
Sancocho domenicano Siete Carnes
Il leggendario "stufato di sette carni" della Repubblica Dominicana: una pentola celebrativa di manzo, maiale, pollo, salsiccia, capra, coda di bue e costolette bollite con ortaggi a radice e culantro.
A proposito di questa ricetta
Il Sancocho de siete carnes è lo stufato più famoso della Repubblica Dominicana: una pentola profumata e ricca di carne riservata a matrimoni, battesimi, compleanni e sabato piovosi quando la famiglia arriva senza preavviso. Le "sette carni" (siete carnes) non sono negoziabili secondo la rigorosa tradizione: manzo, spalla di maiale, pollo, salsiccia longaniza affumicata, capra (o agnello), coda di bue e costolette - ognuna contribuisce con la propria profondità e consistenza al brodo. Le verdure sono altrettanto specifiche: yuca (manioca), ñame (patata gialla), yautía (taro), auyama (zucca delle Indie occidentali), piantaggine verde, piantaggine matura e pannocchie tagliate a rondelle. L'aroma di base è il sofrito (cipolla saltata, peperone, aglio e coriandolo), legato con concentrato di pomodoro, origano e una generosa manciata di pungente cugino caraibico del coriandolo culantro (recao). Un vero sancocho dura almeno 4 ore e produce un brodo del colore del caffè debole, leggermente addensato dallo scioglimento degli amidi delle radici, con così tanti tagli di carne che ogni mestolo diventa una piccola avventura. Viene servito in profonde ciotole di legno con riso bianco sul lato, una fetta di avocado, una piccola ampolla di piccante salsa piccante locale e una gelida birra Presidente. Il proverbio domenicano dice: "Sancocho no se come, sancocho se celebra". — Il sancocho non si mangia, si celebra il sancocho.
Ingredienti
Serve 10
- 500 gmanzo, tagliato a cubetti di 4 cm
- 500 gspalla di maiale tagliata a cubetti di 4 cm
- 500 gcosce e cosce di pollo disossate
- 300 gLonganiza dominicana o qualsiasi salsiccia di maiale affumicata, tagliata a fette spesse
- 500 gspalla di capra o di agnello, disossata, tagliata a pezzi
- 500 gcoda alla vaccinara, tagliata alle giunture
- 500 gcostolette di manzo, taglio inglese
- 2 limesper lavare le carni
- 1 grandecipolla gialla, dadolata fine
- 1peperone verde, a dadini fini
- 8 spicchiaglio, tritato
- 1 mazzocoriandolo tritato (circa 60 g)
- 6 foglieculantro (recao), tritato o coriandolo extra
- 3 cucchiaioconcentrato di pomodoro
- 1 cucchiaioorigano secco
- 2foglie di alloro
- 3 cucchiaioolio neutro
- 1 cubeBrodo di pollo Maggi (facoltativo ma tradizionale)
- 1 grandeyuca, sbucciata e tagliata in pezzi di 4 cm
- 1ñame (patata gialla), sbucciata e tagliata a cubetti
- 1yautía (taro), sbucciato e tagliato a cubetti
- 500 gauyama (zucca dell'India occidentale) o kabocha, a cubetti
- 1platano verde, sbucciato e tagliato a rondelle
- 1platano maturo, sbucciato e tagliato a rondelle
- 2 earspannocchie di mais, tagliate in 4 rondelle ciascuna
- riso bianco cotto, spicchi di avocado, lime, salsa piccante, per servire
Istruzioni
- 1
Lavare e condire le carni
Mettete tutta la carne in una ciotola capiente, strofinatela con i lime tagliati e sciacquatela sotto l'acqua fredda, una tradizione dominicana che rimuove le impurità superficiali e qualsiasi sostanza selvatica. Asciugare. Condire generosamente con sale, metà dell'aglio, metà dell'origano e un cucchiaio di coriandolo. Lasciare riposare 30 minuti a temperatura ambiente.
- 2
Rosolare le carni per gradi
Scaldare l'olio in una pentola molto grande e pesante (8-10 litri) a fuoco alto. Lavorando in lotti in base al tipo di carne, rosolare bene ogni tipo su tutti i lati: prima il manzo e la capra (più a lungo), poi il maiale, poi la coda di bue e le costolette, infine il pollo. Mettete da parte la carne rosolata in una ciotola. Il fondo sul fondo è oro.
- 3
Costruisci il soffritto
Ridurre il calore a medio. Nella stessa pentola, rosolare la cipolla, il peperone, l'aglio rimasto e il concentrato di pomodoro per 6 minuti finché il pomodoro non si scurisce e si attacca alle verdure. Aggiungere le foglie di alloro, l'origano rimasto e il culantro. Cuocere 60 secondi.
- 4
Prima cottura a fuoco lento: le carni più dure
Rimetti nella pentola il manzo, il maiale, la capra, la coda di bue e le costolette (non ancora il pollo o la salsiccia). Versare abbastanza acqua da coprire 4 cm (circa 3 litri). Aggiungi il cubo Maggi se lo usi. Portare a ebollizione, eliminare la schiuma superficiale, quindi ridurre a fuoco lento. Cuocere coperto per 90 minuti, schiumando di tanto in tanto.
- 5
Aggiungi pollo e salsiccia
Dopo 90 minuti aggiungere il pollo e la salsiccia affettata. Fai bollire altri 30 minuti. Il pollo dovrebbe essere appena cotto e le altre carni quasi tenere.
