
أرز الطماطم المدخن المتبل المحبوب في غانا، يُطهى على نار خفيفة حتى تمتص كل حبة الصلصة الحمراء الغنية - وتتشكل طبقة سفلية مقرمشة.
أرز جولوف هو الطبق الأكثر إثارة للجدل في غرب أفريقيا، حيث يخوض الغانيون والنيجيريون نقاشًا أبديًا حول أي نسخة هي الأفضل - وهي منافسة مشهورة جدًا لدرجة أن لها هاشتاج خاص بها، ومهرجانات طعام، وحروب على تويتر. تتميز النسخة الغانية باستخدامها للأرز طويل الحبة (غالبًا الياسمين أو البسمتي)، وقاعدة من الطماطم الطازجة المخلوطة مع الفلفل الأحمر، والسكوتش بونيه، والزنجبيل، والبصل، واستخدام أوراق الغار، ومسحوق الكاري، والزعتر، والشيتو (معجون الفلفل المدخن والسمك المجفف) للعمق. السمة المميزة للجولوف الغاني السليم هي حرق "قاع القدر" المدخن - وهي قشرة عميقة بالكراميل ومتفحمة قليلاً تتشكل عندما ينضج الأرز على لهب منخفض، ويتم تقديرها تمامًا مثل التهدج الفارسي أو السوكارات الإسباني في مطابخهم. هذه التقنية بسيطة ولكنها لا ترحم: قم بإعداد سوفريتو من هريس الطماطم والبصل والبهارات المقلية بقوة في الزيت النباتي حتى ينفصل الزيت ويصبح المعجون داكنًا (مرحلة "القلي")؛ أضف المرق والأرز. يغطى ويطهى على أقل حرارة ممكنة لمدة 30 دقيقة دون رفع الغطاء؛ ثم أطفئ النار واترك القاع يستمر في الكراميل في الحرارة المتبقية. يتم تقديم الجولوف في كل حفل زفاف غاني، ووجبة غداء يوم الأحد، وعيد ميلاد، ومناسبة اجتماعية للكنيسة، وهو طبق جماعي دافئ يرافقه عادةً الدجاج المشوي، وموز الجنة، والسلطة، والشيتو.
يخدم 6
في الخلاط، اخلطي الطماطم والفلفل الأحمر والفلفل الحلو ونصف البصل الأحمر (المفروم) والثوم والزنجبيل. امزجيه على سرعة عالية حتى يصبح ناعمًا تمامًا - حوالي 90 ثانية. يجب أن يكون لديك حوالي 1 لتر من المهروس ذو اللون الأحمر الفاتح. تصب في إبريق القياس.
نسكب البوريه في وعاء ثقيل وواسع. يُغلى المزيج على نار عالية ويُطهى بدون غطاء مع التحريك من حين لآخر حتى يقل بمقدار الثلث تقريبًا - 15-18 دقيقة. يؤدي ذلك إلى تركيز النكهة وتقليل محتوى الماء، وهو أمر بالغ الأهمية للأرز المطبوخ بشكل صحيح لاحقًا. اسكب واحتفظ.
سخني الزيت النباتي في نفس القدر على نار متوسطة. يُضاف البصل الأحمر المتبقي ويُطهى لمدة 4 دقائق حتى ينضج. يُضاف معجون الطماطم ويُقلى مع التحريك المستمر حتى يتحول لونه إلى اللون الداكن من اللون الأحمر الفاتح إلى اللون الأحمر الداكن وينفصل الزيت حوله لمدة 8-10 دقائق. هذا "القلي" هو النكهة الأساسية.
يُضاف ورق الغار ومسحوق الكاري والزعتر والفلفل الأبيض ومكعب المرقة المفتت والشيتو (في حالة الاستخدام). طهي 90 ثانية حتى تفوح رائحته. يُسكب الصلصة المخلوطة المخفضة مرة أخرى ويُحرَّك المزيج. يُطهى على نار خفيفة لمدة 5 دقائق - يجب أن تصبح الصلصة الآن سميكة وحمراء داكنة، مثل صلصة البولونيز تقريبًا.
نسكب المرق الساخن ونضيف الملح. يقلب جيدا ويغلي حتى يغلي بقوة. تذوق السائل – يجب أن يكون متبلًا بشكل حازم لأن الأرز سوف يمتص معظمه. اضبط الملح الآن؛ لن تحصل على فرصة ثانية بعد دخول الأرز.
يقلب الأرز المشطف في الصلصة المغلية. بمجرد عودة السائل إلى درجة الغليان القوية، قم بإسقاط الحرارة إلى أدنى مستوى ممكن. قم بتغطية الوعاء بإحكام بالغطاء (ضع ورقة من ورق الألمنيوم أسفل الغطاء لإغلاق محكم للغاية - هذه خدعة طهي منزلية غانيّة).
لا ترفع الغطاء خلال الـ 25 دقيقة القادمة، حيث أن كل نظرة خاطفة تطلق البخار وسيطهى الأرز بشكل غير متساو.
يُطهى على نار خفيفة لمدة 25 دقيقة تحت الغطاء. بعد 25 دقيقة، لا ترفع الغطاء بعد. أطفئ النار واترك القدر لمدة 10-15 دقيقة أخرى على الموقد الدافئ - يؤدي ذلك إلى إنهاء طهي الأرز وتكوين الطبقة السفلية المحروقة الثمينة.
