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Nimame(煮甜大豆)配辣椒

甜豆味醂淋上软炖大豆,再加上辣椒,这是节日摊位风格的配菜,变成了暖豆锅。

准备
15 分钟
烹饪
90 分钟
份量
6
难度
中等
4.4
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#ヤダダ#贾斯汀尼尼贾尼德#カイナトゥルムshu#ジェームsuanan#ベジェタール#ジェェァー

关于这个食谱

尼玛姆(Nimame)——将豆子在酱油、味醂和糖中慢慢炖煮,直至吸收浓郁的甜咸味——是日本家庭烹饪和御节(新年)涂抹酱的主食,其中最常见的是称为黑豆的黑豆版本。这个版本使用日常的干大豆或毛豆,并添加干红辣椒,形成甜热对比,虽然不太传统,但非常符合节日摊位烹饪的精神,摊贩经常在简单的炖菜中加入额外的香料。 这项技术完全是用小火慢炖:将豆子浸泡过夜,然后在海带高汤中轻轻炖煮,逐渐加入酱油、味醂和糖,这样豆皮就不会变硬或裂开。将盖子(otoshibuta)或一张羊皮纸直接压在豆子上,可以使豆子均匀地涂上一层,而无需搅拌,这是防止煮豆子菜肴破裂的传统方法。 温热或在室温下作为配菜,这种豆锅可以保存数天,而且随着豆子继续吸收甜味、香料糖浆,这种豆锅实际上会变得更好——就像慢炖日本 nimono 菜肴的设计目的一样。

食材

服务 6

  • 300 克干大豆(浸泡过夜)
  • 1 块海带(10厘米见方)
  • 4 杯水
  • 4 汤匙酱油
  • 4 汤匙味醂
  • 3 汤匙糖
  • 1 汤匙清酒
  • 2干红辣椒(去籽,切成薄片)
  • 0.5 茶匙盐
  • 1 茶匙烤芝麻(装饰用)

步骤

  1. 1

    把豆子泡好

    将干黄豆浸泡在大量水中过夜,至少 8 小时,直到大约两倍大。流走。

  2. 2

    开始煮

    将浸泡过的豆子、海带和水放入大锅中混合。煮沸,撇去浮沫,然后小火慢炖,不盖锅盖煮 45 分钟,直至豆子几乎变软。

  3. 3

    取出昆布

    一旦豆子变软,就将海带丢弃——它的味道已经被肉汤淹没了。

  4. 4

    季节逐渐

    加入酱油、味醂、糖、清酒和辣椒。在酱油之前加糖会使豆子变硬,所以保持这个顺序。将一张羊皮纸直接压在豆子上作为盖子。

  5. 5

    煮至釉面

    再小火煮 30-40 分钟,直到豆子完全变软,液体变成一层薄薄的釉料。加盐调味。

  6. 6

    休息和服务

    让豆子静置至少 15 分钟以吸收更多酱汁。趁热或室温食用,撒上芝麻。

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变化

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  • •

    何も问题はありません。

存储

将烹饪液放入密闭容器中冷藏最多 5 天——豆子会继续吸收味道。在炉灶上轻轻重新加热或作为配菜冷吃。冷冻期长达 2 个月。

历史与起源

煮豆子 (nimame) 长期以来一直是日本家庭烹饪的一部分,也是新年盛宴 osechi ryori 的固定菜,其中黑豆 (kuromame) 象征着健康和勤奋——“mame”与“勤奋”一词同音。添加干辣椒来加热是一种现代家庭烹饪的自由,在节日小吃摊上比在经典的御节展示中更常见。

常见问题解答

ソジャ・コンセルブ・fasurieshi・kuraナビル・ミイム?

是的,虽然质地会更软,吸收性也更差——跳过浸泡和初步煮沸,将罐装、沥干的豆子在调味肉汤中煮约 20 分钟。

为什么我的豆子炖了一个小时仍然很硬?

这通常意味着豆子太老了,或者酱油添加得太早——老干豆子可能需要更长的时间,如果在豆子已经变软之前添加,酸性或咸味调味料会减缓软化速度。

何かを求ますか?

不会太辣——两根去籽的干辣椒带来的是暖意,而不是强烈的辣。如果想更辣,可以多加一些,或者保留辣椒籽。

营养成分

每份 (150g) · 6 总份量

卡路里210千卡
蛋白质15g
碳水化合物22g
脂肪7g
纤维8g
蛋白质15g
碳水化合物22g
脂肪7g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间90 分钟
总时间105 分钟

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