Aller au contenu
Saltimbocca alla Romana (Veau Romain avec Jambon et Sauge)
italiandinner✨ New

Saltimbocca alla Romana (Veau Romain avec Jambon et Sauge)

L'un des secondi les plus célèbres de Rome — les escalopes fines de veau enveloppées de jambon cru et de sauge, poêlées et finies avec une sauce au beurre blanc.

Prépa.
10 min.
Cuisson
10 min.
Portions
4
Difficulté
Facile
4.8
Connectez-vous pour noter
#italian#roman#veal#prosciutto#quick#occasion spéciale#gluten-free

À propos de cette recette

Saltimbocca, qui signifie 'saute dans la bouche', est une préparation typiquement romaine : les escalopes fines de veau (ou de nos jours aussi poulet ou porc) épinglées avec une feuille de sauge et une tranche de jambon cru, puis rapidement poêlées. Le jambon croustille à l'extérieur tout en gardant le veau humide dessous ; la feuille de sauge frit et parfume tout le plat. Un trait de vin blanc est ajouté pour déglacer la poêle, créant une sauce rapide et brillante terminée avec du beurre froid. Le plat est prêt en moins de 15 minutes et est aussi impressionnant qu'il est simple. Les trattorie romaines le servent avec rien de plus qu'une tranche de citron et peut-être quelques légumes verts de saison.

Ingrédients

Sert 4

  • 8 thin slicesescalopes de veau (ou filet de poitrine de poulet, papillon)
  • 8jambon cru, tranches fines
  • 8feuilles de sauge frais, grande
  • 60 gbeurre non salé
  • 100 mlvin blanc sec
  • selon le goûtsel et poivre blanc
  • 8cure-dents ou brochettes de cocktail

Étapes

  1. 1

    Préparer les escalopes

    Placez le veau entre deux feuilles de film alimentaire et frappez doucement jusqu'à une épaisseur uniforme de 5 mm. Assaisonnez légèrement avec le sel et le poivre blanc (le jambon est salé — utilisez le sel avec parcimonie).

  2. 2

    Assembler

    Posez une feuille de sauge sur le côté supérieur de chaque escalope, puis posez une tranche de jambon sur la sauge. Sécuriser avec un cure-dents à travers les trois couches.

  3. 3

    Cuire prosciutto-côté vers le bas

    Chauffez 30 g de beurre dans une grande poêle à feu moyen-élevé jusqu'à ce qu'il mousse. Placez les escalopes côté jambon vers le bas dans la poêle. Cuire pendant 2 minutes jusqu'à ce que le jambon soit croustillant.

  4. 4

    Retourner et finir

    Retournez chaque escalope et cuire pendant 1 minute du côté du veau. Retirer sur une assiette chaude.

  5. 5

    Déglacer et faire la sauce

    Verser l'excès de graisse de la poêle. Ajouter le vin blanc et laisser bouillonner, en grattant tous les bits bruns. Réduire de moitié, puis faire tournoyer le beurre froid restant pour créer une sauce brillante.

  6. 6

    Servir

    Retirer les cure-dents. Verser la sauce sur le saltimbocca et servir immédiatement.

Vous l'avez cuisinée ?

Notez-la et aidez les autres à trouver les recettes qui fonctionnent vraiment.

Connectez-vous en un geste : nous enregistrons la note que vous venez de choisir.

Tout ce qu'il faut pour planifier votre semaine — gratuit

  • Calendrier des repas
  • Liste de courses
  • Idées de recettes IA

Cuisinez les mains libres

Profitez de plans de repas IA, d'un mode cuisine pas à pas et de vos recettes enregistrées dans l'appli gratuite Bento.

Obtenir l'app iOS gratuite

Conseils de pro

  • Cuire côté jambon vers le bas en premier — il croustille magnifiquement et la sauge libère son parfum dans le beurre.

  • Ne pas trop cuire le veau — 3 minutes au total est généralement suffisant pour les escalopes fines.

  • La sauce devrait être brillante et légère. Ajouter le beurre froid hors du feu pour éviter de casser.

  • Goûtez et ajustez le sel à la toute fin — les saveurs se concentrent à mesure que les liquides réduisent, et une dernière pincée de sel de mer floconneux affûte tout le plat.

Variantes

  • Saltimbocca au poulet : utilisez une poitrine de poulet fine au lieu du veau — un temps de cuisson légèrement plus long est nécessaire.

  • Certaines versions ajoutent une fine tranche de fontina en dessous du jambon, fondant dans le veau.

  • Végétarien : remplacez la protéine par des pleurotes royales rôties, du tofu fumé ou des pois chiches cuits — ajustez légèrement l'assaisonnement vers le haut pour compenser.

  • Plus épicé : ajouter un piment frais finement haché ou une cuillère à café de poivre broyé Alep/Urfa aux aromatiques pour une chaleur chaude et en couches au lieu d'un seul coup net.

Stockage

Mieux mangé immédiatement. Ne convient pas au stockage ou au réchauffage.

Histoire et origine

Saltimbocca est traditionnellement associée à Rome et à la région du Latium qui l'entoure, bien que le plat apparaisse dans les livres de cuisine dans toute l'Italie centrale et du sud. Il a été un élément incontournable des trattorie romaines depuis au moins le XIXe siècle.

Foire aux questions

Puis-je faire ceci sans les cure-dents ?

Oui — le jambon a tendance à coller au veau pendant la cuisson et peut ne pas avoir besoin de sécurisation. Essayez sans et voyez si les couches se maintiennent.

Que puis-je remplacer par du veau ?

La poitrine de poulet (frappée fine), les escalopes de porc ou la poitrine de dinde sont tous de bons substituts.

Puis-je faire ceci à l'avance ?

Oui — la plupart des composants peuvent être préparés jusqu'à un jour à l'avance et réfrigérés séparément. Réchauffez doucement et assemblez juste avant de servir pour que les textures restent distinctes.

Que puis-je substituer si je n'ai pas tous les ingrédients ?

Restez proche du rôle que joue chaque ingrédient : remplacez les aromatiques par des similaires (échalote pour oignon, citron vert pour citron), et maintenez l'équilibre gras-acide-sel intact. Les mélanges d'épices peuvent généralement être approximés avec ce qui se trouve au placard.

Faits nutritionnels

Par portion · 4 portions totales

Kcal320kilocalories
Protéine34g
Glucides1g
Lipides18g
Fibre0g
Protéine34g
Glucides1g
Lipides18g

Résumé du temps

Temps de préparation10 Minutes
Temps de cuisson10 Minutes
Durée totale20 Minutes

Vous avez des questions ?

Demandez quoi que ce soit à notre assistant culinaire IA sur cette recette : substitutions, techniques, mise à l'échelle.

Discutez avec AI Chef →

Présenté dans les guides

Cette recette est présentée dans les guides sélectionnés suivants :

Communauté

Rejoignez la conversation

Connectez-vous pour laisser un commentaire et enregistrer vos recettes préférées