قم بإزالة الغطاء (بعناية - يحترق البخار). تخلص من أوراق الغار. اقلب الطبقات العلوية بلطف باستخدام شوكة من الحواف إلى الداخل. اكشط إلى الأسفل وارفع الأرز بالكراميل الداكن - هذه هي قطعة "حفلة جولوف" الإضافية، والتي يتم توزيعها على الضيوف المفضلين. يقدم ساخنًا مع الدجاج المشوي والموز المقلي والسلطة والشيتو الإضافي على الجانب.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
اطبخ دون الحاجة للمس الشاشة
احصل على خطط وجبات بالذكاء الاصطناعي ووضع طهي خطوة بخطوة ووصفاتك المحفوظة في تطبيق Bento المجاني.
الأرز طويل الحبة (البسمتي أو الياسمين) هو المعيار الغاني. لا تستخدم الحبوب القصيرة أو المسلوقة جزئيًا - فالقوام يخرج بشكل خاطئ.
إن قلي معجون الطماطم حتى ينفصل الزيت أمر غير قابل للتفاوض. تستغرق هذه الخطوة من 8 إلى 10 دقائق وتطور النكهة العميقة التي تفصل بين الجولوف الجيد والمتوسط.
استخدم وعاء ثقيل القاع (حديد الزهر أو الحديد المطلي). أواني الألمنيوم الرفيعة تحرق الجزء السفلي من المرارة بدلاً من الكراميل الثمين.
تضيف شيتو (صلصة الفلفل الغاني) عمقًا دخانيًا لا لبس فيه - يمكنك شراؤها من أي بقالة أفريقية أو تحضيرها من الصفر (مشروع جدير بالاهتمام). إذا لم تتمكني من الحصول عليه، أضيفي 1 ملعقة صغيرة من البابريكا المدخنة.
الجولوف النيجيري: استغني عن مسحوق الكاري، وأضيفي ملعقة كبيرة من جراد البحر المطحون، واستخدمي أرزًا أكثر جفافًا وطويل الحبة - النسخة المنافسة عبر الحدود.
الجولوف الليبيري/السيراليوني: يُضاف يخنة اللحم البقري والبيض المقلي فوق الأرز.
جولوف مدخن: قم بالطهي على شواية الفحم أو نار الخشب للحصول على نكهة الدخان الأصيلة.
جولوف المأكولات البحرية: ضعي فوق الأرز الجاهز الجمبري المقلي وقطع السمك المقلي - وهو أمر شائع في حفلات الزفاف الغانية الساحلية.
قم بتبريده في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 4 أيام. يُعاد تسخينه في فرن منخفض أو على موقد مسطح مع قليل من الماء، ولا تستخدم الميكروويف أبدًا على حرارة عالية، لأن ذلك يجفف الأرز. يتجمد جيدًا في أجزاء 500 جرام لمدة تصل إلى شهرين.
يعود أرز الجولوف إلى منطقة سينيغامبيان (شعب الولوف، الذين أطلقوا على الطبق اسم "جولوف" من "الولوف") في القرنين الرابع عشر والسادس عشر، حيث تطور من الثيبوديين، وهو طبق من الأرز والسمك في وعاء واحد. ومع انتشارها عبر غرب أفريقيا، تطورت الإصدارات الإقليمية، حيث أصبح التنافس بين غانا ونيجيريا على أفضل أنواع الجولوف بمثابة تبادل ثقافي محدد للمغتربين.
إما أنك لم تقللي صلصة الطماطم بدرجة كافية (الكثير من السائل بالنسبة لنسبة الأرز)، أو أنك رفعت الغطاء أثناء الطهي، أو أنك استخدمت نوع أرز خاطئ. خففي الصلصة بمقدار الثلث، واستخدمي الأرز طويل الحبة، واتركي البخار يغلي.
يستخدم الجولوف الغاني عادة أرز طويل الحبة أو أرز الياسمين، ويتضمن مسحوق الكاري والشيتو، ويقدم نكهة مدخنة. يستخدم الجولوف النيجيري أرزًا مسلوقًا طويل الحبة، وغالبًا ما يتميز بجراد البحر المطحون، ويهدف إلى الحصول على نسيج حبوب أكثر جفافًا وانفصالًا. كلاهما ممتاز.
نعم، لكنه يفقد أصالته - فالغطاء الاسكتلندي يوفر حرارة ورائحة الفواكه التي تعد جزءًا من هوية الطبق. استبدل الهابانيرو (مختلف قليلاً ولكنه قريب)، أو استخدم الفلفل الحار بالإضافة إلى كمية صغيرة من عصير البرتقال للحصول على نكهة الفواكه.
بارتي جولوف عبارة عن كمية كبيرة من جولوف يتم طهيها على نار الحطب المفتوحة في حفلات الزفاف والحفلات الغانية، والتي تنتج أرزًا كثيف الدخان ومحترق قليلاً من القاع والذي يكافح الطهاة في المنزل لتقليده. يعتبر الجزء السفلي من الكراميل المدخن هو الجزء الأفضل.
لكل وجبة (320g) · 6 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.