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Mandazi (Ost-afrikanische würzige Donuts)
tanzanianbreakfast✨ Neu

Mandazi (Ost-afrikanische würzige Donuts)

Leicht süße Swahili-Küsten-Donuts, parfümiert mit Grünem Kardamom und Kokosmilch — Tansanias perfekter Frühstücksbissen.

Vorber.
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
16
Schwierigkeit
Einfach
4.8
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#tansanisch#swahili#ostafrikanisch#frühstück#donut#kardamom

Über dieses Rezept

Mandazi sind die ostafrikanische Antwort auf einen Beignet — weich, kissenreich, nur mäßig süß und sanft parfümiert mit grünem Kardamom und Kokosmilch. An der Swahili-Küste Tansanias und Kenias werden sie vom Dutzend in Frühstückskiosken verkauft und werden mit süßem Chai oder einem Glas frischen Tamarindenaft kombiniert. Die klassische Form ist ein Dreieck — eine Teigscheibe in Viertel geschnitten, sodass jedes Stück in Öl zu einem dicken, leicht hohlen Kissen aufpufft. Im Gegensatz zu westlichen Donuts sind sie nicht in Glasur ertränkt; stattdessen ist der Geschmack im Teig selbst, und der natürliche Drang ist, sie in Tee zu tunken. Mandazi überqueren alle Klassenlinien in Tansania, gegessen bei Fischerboot-Frühstücken in Sansibar und in Five-Star-Hotelspuffets in Dar es Salaam gleichermaßen.

Zutaten

Dient 16

  • 500 gWeizenmehl
  • 80 gZucker
  • 2 TLgemahlener grüner Kardamom
  • 1 ELBackpulver
  • 0.5 TLfeines Salz
  • 1 großeEi
  • 200 mlVollfett-Kokosmilch
  • 80 mlVollmilch
  • 2 ELgeschmolzene Butter
  • 1 TLVanilleextrakt
  • 1 LPflanzenöl zum Frittieren

Anleitung

  1. 1

    Trockene Zutaten mischen

    Mehl, Zucker, Kardamom, Backpulver und Salz in einer großen Schüssel vermischen, bis gleichmäßig verteilt.

  2. 2

    Nasse Zutaten kombinieren

    In einer separaten Schüssel das Ei, die Kokosmilch, die Vollmilch, die geschmolzene Butter und die Vanille verrühren.

  3. 3

    Den Teig bilden

    Nasse Zutaten in trockene gießen und zu einem weichen, leicht feuchten Teig mischen. In der Schüssel 3 Minuten kneten — gerade genug, um es zusammenzubringen. Nicht über-kneten oder Mandazi werden dicht.

    Falls der Teig nass wirkt, 1 Esslöffel Mehl auf einmal hinzufügen; er sollte weich sein, aber nicht mehr an saubere Finger haften.

  4. 4

    Ruhen

    Den Teig abdecken und 20 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen. Dies entspannt das Gluten und hilft den Donuts zu puffern.

  5. 5

    Form

    Den Teig in 4 Teile teilen. Jeden in eine 20 cm Scheibe mit etwa 8 mm Dicke rollen. Jede Scheibe mit einem scharfen Messer in 4 Dreiecke schneiden, insgesamt 16 Stücke.

  6. 6

    Das Öl erhitzen

    Öl in einer breiten, tiefen Pfanne auf 170°C erhitzen. Mit einem Teigstück testen — es sollte innerhalb von 5 Sekunden an die Oberfläche steigen und in etwa einer Minute golden werden.

  7. 7

    Frittieren

    3-4 Dreiecke gleichzeitig einführen. 90 Sekunden frittieren, dann umdrehen und weitere 60-90 Sekunden frittieren, bis tief golden und sichtbar aufgeblasen. Die Hitze anpassen, um das Öl stabil zu halten.

  8. 8

    Abtropfen und servieren

    Auf einem Drahtgestell aufheben — niemals nur Papier, das den Boden dampft. Mit süßem Chai oder starkem schwarzen Kaffee warm essen.

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Profi-Tipps

  • →

    Frisch gemahlener Kardamom von ganzen Schoten ist dramatisch duftender als vorgemahlen; 8-10 Schoten ergeben 2 Teelöffel.

  • →

    Öltemperatur ist alles: über 180°C bräunt die Außenseite, bevor der Innenraum gart; unter 160°C absorbieren Mandazi Öl und werden fettig.

  • →

    Die Pfanne nicht überfüllen. Mandazi brauchen Platz zum Expandieren — 3-4 auf einmal in einer 26 cm Pfanne ist der richtige Rhythmus.

Variationen

  • •

    Kenianischer Stil: Die Kokosmilch weglassen und durchweg Vollmilch für eine leicht hellere, weniger reiche Version verwenden.

  • •

    Sansibar: 1 Teelöffel gemahlene Muskatnuss und die Schale von einer halben Limette zum Teig hinzufügen.

  • •

    Gefüllt: Eine kleine Dattel oder Bananenstück in jedes Dreieck vor dem Frittieren für eine süße Überraschung stecken.

Lagerung

Am besten innerhalb von 4 Stunden nach dem Frittieren. Bei Raumtemperatur in einer Papiertüte (nicht Kunststoff) bis zu 24 Stunden lagern; in einem 160°C Ofen 4 Minuten auffrischen, um die Textur wiederzubeleben.

Geschichte und Herkunft

Mandazi reisten mit arabischen und indischen Ozean-Handel an der Swahili-Küste seit mindestens dem 18. Jahrhundert, entwickelten sich aus einer Kategorie von Frittiertem Teig, der von besuchenden Händlern gesüßt mit Zucker und Kardamom wurde. Sie sind jetzt Standardstraßenessen in Tansania, Kenia, Uganda, Ruanda und Teilen von Mosambik und Komoren.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich Mandazi ohne Hefe machen?

Dieses Rezept verwendet keine Hefe — nur Backpulver. Traditionelle Mandazi werden manchmal mit Hefe gereift, aber die Backpulver-Version ist schneller und ebenso authentisch in modernen ostafrikanischen Heimküchen.

Warum wurden meine Mandazi dicht?

Wahrscheinlich habe ich den Teig überknetet oder Ihr Öl war zu heiß und verursachte, dass die Außenseite fest wurde, bevor der Innenraum aufsteigen konnte. Nur bis zum Zusammenkommen mischen und das Öl bei einem stetigen 170°C halten.

Kann ich Mandazi statt zu frittieren backen?

Sie können sie bei 200°C 15 Minuten backen, aber die Textur ändert sich — sie werden eher wie ein Scone als ein Donut. Frittieren ist das, was das Gericht definiert.

Nährwertangaben

Pro Portion (65g) · 16 Portionen insgesamt

Kalorien195Kalorien
Eiweiß4g
Kohlenhydrate28g
Fett8g
Faser1g
Eiweiß4g
Kohlenhydrate28g
Fett8g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit15 Min.
Kochzeit20 Min.
Gesamtzeit35 Min.

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