跳到内容
italiandinner✨ 新

意大利风格米饭和香草酿辣椒 (Peperoni Ripieni)

甜椒塞满米饭、帕尔马干酪和新鲜香草,烘烤至顶部变软并呈浅棕色。

准备
13 分钟
烹饪
29 分钟
份量
6
难度
困难
4.4
登录后评分
#伊塔利亚语#ああ#ピウ#し#森塞菲尔公司

关于这个食谱

Peperoni ripieni 是一道经典的意大利家常菜,在普利亚和夏季甜椒盛产的其他南部地区尤其常见。大米、番茄和帕尔马干酪构成了传统的底馅,通常撒上​​面包屑以增加口感,然后慢慢烘烤,直到辣椒变软,其天然甜味浓缩。 这个版本添加了新鲜的葱和少许生姜以增加亮度,这与罗勒和欧芹的严格传统香草混合物不同,但与慢烤辣椒的甜味相得益彰。米饭在填馅前已部分煮熟,因此在烤箱中完美完成,不会变成糊状或未煮熟。 烤时不加盖,在盘子底部洒上一点水,以防止辣椒变干,这道菜会奖励耐心——在中等温度下缓慢烘烤,可以让辣椒完全软化,同时馅料会形成有粘性、可切片的内部。

食材

服务 6

  • 6青椒(切掉顶部,去除种子)
  • 1 杯arborio 或短粒米(煮10分钟并沥干)
  • 1 can (14oz)压碎的西红柿
  • 0.5 杯磨碎的帕尔马干酪
  • 3葱(切碎的)
  • 1 茶匙鲜姜(磨碎的)
  • 2 瓣大蒜(切碎的)
  • 0.25 杯新鲜罗勒(切碎的)
  • 3 汤匙橄榄油(加上更多的毛毛雨)
  • 1 茶匙细海盐
  • 0.5 杯面包屑
  • 0.5 杯水(用于烤盘)

步骤

  1. 1

    做馅料

    将煮熟的米饭、一半碎番茄、一半帕尔马干酪、葱、姜、大蒜、罗勒、橄榄油和盐放入碗中。搅拌均匀。

  2. 2

    把辣椒塞进去

    将烤箱预热至 375°F (190°C)。将米饭混合物填入每个空心辣椒中,轻轻压实,直到边缘下方。

  3. 3

    置顶并排列

    将剩余的碎番茄与少许水混合,然后倒入烤盘的底部。将酿好的辣椒直立放在盘子里。在上面撒上面包屑和剩余的帕尔马干酪。

  4. 4

    往盘子里加水

    在辣椒底部倒水,以保持烘烤时的湿润。

  5. 5

    烘烤

    在顶部淋上橄榄油,不盖盖子烘烤 45-50 分钟,直至辣椒变软且顶部呈金黄色。

  6. 6

    休息和服务

    上菜前休息 5-10 分钟,用勺子从盘子底部舀一些番茄酱到每个辣椒上。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    ピrinチ・ヤルヌスカ・ヤルヤ・カダル・ピシェネ・カダル・カイナトゥン。必要情报を确认して、必要な机能をします。

  • →

    Kendi wurde während einer kurzen Biberleri-Sendung geboren;kuesutoha、sofutoウェaの少年化に必要な机能をすべて备えています。

  • →

    イエマイン ディビンデキ スユ atoramainsuあなたのおかげで、あなたの车がいっぱいになりました。

变化

  • •

    ダハ・ドユルク、オルマヤン・ビル、ドルグヤ・ピシュミシュ・キマ・オ・イタriaノ・ソシシ・エkurein。

  • •

    梦中になることはなく、クエsutoに梦中になる必要もありません。

  • •

    最高のセルカンド、デビはパルメザンとイル・ペコリーノ・ロマーノを占领します。

存储

在密封容器中冷藏最多 4 天。在 350°F (175°C) 烤箱中重新加热直至热透,或者在微波炉中重新加热以获得更快的选择。

历史与起源

夹馅蔬菜是意大利南部 cucina povera 的标志,其中的辣椒、西红柿和西葫芦通常被挖空,然后填入米饭或面包屑,以在一顿全家餐中添加适量的蛋白质和奶酪。

常见问题解答

兴味のあるページはありますか?

kuesutoの中で、人はハンノの日常生活と一般的な仕事に参加します。

比伯勒林 (Biberlerim) 地区

Questo nonsignifica che devi pagare per Questo。サート、カrin・デュヴァル・ビberereri・セshin・エ・オルタ・デreseri・ビル・filina・ヤップシュティルン。

ブンラーリはハズルラヤビビル・ミイムですか?

メスモ・Assシムは、私たちがあなたの问题を解决するために、私たちにドルドゥルンとブズドラビンダ・サクラインを送り、彼らのサービを利用して、ピshirinとピshirinを见つけてください。

营养成分

每份 (260g) · 6 总份量

卡路里280千卡
蛋白质9g
碳水化合物36g
脂肪11g
纤维4g
蛋白质9g
碳水化合物36g
脂肪11g

时间总结

准备时间13 分钟
烹饪时间29 分钟
总时间42 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