- 6
Metti le verdure a strati
Aggiungere la yuca, ñame, yautía e auyama (le verdure più sode). Fai bollire 20 minuti. Quindi aggiungere le rondelle di platano verde e le rondelle di mais: cuocere a fuoco lento per 15 minuti. Infine aggiungi il platano maturo e fai sobbollire per 10 minuti. Tempo totale di cottura delle verdure: circa 45 minuti.
- 7
Mash per il corpo
Una volta che le verdure saranno tenere, prelevare una tazza dei pezzi più morbidi (auyama e yuca), schiacciarle con una forchetta e rimetterle nella pentola. Questo addensa il brodo fino alla giusta consistenza del sancocho: leggermente cremoso ma ancora brodoso.
Se è ancora troppo liquido, schiacciane di più. Se dovesse risultare troppo denso aggiungere 200 ml di acqua calda alla volta.
- 8
Termina e riposa
Mescolare il coriandolo e il culantro rimanenti. Assaggiate: aggiustate abbondantemente di sale; il sancocho ha bisogno di un condimento deciso per far passare tutte le carni. Fuori dal fuoco, lasciarlo riposare 15 minuti scoperto in modo che i sapori si sposino e il grasso salga a schiuma.
- 9
Servire come celebrazione
Mestolo in ciotole profonde, assicurandosi che ogni ciotola contenga un pezzo di carne e alcune verdure diverse. Servire il riso bianco in un piattino a parte (alcuni dominicani lo aggiungono alla ciotola, altri lo mangiano insieme). Passa gli spicchi di avocado, i quarti di lime e una piccola bottiglia di piccante salsa piccante locale. Birra fredda obbligatoria.
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Suggerimenti professionali
- →
Lavare le carni con la calce: è una tradizione domestica dominicana che migliora la limpidezza del brodo e rimuove qualsiasi sapore dalla capra o dalla coda di bue.
- →
Aggiungete le verdure in ordine di cottura (prima le più dure, poi le più morbide) in modo che finiscano tutto nello stesso momento senza ridursi in poltiglia.
- →
Il culantro (recao) è l'ingrediente segreto: ha un sapore più intenso, quasi saponoso, rispetto al coriandolo. Trovalo nei negozi di alimentari dei Caraibi; in un pizzico usa il doppio coriandolo più un pizzico di origano secco.
- →
Alla fine scremare il grasso; il sancocho dovrebbe essere sostanzioso ma non grasso. Conservare il grasso scremato per friggere i platani in un'altra notte.
Variazioni
- •
Sancocho de pollo: versione di solo pollo nei giorni feriali, molto più veloce (90 minuti in totale), utilizza sempre le stesse verdure.
- •
Sancocho prieto: sancocho scuro con carni affumicate e cottura più lunga per un brodo più ricco e scuro.
- •
Aggiungi vino bianco al passaggio 4 (250 ml) per una profondità non tradizionale ma eccellente.
- •
Vegetariano: ometti tutte le carni e usa un brodo vegetale ben tostato, ortaggi a radice raddoppiati e fagioli: non autentico ma legittimamente soddisfacente.
Stoccaggio
Conservare in frigorifero fino a 4 giorni in un contenitore sigillato; il sapore raggiunge il picco il giorno 2. Si congela per 3 mesi in sacchetti con cerniera piatta. Riscaldare delicatamente con una spruzzata d'acqua e passare nuovamente qualche verdura per ridare corpo. Il brodo gelifica quando è freddo: è il collagene delle ossa ed è un segno di un grande sancocho.
Storia e origine
Sancocho discende dal cocido spagnolo (uno stufato di ceci e carne) introdotto dai coloni nel XVI secolo, fuso con le tradizioni dello stufato in una pentola dell'Africa occidentale e gli ortaggi a radice indigeni Taíno (yuca, batata). La versione a sette carni è una raffinatezza dominicana del XX secolo riservata alle grandi celebrazioni; secondo quanto riferito, il dittatore Trujillo lo servì ai capi di stato in visita negli anni '40.
Domande frequenti
Ho davvero bisogno di sette carni?
Per un vero "siete carnes" sì, ognuno contribuisce con un sapore e una consistenza distinti. Puoi ridurlo a "siete carnes lite" con 3-4 delle carni elencate e creare comunque un sancocho profondamente soddisfacente, chiamalo semplicemente "sancocho" anziché "siete carnes".
Dove trovo ñame, yautía e culantro?
Qualsiasi negozio di alimentari caraibico o latino li rifornisce, freschi o congelati. Negli Stati Uniti, molti grandi supermercati nelle città con popolazione dominicana, portoricana o cubana ora li vendono. Yuca e ñame congelati sono convenienti e funzionano bene.
Posso usare la pentola a pressione?
Sì, cuoci a pressione le carni con il soffritto per 35 minuti per le carni più dure, quindi allenta la pressione e aggiungi il pollo, la salsiccia e le verdure nell'ordine normale, lasciando cuocere a fuoco lento senza coperchio. Risparmia circa 90 minuti.
Perché il mio sancocho ha un sapore piatto?
Quasi sempre poco salato; il sancocho ha bisogno di un condimento aggressivo per far passare tutta la carne. Controlla anche di aver usato il culantro o il coriandolo fresco alla fine: quelle finiture aromatiche sono ciò che dà al sancocho il suo carattere.
Fatti nutrizionali
Per porzione (580g) · 10 porzioni totali
Riepilogo del tempo
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