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冬阴功——泰式辣虾汤
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冬阴功——泰式辣虾汤

泰国标志性的酸辣虾汤——由柠檬草、高良姜、柠檬和新鲜辣椒制成的芳香浓郁的汤,配上肥美的虾和蘑菇。

准备
15 分钟
烹饪
20 分钟
份量
4
难度
简单
4.8
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#泰国人#汤姆百胜#虾#汤#辣的#酸的#柠檬草#高良姜

关于这个食谱

冬阴功(ต้มยำกุ้ง)是泰国最著名的汤,也是世界上最美味的芳香汤之一。这个名字的字面意思是“煮辣和酸”——它用柠檬草、高良姜、卡菲尔酸橙叶和新鲜的鸟眼辣椒来满足这两种需求,创造出一种复杂而鲜活的肉汤,同时具有温暖、凉爽、辛辣、酸味和深深的咸味。

食材

服务 4

  • 500 克生虾(带壳或去皮)
  • 1.2 升鸡汤或虾汤
  • 3 根柠檬草(捣碎,切成4厘米的块)
  • 4 片高良姜(或 3 片新鲜生姜)
  • 8卡菲尔柠檬叶(撕裂)
  • 6鸟眼辣椒(擦伤(根据热量偏好调整))
  • 200 克草菇或平菇
  • 3 汤匙鱼露
  • 3 汤匙新鲜酸橙汁
  • 1 汤匙nam prik pao(烤辣椒酱)(可选但真实)
  • 1 把新鲜香菜(装饰)

步骤

  1. 1

    制作芳香肉汤

    将汤煮沸。加入柠檬草、高良姜、柠檬叶和辣椒。慢火煮 5 分钟,使肉汤中充满芳香剂。

    捣碎柠檬草和高良姜——用刀刃敲打它们。这会将精油释放到肉汤中。

  2. 2

    添加蘑菇和nam prik pao

    添加蘑菇和烤辣椒酱(如果使用)。煮3分钟。

  3. 3

    煮虾

    添加虾。只需煮 2-3 分钟,直至呈粉红色并卷曲。立即离火——煮过头的虾会变成橡胶状。

  4. 4

    季节

    用鱼露和酸橙汁调味。味道:应该是辣、酸、咸、微甜——调节平衡。冬阴功的显着特征是辣椒和酸橙之间的大胆对比。

  5. 5

    发球

    用勺子盛入装有香菜的碗中。芳香固体(柠檬草、高良姜、酸橙叶)不会被食用——它们只是调味剂。

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专业提示

  • →

    新鲜的高良姜和柠檬叶是不容谈判的。干燥后明显劣质。

  • →

    对于 Tom Yum Nam Khon(奶油状):最后添加 4 汤匙椰奶,制成乳状版本。

  • →

    鸟眼辣椒非常辣——如果汤比较清淡,可以减少到 2-3 颗,保留全部 6 颗,以获得正宗的辣味。

变化

  • •

    冬荫功汤:用鸡条代替虾。

  • •

    Tom Yum Nam Khon:带有椰奶的奶油版本 - 在泰国以外地区很受欢迎。

  • •

    Tom Kha Gai:用更多的高良姜代替高良姜,加入椰奶——奶油姐妹汤。

存储

最好新鲜吃。肉汤可冷藏保存 3 天——重新加热时添加新鲜虾。

历史与起源

几个世纪以来,冬阴功一直被记录在泰国皇家美食记录中。它在国际食品调查中入围世界最佳汤品后,享誉国际。泰国的国汤,与泰式炒粉一起,代表了泰式风味哲学:始终平衡辣、酸、咸、甜。

常见问题解答

如果我找不到高良姜怎么办?

新鲜生姜是部分替代品,但味道却截然不同——高良姜更松香,不那么辛辣。泰国和亚洲超市全年都有新鲜和冷冻高良姜库存。

营养成分

每份 (150g) · 4 总份量

卡路里180千卡
蛋白质22g
碳水化合物8g
脂肪4g
纤维1g
蛋白质22g
碳水化合物8g
脂肪4g

时间总结

准备时间15 分钟
烹饪时间20 分钟
总时间35 分钟

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