Vai al contenuto
Laphet Thoke (insalata di foglie di tè in salamoia del Myanmar)
myanmarsalad✨ New

Laphet Thoke (insalata di foglie di tè in salamoia del Myanmar)

L'insalata più famosa del Myanmar: foglie di tè fermentato condite con aglio fritto, semi di sesamo, gamberetti essiccati, arachidi e pomodori freschi.

Prep.
15 min.
Cottura
10 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.9
Accedi per votare
#بيرماني#بيرماني#سلطة#نعم مؤسسة#سلامورا#Va bene#بنزرسيز#تخمير edilmiş

A proposito di questa ricetta

Laphet thoke - insalata di foglie di tè in salamoia - è una delle insalate più insolite e amate al mondo e un piatto assolutamente unico in Myanmar. I Laphet (foglie di tè in salamoia) sono le foglie fermentate della pianta del tè, lavorate in modo da produrre un ingrediente leggermente amaro, intensamente saporito, quasi saturo di umami, senza equivalenti altrove nella cucina mondiale. Condito con aglio fritto, semi di sesamo tostati, gamberetti essiccati, arachidi tostate, semi di girasole e ceci croccanti spezzati, poi ravvivato con pomodori freschi, succo di lime e salsa di pesce, il laphet thoke è allo stesso tempo un'insalata, uno spuntino e un condimento. In Myanmar è anche un rito sociale: offrire laphet a un ospite è un gesto di profondo rispetto e ospitalità, e l'insalata compare in ogni incontro formale dai matrimoni al Capodanno. La ciotola viene generalmente gettata sul tavolo anziché pre-condita, consentendo agli elementi croccanti di mantenere la loro consistenza.

Ingredienti

Serve 4

  • 100 glaphet (foglie di tè birmano marinate), scolate dall'olio in eccesso(disponibile nei negozi di alimentari birmani o online)
  • 2pomodorini rom, tagliati a cubetti
  • 3 cucchiaioaglio soffritto nell'olio (soffriggere 4 spicchi d'aglio tritati in 3 cucchiai di olio fino a doratura)
  • 2 cucchiaiosemi di sesamo tostati
  • 3 cucchiaioarachidi tostate
  • 2 cucchiaiogamberetti secchi, tritati grossolanamente
  • 2 cucchiaioceci spezzati fritti (chana dal)
  • 1 cucchiaiosemi di girasole o semi di zucca
  • 2 cucchiaiosalsa di pesce
  • 2 cucchiaiosucco di lime
  • 1 cucchiainoscaglie di peperoncino
  • 3peperoncini verdi freschi, tagliati a fettine sottili (facoltativo)
  • 2scalogno, affettato
  • 1 small headcavolo cappuccio, tritato finemente (per servire insieme)

Istruzioni

  1. 1

    Preparare il lafetto

    Se le foglie di tè in salamoia sono sott'olio (come fanno la maggior parte dei preparati commerciali), scola la maggior parte dell'olio ma mantieni uno strato sottile. Se molto acido, sciacquare brevemente e asciugare.

  2. 2

    Prepara l'olio all'aglio fritto

    Scaldare 3 cucchiai di olio neutro in un pentolino. Aggiungere l'aglio tritato a fuoco medio-basso e friggere fino a doratura, 3-5 minuti. Conservare aglio e olio.

  3. 3

    Friggere i ceci spezzati

    Se non prefritti, friggere i ceci spezzati ammollati ed essiccati a 180°C fino a quando saranno dorati e croccanti, 3-4 minuti. Drenare.

  4. 4

    Montare su un piatto

    Metti le foglie di tè laphet al centro di un piatto grande. Disporre in pile separate attorno all'esterno: pomodori, arachidi, gamberetti essiccati, semi di sesamo, ceci fritti e semi.

  5. 5

    Vestito

    Condire il tutto con salsa di pesce, succo di lime e olio all'aglio. Spargi aglio croccante, scaglie di peperoncino e scalogno.

