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泰式黄金椰子智利鸡汤

奶油味辛辣椰子鸡汤,以汤姆卡盖精神为特色,用姜黄和新鲜智利加热。

准备
15 分钟
烹饪
25 分钟
份量
4
难度
中等
4.6
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关于这个食谱

这款汤遵循经典泰式椰子鸡汤 Tom kha Gai 的结构,以椰奶、高良姜、柠檬草和酸橙叶为底料,并加入少许姜黄,呈现出金色的色调和额外的温暖。最后加入新鲜的辣椒,这样它的热量就会保持锐利,而不是在长时间的炖煮中慢慢融入肉汤中。 定义这种汤的技​​术是防止椰奶分裂:逐渐添加,并且永远不要煮沸,因为如果热量激增,椰子脂肪会分离并使肉汤变得油腻和颗粒状。鱼露和酸橙汁只在最后搅拌,这使得汤最终呈现出泰式汤闻名的咸酸味。 趁热上桌,旁边放上一堆茉莉香米,吃的时候用勺子舀汤,这是传统的上菜方式,而不是单独盛在碗里。

食材

服务 4

  • 500 克无骨鸡大腿(切成薄片)
  • 2 罐椰奶(400ml each)
  • 1.5 杯鸡汤
  • 3 片fresh galangal or ginger
  • 2 根lemongrass(粉碎并切成长度)
  • 4卡菲尔柠檬叶(撕裂)
  • 1 茶匙姜黄粉
  • 2泰国鸟眼辣椒(砸碎)
  • 200 克cremini mushrooms(减半)
  • 3 汤匙鱼露
  • 2 汤匙酸橙汁
  • 1 茶匙糖
  • 0.25 杯新鲜香菜(切碎,装饰用)

步骤

  1. 1

    建立芳香基础

    在锅中,将 1 杯椰奶与高良姜、柠檬草、酸橙叶和姜黄混合。中火煮5分钟即可浸泡。

  2. 2

    添加高汤和鸡肉

    倒入鸡汤,小火慢炖,然后加入切好的鸡肉。煮 6-7 分钟直至熟透。

  3. 3

    加入蘑菇和辣椒

    加入蘑菇和捣碎的辣椒,再煮 5 分钟直至蘑菇变软。

  4. 4

    加椰奶收尾

    把火调小,加入剩余的椰奶搅拌。轻轻加热,不要让它沸腾。

    在这个阶段用力煮沸会导致椰奶破裂并变成颗粒状。

  5. 5

    季节

    关火,加入鱼露、酸橙汁和糖搅拌。品尝并调整——它应该是咸、酸和一点辣的。

  6. 6

    发球

    用勺子舀进碗里,如果你喜欢的话,可以扔掉高良姜和柠檬草片,然后在上面撒上新鲜的香菜。 Serve with jasmine rice.

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变化

  • •

    用虾代替鸡肉,并在最后 3-4 分钟添加,以免煮过头。

  • •

    《Soja-Soja-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-Käse-》哈-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈斯-哈巴

  • •

    Questo è qualcosa che può essere fatto per te。

存储

冷藏最多 3 天。用小火轻轻地重新加热,切勿煮沸,以防止椰奶破裂。不建议冷冻,因为椰子汤解冻后会分离。

历史与起源

Tom kha gai 是一种有据可查的泰式汤,由椰奶、高良姜、柠檬草和酸橙叶制成,与清澈、酸的冬阴功不同。姜黄与泰国南部烹饪的联系比汤姆卡的泰国中部起源更密切,因此这个金色版本是区域风格的交叉而不是经典食谱。

常见问题解答

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正如所写,它具有来自两个捣碎的辣椒的中等热量;上桌前先把辣椒去掉,如果你想要更温和的汤,就少放一些辣椒;如果你喜欢更辣的,就多放一些。

营养成分

每份 (400g) · 4 总份量

卡路里420千卡
蛋白质26g
碳水化合物12g
脂肪32g
纤维2g
蛋白质26g
碳水化合物12g
脂肪32g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间25 分钟
总时间40 分钟

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