì,dovresti sapere 来吧,与我们的家人和朋友一起来吧。

营养成分

每份 (320g) · 6 总份量

卡路里340千卡
蛋白质14g
碳水化合物32g
脂肪19g
纤维9g
蛋白质14g
碳水化合物32g
脂肪19g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间90 分钟
总时间110 分钟

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