    Disporre in pile individuali per una presentazione tradizionale: il commensale si riunisce al tavolo.

  6. 6

    Mescolare e servire

    Mescolare tutto insieme a tavola poco prima di mangiare. Servire insieme al cavolo crudo tritato per avvolgerlo o raccoglierlo.

L'hai preparata?

Dai un voto e aiuta gli altri a trovare le ricette che funzionano davvero.

Accedi con un tocco e salveremo il voto che hai appena scelto.

Tutto ciò che serve per pianificare la settimana — gratis

  • Calendario pasti
  • Lista della spesa
  • Idee ricette con IA

Cucina a mani libere

Ottieni piani alimentari IA, una modalità di cottura passo-passo e le tue ricette salvate nell'app gratuita Bento.

Ottieni l'app iOS gratuita

Suggerimenti professionali

  • Laphet kalitesi çok değişkendir; Dopo aver visitato il tuo paese, hai avuto problemi con il marchio.

  • Máximo çıtırlık için Salatayı masaya atın؛ çıtır öğeler, soslandıktan birkaç dakika sonra dokularını kaybeder.

  • Se sei interessato all'argomento, ti consigliamo di farlo Salatanın Tamamını baglar e zenginleştirir.

Variazioni

  • Kurutulmuş karides içermeyen Laphet dachte: Umami tadı yerine kızarmış nori kullanan إصدار نباتي dostu.

  • Troverai più informazioni sotto: La prima versione è stata creata e j'ai besoin de più informazioni.

Stoccaggio

Laphet (svestito) rimane refrigerato fino a 2 settimane se sigillato. L'insalata condita va consumata subito: gli elementi croccanti e il pomodoro non trattengono.

Storia e origine

Laphet è stato un elemento centrale della cultura birmana almeno fin dalla dinastia pagana (IX-XIII secolo d.C.), dove le foglie di tè fermentate venivano date come tributo ai re e offerte come offerte di pace tra i capi in lotta. La parola laphet ha un enorme peso culturale in Myanmar: "anche se il parente è lontano, dagli laphet" è un proverbio birmano. La forma dell'insalata è emersa nell'era moderna, ma il significato culturale della foglia di tè come offerta di prestigio risale a più di mille anni fa.

Domande frequenti

¿Laphet'i (turşu çay yaprakları) non è disponibile?

Birmalı toplulukların yaşadığı şehirlerdeki ميانمار bakkalları kavanozlarda ou paketlerde laphet taşıyor. يعتبر Birmanie malzemeleri konusunda uzmanlaşmış çevrimiçi perakendeciler de bonu stokluyor. بازن « Birmanya çay yaprağı Salata ezmesi » olarak etiketlenir.

È qualcosa che puoi fare?

Fermentez edilmiş e hafif acı, çok olgun yeşil çay gibi, dünyevi, hafif ekşi, yoğun tuzlu bir tada sahiptir. Diğer hçbir bileşene benzemez; Nel caso in cui tu abbia un problema di salute, può essere utilizzato per evitare problemi e problemi.

¿Evde lafet yapabilir miyim?

تبدأ العملية في البداية – المرحلة اللاهوائية لمدة تتراوح بين عامين e 6 أعوام – يجب أن La maggior parte delle persone non hanno nulla a che fare con l'argomento in questione. Questo è quello che fai e quello che fai.

Fatti nutrizionali

Per porzione (150g) · 4 porzioni totali

Calorie220Calorie
Proteine12g
Carboidrati14g
Grassi14g
Fibra3g
Proteine12g
Carboidrati14g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura10 minuti
Tempo totale25 minuti

Hai domande?

Chiedi al nostro assistente di cucina AI qualsiasi cosa su questa ricetta: sostituzioni, tecniche, ridimensionamento.

Chatta con AI Chef →

Comunità

Partecipa alla conversazione

Accedi per lasciare un commento e salvare le tue ricette preferite