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Masgouf(伊拉克明火底格里斯鲤)
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Masgouf(伊拉克明火底格里斯鲤)

巴格达的招牌菜是整条鲤鱼,简单调味,然后在明火上直立慢烤。

准备
25 分钟
烹饪
60 分钟
份量
4
难度
中等
4.8
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#伊拉克#美索不达米亚#鱼#烤的#底格里斯河#国菜

关于这个食谱

马斯古夫是巴格达的一道菜肴,几个世纪以来,渔民们一直在底格里斯河沿岸烹饪,他们将刚捕获的淡水鲤鱼从背部剖开,将其展开,用岩盐腌制,并刷上罗望子酱和油,然后将其直立在木桩上,靠着杏子或无花果木燃烧的火。鱼用辐射热垂直烹饪四十分钟到一个小时,鱼肉沾满滴落的脂肪,鱼皮变得金黄酥脆。上菜前,将鱼肉朝下放在炽热的余烬上放置两分钟,然后转移到撒有切片西红柿、洋葱和柠檬的盘子中。马斯古夫在文化上占据着中心地位,有时被称为伊拉克的国菜,夏天的夜晚,巴格达阿布纳瓦斯街沿线的鱼餐厅变成了一场烟雾缭绕的公共盛宴——尽管几十年的战争已经削弱了这一传统。下面的家用烤箱版本诚实地近似于明火技术。

食材

服务 4

  • 1 整个鲤鱼、鲈鱼或大鳟鱼(约 1.5 公斤),去鳞和去内脏,但保留头和尾
  • 3 汤匙罗望子酱(或2汤匙石榴糖蜜)
  • 3 汤匙特级初榨橄榄油
  • 2 汤匙岩盐或粗海盐
  • 1.5 茶匙姜黄粉
  • 1 茶匙小茴香粉
  • 1 茶匙现磨黑胡椒
  • 0.5 茶匙地面漆树
  • 2 中西红柿,切片
  • 1 中黄洋葱,切成圈
  • 1柠檬,切片
  • 1 束平叶欧芹,大致切碎
  • 1 小一束新鲜韭菜,切碎
  • 热的 tanoor 或皮塔饼面包,供食用

步骤

  1. 1

    从后面把鱼变成蝴蝶

    把鱼放在肚子上。使用锋利的重刀或厨房剪刀,从头到尾剪掉脊柱的每一侧,保持腹部皮肤完好无损。像打开一本书一样打开鱼,将其放在肉上,然后去掉脊骨(或者让你的鱼贩这样做)。用纸巾完全拍干。

    伊拉克的技术是从背部而不是腹部切开——它将腹部的皮肤作为铰链,让鱼在食用时保持完整。

  2. 2

    让马斯古夫揉搓

    将罗望子酱、橄榄油、盐、姜黄、小茴香、黑胡椒和漆树搅拌成松散的糊状。混合物应具有烧烤酱的稠度。

  3. 3

    把鱼裹上一层

    将擦剂充分刷在肉面,渗透到每一个折痕,但让肉面裸露。在室温下静置 20 分钟。

  4. 4

    尽可能热地预热

    将烤箱设置为最高温度 (260°C/500°F),并在上方第三个位置放置一个重架。将一个大的有边平底锅放在下架上以接住滴水。鱼离热源越近,它就越能模仿明火炭。

  5. 5

    先煮肉

    将蝴蝶鱼肉面朝上放在平底锅上方的金属架上。烤 40 分钟——果肉变得不透明,边缘变成深棕色,有的地方几乎变黑。厨房里会散发出强烈的罗望子味。

  6. 6

    将果肉向下煎至完成

    如果您有烤肉机/烧烤炉设置,请切换到它。小心地将鱼肉面朝下放在架子上,烤 4-5 分钟,使表面烧焦并使边缘变脆 - 这是开火的时刻。密切观察;罗望子燃烧得很快。

  7. 7

    巴格达风格的盘子

    将整条鱼滑到一个大盘子上,肉面朝上。周围放上切片番茄、洋葱圈、柠檬片、欧芹和香葱。与热面包一起食用,以舀取肉。食客们用面包拉肉,而不是用餐具。

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专业提示

  • →

    如果你可以在户外用木头烧烤,那就这么做吧——杏木、无花果木或苹果木最接近伊拉克的传统。将火放在一侧,将鱼直立在面向火焰的木桩上,煮 45 分钟。

  • →

    鲤鱼独特的泥土河味是马斯古夫特色的一部分。如果你用鲈鱼或鳟鱼,这道菜会比较清淡,但也同样美味。

  • →

    罗望子酱各不相同——有些是甜的,有些是酸的。尝尝你的;如果很甜,加一汤匙柠檬汁来平衡。

变化

  • •

    Abu Nawas 街上的一些餐馆会在罗望子釉料中添加一层薄薄的枣糖浆。

  • •

    伊拉克南部(巴士拉)版本跳过了漆树,而是使用 Bahar Aswad(黑石灰粉)代替。

  • •

    素食:将整个大茄子以同样的方式切割和揉搓,然后烤。

存储

最好是刚从烤箱里拿出来的。冷藏最多2天;在覆盖箔纸的 160°C 烤箱中轻轻重新加热。不要冷冻——肉会变成粉状。

历史与起源

马斯古夫 (Masgouf) 是历史悠久的烹饪传统中记录最古老的菜肴之一——火烤鱼技术出现在 4000 年前美索不达米亚的苏美尔和阿卡德文献中,而现代方法已经在巴格达的底格里斯河沿线沿袭了多个世纪。它在20世纪被宣布为伊拉克的国菜,并于2023年被列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录。

常见问题解答

鱼真的一定是鲤鱼吗?

确实,是的,masgouf 就是围绕底格里斯河淡水鲤鱼(shabout 或 binni)建造的。但鲤鱼在伊拉克以外的地区很少见。鲈鱼、大鳟鱼,甚至鲽鱼在国内效果很好,在国外也被广泛接受作为替代品。

为什么是从后面蝴蝶?

从背部切开,让腹部成为一个天然的铰链,将鱼固定在一个开放的部分——既适合直立火烹饪,又适合戏剧性的展示。腹蝴蝶鱼在长时间烹饪过程中会散开。

马斯古夫和烤鱼有什么区别?

Masgouf 是通过辐射热垂直长时间烹饪的,而不是直接放在烤架上。缓慢、干燥、炭火烹饪赋予独特的烟烤质感,与烧焦的烤鱼截然不同。

我可以用木炭烤架代替吗?

是的——设置两区煤,将蝴蝶鱼直立在鱼架上或串在面向煤的水壶壁上,然后盖上盖子间接烤 45 分钟。在炭火上烤 3 分钟,将肉彻底去除。

营养成分

每份 (320g) · 4 总份量

卡路里360千卡
蛋白质38g
碳水化合物12g
脂肪18g
纤维2g
蛋白质38g
碳水化合物12g
脂肪18g

时间总结

准备时间25 分钟
烹饪时间60 分钟
总时间85 分钟

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