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Reina Pepiada Arepas
venezuelanlunch✨ Neu

Reina Pepiada Arepas

Venezolanische Arepas gefüllt mit cremigem Avocado-Hühnersalat und frischen Kräutern.

Vorber.
25 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
4.8
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#venezolanisch#arepa#Huhn#Avocado#Mittagessen#Streetfood

Über dieses Rezept

Reina pepiada ist die ikonische venezolanische Arepa-Füllung, eine cremige Mischung aus zerkleinertem Hühnchen, Avocado, Mayonnaise, Limette und Kräutern, eingelegt in eine warme Mais-Arepa. Der Name ehrt angeblich eine Schönheitskönigin, aber das Gericht selbst ist purer Alltagskomfort: weich, herzhaft, reichhaltig, hell und lässt sich leicht mit den Händen essen. Die Arepa verleiht Ihnen eine knusprige Schale und ein zartes Zentrum; Die Füllung sorgt für kühle Cremigkeit und Frische. Da die Füllung so einfach ist, kommt es auf die Qualität des Hühnchens und der Avocado an. Guter Limettensaft hält alles lebendig und ein wenig Zwiebel oder Frühlingszwiebel sorgt für einen sanften Biss. Der Arepa-Teig lässt sich leicht mischen und formen, was ihn zu einem tollen Einstieg in die venezolanische Küche macht.

Zutaten

Dient 4

  • 2 Tassenvorgekochtes Maismehl (Masarepa)
  • 2.5 Tassenwarmes Wasser
  • 1 TLSalz
  • 2 Tassenzerkleinertes gekochtes Hähnchen
  • 1reife Avocado(püriert)
  • 3 ELMayonnaise
  • 1 ELLimettensaft
  • 2 ELKoriander(gehackt)
  • 2Frühlingszwiebeln(dünn geschnitten)

Anleitung

  1. 1

    Bereiten Sie den Arepa-Teig zu

    Masarepa, Wasser und Salz glatt rühren. 5 Minuten ruhen lassen.

  2. 2

    Formen und kochen

    Dicke Scheiben formen und in einer leicht geölten Pfanne 5 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und knusprig sind.

  3. 3

    Machen Sie die Füllung

    Hühnchen, Avocado, Mayonnaise, Limettensaft, Koriander und Frühlingszwiebeln vermischen.

  4. 4

    Füllen und servieren

    Teilen Sie die Arepas auf und füllen Sie sie großzügig mit dem Hühnersalat.

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Profi-Tipps

  • →

    Der Teig sollte sich weich, aber nicht klebrig anfühlen; Geben Sie einen Löffel Wasser hinzu, falls es beim Formen Risse bekommt.

  • →

    Für den besten Kontrast zur kühlen Füllung servieren Sie die Arepas heiß aus der Pfanne.

Variationen

  • •

    Das bedeutet, dass die Version des Geräts nicht mehr funktioniert.

  • •

    Für noch mehr Knusprigkeit gewürfelten Sellerie hinzufügen.

Lagerung

Bewahren Sie Arepas und Füllung getrennt bis zu 2 Tage auf. Erhitzen Sie die Arepas in einer Pfanne erneut.

Geschichte und Herkunft

Reina Pepiada erlangte Mitte des 20. Jahrhunderts in Venezuela Berühmtheit und ist heute eine der bekanntesten Arepa-Füllungen des Landes.

Häufig gestellte Fragen

Haben Sie sich gefragt, ob Sie Ihr Kind schon einmal kennengelernt haben?

Sie können sie im Ofen zubereiten, die beste Kruste erhalten Sie jedoch beim Backen in der Pfanne.

¿Ya masarepa soy yoksa?

Masarepa ist das ideale Mehl für Arepas; Normales Maismehl spendet nicht auf die gleiche Weise Feuchtigkeit.

Nährwertangaben

Pro Portion (260g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien460Kalorien
Eiweiß22g
Kohlenhydrate44g
Fett20g
Faser6g
Eiweiß22g
Kohlenhydrate44g
Fett20g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit25 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit45 Min.

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