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Insalata di erbe verdi di Ayutthaya
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Insalata di erbe verdi di Ayutthaya

L'insalata verde alle erbe di Ayutthaya trasforma i sapori della dispensa tailandese in un'insalata completa con pollo grigliato, salsa di pesce, lime, zucchero di palma e peperoncini freschi e un finale di basilico tailandese fresco.

Prep.
28 min.
Cottura
28 min.
Porzioni
5
Difficoltà
Medio
4.3
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#Grazie#سلطة#Bene#سلطة#دنيا مطفأة

A proposito di questa ricetta

L'insalata verde alle erbe di Ayutthaya è una pratica ricetta casalinga ispirata alla cucina regionale tailandese, dove i sapori acido, salato, dolce e piccante vengono adattati a tavola. Non è presentato come un classico da museo; utilizza invece la logica della dispensa tailandese per preparare un piatto che un cuoco casalingo può preparare con sicurezza. L'ancora è pollo alla griglia, supportato da salsa di pesce, lime, zucchero di palma e peperoncini freschi, quindi il sapore ha una chiara direzione regionale senza diventare pignolo o esagerato. La tecnica è la parte che conta di più. Gli aromi vengono riscaldati fino a quando diventano fragranti, l'ingrediente principale viene cucinato con segnali visivi piuttosto che congetture e il condimento finale viene regolato con sale, acidità ed erbe aromatiche. In una buona insalata, ogni componente ha il suo compito: le verdure croccanti danno struttura, la salsa o il condimento portano le spezie e il basilico tailandese mantiene vivace il finale. Mentre cucini, la ricetta dovrebbe sembrare stabile e sensoriale. Sentirai l'odore delle spezie o delle erbe aromatiche sbocciare, vedrai la salsa stringersi o le verdure ammorbidirsi e assaporare l'equilibrio finale prima di servire. Il risultato è abbastanza generoso per una cena in famiglia ma abbastanza flessibile per la pianificazione dei pasti, che è esattamente il numero di piatti di tutti i giorni che viaggiano da una cucina all'altra.

Ingredienti

Serve 5

  • 500 gpollo alla griglia
  • 2 cucchiaioolio
  • 1cipolla(affettato sottilmente)
  • 3 spicchiaglio(tritato)
  • 1 cucchiaiosalsa di pesce
  • 1 cucchiainosale marino fino
  • 0.5 cucchiainopepe nero
  • 2 tazzeriso al gelsomino
  • 0.5 tazzaBasilico tailandese(tritato)
  • 1 cucchiaiosucco di agrumi o aceto

Istruzioni

  1. 1

    Inizia gli aromatici

    Scaldare l'olio in una padella ampia a fuoco medio. Aggiungere la cipolla e cuocere 6 minuti, quindi aggiungere l'aglio e la salsa di pesce per 45 secondi.

    Le spezie dovrebbero avere un odore vivido, non bruciato.

  2. 2

    Cuocere il pollo alla griglia

    Aggiungere il pollo grigliato, sale e pepe. Cuocere finché la superficie non prende colore o le verdure iniziano ad ammorbidirsi, da 5 a 10 minuti a seconda dell'ingrediente.

  3. 3

    Costruisci il corpo

    Aggiungere un po' d'acqua, brodo o liquido di cottura. Cuocere a fuoco lento fino a quando la salsa aderirà al pollo grigliato e la consistenza sarà coesa, da 8 a 15 minuti.

  4. 4

    Preparare la base

    Scaldare il riso jasmine a parte e tenerlo coperto. Una base calda aiuta il piatto finito a rimanere succoso invece di raffreddarsi nel piatto.

  5. 5

    Finisci fresco

    Unisci il tutto con un cucchiaio e finisci con basilico tailandese e succo di agrumi o aceto. Assaggiare ancora una volta il sale prima di servire.

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Suggerimenti professionali

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    Prepara il basilico tailandese all'ultimo minuto in modo che abbia un sapore fresco anziché ammaccato.

  • →

    لقد وصلت الخدمة إلى مستوى أولي في واقع اليوم وفي واقع اليوم في Genommen Anspruch.

  • →

    Conservare il riso al gelsomino separato fino al momento di servire se si cucina in anticipo; preserva la consistenza.

Variazioni

  • •

    مزيد من المعلومات: Das Essen ليس مخصبا, التوفو, وافل مخصبا e Zutaten مخصبا.

  • •

    Vedi l'inglese: تحضير وجباتك, أو إعدادها, ثم تحضير الزبادي.

  • •

    Versione da preparare in quantità: raddoppia la parte saporita in salsa e congelane metà, ma prepara la finitura fresca il giorno in cui servi.

Stoccaggio

Conservare in frigorifero il composto di pollo grigliato cotto per un massimo di 3 giorni. Conservare il riso al gelsomino separatamente e scaldarlo con un goccio d'acqua in modo che la salsa si sciolga senza seccarsi.

Storia e origine

Questa ricetta si ispira alla cucina regionale tailandese dove i sapori aspri, salati, dolci e piccanti vengono adattati a tavola. Si tratta di un'interpretazione moderna della cucina casalinga piuttosto che di una rivendicazione di un singolo piatto storico della festa. Gli ingredienti e la tecnica seguono la logica del sapore delle cucine tailandesi pur rimanendo pratici per un cuoco notturno.

Domande frequenti

ما هي مشكلتك؟

Sì. Mantieni condimento e metodo, ma regola il tempo di cottura in modo che pesce, frutti di mare e tofu restino teneri mentre carne, legumi o verdure compatte cuociono completamente.

Perché l’acidità finale è importante?

Una piccola quantità di succo di agrumi o aceto rende più piccante la salsa e impedisce agli ingredienti ricchi di avere un sapore pesante. Aggiungilo alla fine in modo che rimanga brillante.

هل تريد المساعدة؟

Sì. Cuocere in anticipo il componente principale e conservare il riso al gelsomino o il pane separatamente. Riscaldare delicatamente e aggiungere le erbe dopo il riscaldamento.

Fatti nutrizionali

Per porzione (350g) · 5 porzioni totali

Calorie464Calorie
Proteine18g
Carboidrati48g
Grassi17g
Fibra8g
Proteine18g
Carboidrati48g
Grassi17g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione28 minuti
Tempo di cottura28 minuti
Tempo totale56 minuti

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