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台湾八角焖花生

将整个花生放入五种香料和八角茴香的肉汤中慢炖,直至变软且味道鲜美——这是台湾夜市小吃和啤酒的伴侣。

准备
10 分钟
烹饪
120 分钟
份量
6
难度
简单
4.4
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关于这个食谱

卤花生是一种深受人们喜爱的台湾小吃,将带皮的生花生放在八角、五香粉、酱油和少许糖熬成的汤中煮几个小时,直到花生变软,可以用手指挤开,同时保持花生皮完好无损。这道菜几乎不需要费力,但需要足够的耐心,因为长时间的慢炖可以让花生充分吸收香甜可口的炖液。 与烤花生或油炸花生不同,红烧花生的质地柔软,几乎呈奶油状,更接近煮熟的豆子,而不是松脆的零食坚果——这种质地让第一次尝试的人感到惊讶,但在台湾尤其受到重视。从夜市摊位到便利店,它们随处可见,通常冷饮或在室温下作为啤酒小吃,与使用相同的主炖液的卤蛋和豆腐一起食用。 卤汁本身一旦制成,就成为许多台湾家庭可重复使用的主酱,加满后可反复用来炖鸡蛋、豆腐或其他花生,每次使用都会变得更加美味。

食材

服务 6

  • 500 克生花生(沾皮,浸泡2小时)
  • 4 杯水
  • 0.33 杯酱油
  • 3八角茴香
  • 1 茶匙五香粉
  • 2 汤匙糖
  • 3 片鲜姜
  • 2干月桂叶
  • 1.5 茶匙细海盐

步骤

  1. 1

    把花生泡软

    将生花生浸泡在水中至少 2 小时或过夜,以帮助它们均匀煮熟。流走。

  2. 2

    建立炖液

    将水、酱油、八角、五香、糖、姜、月桂叶和盐放入锅中混合。煮沸。

  3. 3

    添加花生

    加入沥干的花生,再次煮沸,然后转小火慢炖。

  4. 4

    慢慢地煮

    盖上盖子,煮 90-120 分钟,偶尔检查一下,直到花生足够软,可以轻松地用手指捣碎。

    更长时间、更温和的慢炖比试图用更高的热量快速煮会产生更好的效果——花生需要时间才能完全软化到外皮。

  5. 5

    在液体中冷却

    关掉火,让花生在炖液中冷却至少一个小时——冷却时它们会继续吸收味道。

  6. 6

    发球

    在室温或冷藏下食用,作为零食或配菜,用勺子在上面舀一点炖液。

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专业提示

  • →

    煮之前先把生花生浸泡一下——这样可以缩短煮的时间,让花生煮得更均匀。

  • →

    先のことを考えず、问题を解决する必要もありません。助けてください、エメエデヴァムエデルラー。

  • →

    把卤汁留下并过滤,用于下一批花生或卤蛋——每次使用风味都会更加浓郁。

变化

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    kurashikku タaibanha 30 ディasu ポル セマナです。

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    プイ・faァーロ・カム・ルイ。

  • •

    ビーチに来て、テクニックを使って、恩恵を受けて、ソジャ・fuァsuriェシを吸って、恩恵を受けてください。

存储

将花生放入炖液中冷藏最多一周;味道随着时间的推移而改善。过滤后的液体本身可以冷冻并重新用作未来批次的主炖菜。

历史与起源

红烧花生在台湾夜市和便利店很常见,反映了更广泛的中国和台湾的卤味(大师焖)传统,即随着时间的推移,反复使用单一的五香豆汤来炖不同的蛋白质和蔬菜。通过长时间炖煮而获得的柔软、近乎奶油状的质地在台湾特别受推崇,这将这种小吃与其他地方更常见的松脆烤花生区分开来。

常见问题解答

为什么我的花生炖了2小时后还是硬的?

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营养成分

每份 (100g) · 6 总份量

卡路里210千卡
蛋白质9g
碳水化合物12g
脂肪16g
纤维4g
蛋白质9g
碳水化合物12g
脂肪16g

时间总结

准备时间10 分钟
烹饪时间120 分钟
总时间130 分钟

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