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巴基斯坦罗望子唐杜里式烤鸡

将整只鸡浸泡在酸奶、罗望子和番茄中,然后在家用烤箱中烤至焦黄多汁。

准备
20 分钟
烹饪
50 分钟
份量
4
难度
中等
4.6
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#パキタン语#クザルムシュ・タブク#ティァニー#舒塔托#罗古因#ヤni

关于这个食谱

坦杜里烤鸡传统上是在陶土坦杜里高温下烹制的,但这种家用烤箱版本保留了必要的腌料——酸奶作为嫩化剂,红辣椒和加拉姆马沙拉提供热量和温暖——同时添加罗望子果肉和番茄酱,味道更浓郁、颜色更深,带有信德烹饪中常见的酸味。罗望子打破了酸奶腌料的浓郁性,并帮助香料外壳在烤箱中更积极地焦糖化。 鸡肉需要在大腿和胸部最厚的部分切出很深的切口,这样腌料才能真正渗透到肉中,而不是停留在皮肤上,腌制过夜而不是快速浸泡 30 分钟会更有好处。第一次在非常高的温度下烘烤,然后在烤炉下完成,模仿泥炉的炭化效果,无需专门的设备。 配上薄荷酸辣酱、洋葱片和酸橙,这是周日家庭午餐或小型聚会的主菜。

食材

服务 4

  • 1 整个鸡(约1.5公斤,皮肤有刻痕)
  • 1 杯原味酸奶
  • 2 汤匙罗望子果肉
  • 2 汤匙番茄酱
  • 1 汤匙姜蒜酱
  • 2 茶匙红智利粉
  • 1.5 茶匙加拉姆马沙拉
  • 1 茶匙姜黄
  • 2 茶匙盐
  • 2 汤匙植物油
  • 1石灰(榨汁的)
  • 1洋葱(切片,供食用)

步骤

  1. 1

    评分并腌制

    在大腿、鸡腿和胸部切出深深的伤口。搅拌酸奶、罗望子、番茄酱、姜蒜酱、智利粉、印度香料、姜黄、盐、油和酸橙汁。擦拭全身并进入斜线。

  2. 2

    将腌料静置

    盖上盖子并冷藏至少 4 小时,最好过夜,以便风味渗透。

  3. 3

    高温烘烤

    将烤箱预热至 220C (425F)。将鸡肉放在托盘上的架子上烤 35 分钟。

  4. 4

    烤至焦炭

    最后 8 到 10 分钟切换到烧烤设置,仔细观察,直到皮肤出现斑点,汁液在大腿处流淌。

  5. 5

    休息和服务

    切肉前让鸡肉休息 10 分钟。与洋葱片、酸橙块和薄荷酸辣酱一起食用。

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    如果可能的话腌过夜;罗望子和酸奶都可以起到嫩化剂的作用,需要时间来正确分解肉。

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    密切观察肉鸡阶段——罗望子和番茄酱中的糖一旦开始烧焦,就会很快燃烧。

变化

  • •

    何も问题はありません。

  • •

    ダハ・オタンテムク・ドゥマンル・ビル・キョムル・イシン・firun・イェrin・キョムル・ユゼrinde・ズガラ・ヤ宾。

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    简単にダウンロードできます。

存储

将切好的剩菜冷藏最多 3 天。盖上盖子,在低温烤箱中轻轻重新加热,以免肉进一步干燥。

历史与起源

坦杜里风格的烘焙起源于旁遮普邦和莫卧儿王朝的粘土烤炉烹饪传统。罗望子前的腌料反映了信德沿海地区更偏酸的口味,与温和的旁遮普版本不同。

常见问题解答

あなたの可能性は何ですか?

是的,带骨大腿和鸡腿效果很好,而且煮得更快一点——总共需要 30 到 35 分钟检查是否熟了。

タブームネデン クール?

它可能煮得太久或腌制时间不够长;用酸奶腌制一整夜有助于在高温烘烤时保持肉的湿润。

ハシュラマ·asshamasunu·atoraヤビriru·ミイム?

可以,但你会失去这道菜与众不同的焦香、类似唐多炉的外皮;哪怕在烤架下烤5分钟,也会带来明显的不同。

营养成分

每份 (350g) · 4 总份量

卡路里410千卡
蛋白质42g
碳水化合物8g
脂肪22g
纤维1g
蛋白质42g
碳水化合物8g
脂肪22g

时间总结

准备时间20 分钟
烹饪时间50 分钟
总时间70 分钟

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