跳到内容
taiwaneselunch✨ 新

台湾蚵仔煎

肥美的牡蛎与鸡蛋和蔬菜一起拌入耐嚼的半透明淀粉面糊中,最后淋上甜味咸味的酱汁——台湾街头的标志性食品。

准备
15 分钟
烹饪
15 分钟
份量
2
难度
中等
4.6
登录后评分
#舒塔托#ログイン して翻訳を追加する#ソカク・イェメイ#ジーパザ里#ウrunreri#オーラ・イェメイ

关于这个食谱

蚵仔煎(ô-á-tsian)是台湾最具标志性的夜市菜肴之一,它不是由标准的蓬松煎蛋制成,而是由一种独特的半透明、略带嚼劲的甘薯淀粉面糊制成,这使得这道菜具有标志性的凝胶状质地,周围是脆边的鸡蛋和饱满的新鲜牡蛎。首先将淀粉面糊倒入热的、涂了油的煎锅上,使其变成半透明,边缘稍微变脆,然后加入鸡蛋和牡蛎,将整个面糊折叠在一起。 区分优质牡蛎煎蛋与平庸牡蛎煎蛋的技术在于煎锅上的热量管理:足够高的温度,使面糊的边缘变脆,但又足够控制,使鸡蛋煮熟,而不会让精致的牡蛎煮过头并变成橡胶状。一种甜甜的、略带浓郁的酱汁——通常由番茄酱、酱油,有时还有味噌制成——被大量地淋在上面,这是将下面的质地混合在一起的重要的最后一层。 这道菜与台湾的夜市文化密不可分,由供应商在巨大的平底煎锅上现点现做,他们花了数年时间完善面糊的稠度和时间,从而赋予这道菜标志性的耐嚼脆脆的对比。

食材

服务 2

  • 200 克小的去壳牡蛎(新鲜的)
  • 0.33 杯红薯淀粉
  • 0.75 杯水(面糊)
  • 3 汤匙油(分裂的)
  • 3鸡蛋
  • 1 杯小白菜或菠菜(粗略地切碎)
  • 3 汤匙番茄酱
  • 1 汤匙酱油
  • 1 茶匙糖
  • 1 茶匙玉米淀粉(酱汁用,与2汤匙水混合)

步骤

  1. 1

    做酱汁

    将番茄酱、酱油、糖和 3 汤匙水放入小平底锅中混合。煮沸,然后加入玉米淀粉浆搅拌直至变稠。放在一边。

  2. 2

    将淀粉糊搅拌均匀

    将红薯淀粉和水一起搅拌直至光滑且无结块。

  3. 3

    煮面糊底料

    在煎锅或宽的不粘锅上用中高火加热 2 汤匙油。倒入淀粉面糊,静置煮 1-2 分钟,直至边缘变成半透明。

    观察面糊从浑浊的白色变成半透明——这是它已准备好进行下一步的视觉提示。

  4. 4

    加入牡蛎和鸡蛋

    将牡蛎和蔬菜撒在面糊上。将鸡蛋打在上面,静置 1 分钟,然后用抹刀轻轻地将所有东西折叠在一起。

  5. 5

    清脆爽口

    在边缘淋上剩余的油,再煮 2-3 分钟,直到鸡蛋完全凝固且边缘酥脆。

  6. 6

    发球

    滑到盘子上,淋上大量甜咸酱。趁热立即食用。

你做过这道菜吗?

给它评分,帮助其他人找到真正好用的食谱。

一键登录,我们会保存你刚刚选择的评分。

规划一周饮食所需的一切 — 免费

  • 膳食日历
  • 购物清单
  • AI 食谱推荐

记录你的饮食

在免费的 SnapCal 应用中拍下餐食即可记录卡路里和宏量营养素,还能使用断食计时器和饮水记录。

立即下载

专业提示

  • →

    红薯淀粉(不是玉米淀粉或木薯淀粉)具有正宗的耐嚼半透明质地——值得在亚洲杂货店寻找。

  • →

    把牡蛎放入面糊之前先拍干,这样多余的水分就不会稀释淀粉混合物。

  • →

    fuェアの列车を设定し、すべての列车を运転します。Non c'è niente che tu possa far qui.

变化

  • •

    这是一切,我将帮助您,我们的家庭。

  • •

    ソルゲンの仕事に挑戦し、ソルゲンの素晴らしい作品を见つけてください。

  • •

    加入一勺辣椒蒜蓉酱,把酱汁做得更辣。

存储

最好立即食用——面糊失去了其标志性的耐嚼质地,鸡蛋在重新加热后变得有弹性。不建议用于提前制作或剩菜。

历史与起源

蚵仔煎被认为起源于中国东南沿海的潮州移民,后来逐渐成为台湾夜市的招牌菜肴,尤其与盛产新鲜牡蛎的台南和基隆等沿海城镇联系在一起。红薯淀粉糊技术反映了更广泛的中国沿海和台湾传统,即使用当地的根淀粉在街头食品中创造出独特的质地。

常见问题解答

¿タトゥル・パテ斯・nisshasutasu・イerin・mishuru・nishasutasu・kuranabiriru・mimu??

阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚, 阿尔及利亚?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????? فعالاً؛タットル・パテス・ニシャスタス・メヴカット・デイルス・タピオカ・ニシャスタス・ダハ・ヤクン・ビル・アオリ。

Qu'est-ce qui ne va pas con vous�

このヴァイスはイエテ林ではなく、死を的意思是するものではありません。何もないのですから。

ドンドゥルルムシュ・イティリデエ・クラナビビル・ミイム?

新鲜牡蛎因其饱满和风味而备受推崇,但充分沥干的冷冻后解冻牡蛎在紧急情况下也可以用——要先把它们拍得非常干,以避免锅里出现过多的水分。

营养成分

每份 (260g) · 2 总份量

卡路里340千卡
蛋白质18g
碳水化合物24g
脂肪20g
纤维2g
蛋白质18g
碳水化合物24g
脂肪20g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间15 分钟
总时间30 分钟

有疑问吗?

向我们的人工智能烹饪助手询问有关此食谱的任何信息 - 替代品、技术、缩放比例。

与人工智能厨师聊天 →

社区

加入对话

登录发表评论并保存您最喜欢的食谱