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Laphet Thoke (insalata di foglie di tè in salamoia del Myanmar)
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Laphet Thoke (insalata di foglie di tè in salamoia del Myanmar)

L'insalata più famosa del Myanmar: foglie di tè fermentato condite con aglio fritto, semi di sesamo, gamberetti essiccati, arachidi e pomodori freschi.

Prep.
15 min.
Cottura
10 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
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#myanmar#birmano#insalata#foglie-di-tè#sottaceto#Va bene#unico#fermentato

A proposito di questa ricetta

Laphet thoke - insalata di foglie di tè in salamoia - è una delle insalate più insolite e amate al mondo e un piatto assolutamente unico in Myanmar. I Laphet (foglie di tè in salamoia) sono le foglie fermentate della pianta del tè, lavorate in modo da produrre un ingrediente leggermente amaro, intensamente saporito, quasi saturo di umami, senza equivalenti altrove nella cucina mondiale. Condito con aglio fritto, semi di sesamo tostati, gamberetti essiccati, arachidi tostate, semi di girasole e ceci croccanti spezzati, poi ravvivato con pomodori freschi, succo di lime e salsa di pesce, il laphet thoke è allo stesso tempo un'insalata, uno spuntino e un condimento. In Myanmar è anche un rito sociale: offrire laphet a un ospite è un gesto di profondo rispetto e ospitalità, e l'insalata compare in ogni incontro formale dai matrimoni al Capodanno. La ciotola viene generalmente gettata sul tavolo anziché pre-condita, consentendo agli elementi croccanti di mantenere la loro consistenza.

Ingredienti

Serve 4

  • 100 glaphet (foglie di tè birmano marinate), scolate dall'olio in eccesso(disponibile nei negozi di alimentari birmani o online)
  • 2pomodorini rom, tagliati a cubetti
  • 3 cucchiaioaglio soffritto nell'olio (soffriggere 4 spicchi d'aglio tritati in 3 cucchiai di olio fino a doratura)
  • 2 cucchiaiosemi di sesamo tostati
  • 3 cucchiaioarachidi tostate
  • 2 cucchiaiogamberetti secchi, tritati grossolanamente
  • 2 cucchiaioceci spezzati fritti (chana dal)
  • 1 cucchiaiosemi di girasole o semi di zucca
  • 2 cucchiaiosalsa di pesce
  • 2 cucchiaiosucco di lime
  • 1 cucchiainoscaglie di peperoncino
  • 3peperoncini verdi freschi, tagliati a fettine sottili (facoltativo)
  • 2scalogno, affettato
  • 1 small headcavolo cappuccio, tritato finemente (per servire insieme)

Istruzioni

  1. 1

    Preparare il lafetto

    Se le foglie di tè in salamoia sono sott'olio (come fanno la maggior parte dei preparati commerciali), scola la maggior parte dell'olio ma mantieni uno strato sottile. Se molto acido, sciacquare brevemente e asciugare.

  2. 2

    Prepara l'olio all'aglio fritto

    Scaldare 3 cucchiai di olio neutro in un pentolino. Aggiungere l'aglio tritato a fuoco medio-basso e friggere fino a doratura, 3-5 minuti. Conservare aglio e olio.

  3. 3

    Friggere i ceci spezzati

    Se non prefritti, friggere i ceci spezzati ammollati ed essiccati a 180°C fino a quando saranno dorati e croccanti, 3-4 minuti. Drenare.

  4. 4

    Montare su un piatto

    Metti le foglie di tè laphet al centro di un piatto grande. Disporre in pile separate attorno all'esterno: pomodori, arachidi, gamberetti essiccati, semi di sesamo, ceci fritti e semi.

  5. 5

    Vestito

    Condire il tutto con salsa di pesce, succo di lime e olio all'aglio. Spargi aglio croccante, scaglie di peperoncino e scalogno.

    Disporre in pile individuali per una presentazione tradizionale: il commensale si riunisce al tavolo.

  6. 6

    Mescolare e servire

    Mescolare tutto insieme a tavola poco prima di mangiare. Servire insieme al cavolo crudo tritato per avvolgerlo o raccoglierlo.

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Suggerimenti professionali

  • →

    La qualità del Laphet varia enormemente: cerca marchi con un sapore pulito, terroso, leggermente amaro piuttosto che eccessivamente acido o di pesce.

  • →

    Metti l'insalata in tavola per la massima croccantezza: gli elementi croccanti perdono la loro consistenza entro pochi minuti dal condimento.

  • →

    L'olio all'aglio è importante quanto qualsiasi altro ingrediente: lega e arricchisce l'intera insalata.

Variazioni

  • •

    Laphet thoke senza gamberetti essiccati: versione vegana che utilizza invece nori tostato per un successo umami.

  • •

    Troverai più informazioni sotto: La prima versione è stata creata e j'ai besoin de più informazioni.

Stoccaggio

Laphet (svestito) rimane refrigerato fino a 2 settimane se sigillato. L'insalata condita va consumata subito: gli elementi croccanti e il pomodoro non trattengono.

Storia e origine

Laphet è stato un elemento centrale della cultura birmana almeno fin dalla dinastia pagana (IX-XIII secolo d.C.), dove le foglie di tè fermentate venivano date come tributo ai re e offerte come offerte di pace tra i capi in lotta. La parola laphet ha un enorme peso culturale in Myanmar: "anche se il parente è lontano, dagli laphet" è un proverbio birmano. La forma dell'insalata è emersa nell'era moderna, ma il significato culturale della foglia di tè come offerta di prestigio risale a più di mille anni fa.

Domande frequenti

Dove posso acquistare il laphet (foglie di tè in salamoia)?

I negozi di alimentari del Myanmar nelle città con comunità birmane vendono laphet in barattoli o pacchetti. Anche i rivenditori online specializzati in ingredienti birmani lo riforniscono. A volte è etichettato come "pasta per insalata di foglie di tè birmana".

È qualcosa che puoi fare?

Fermentato e leggermente amaro come il tè verde molto maturo, dal sapore terroso, leggermente acido, intensamente sapido. È diverso da qualsiasi altro ingrediente: l'analogia di sapore più vicina potrebbe essere una combinazione di tapenade di olive mature e tè verde fermentato forte.

¿Evde lafet yapabilir miyim?

Tecnicamente sì, richiede la fermentazione delle foglie di tè per 2-6 settimane in ambiente anaerobico, ma il prodotto commerciale del Myanmar è in genere eccellente e il processo di fermentazione casalinga è lungo e incerto. Si consiglia vivamente di comprarlo già pronto.

Fatti nutrizionali

Per porzione (150g) · 4 porzioni totali

Calorie220Calorie
Proteine12g
Carboidrati14g
Grassi14g
Fibra3g
Proteine12g
Carboidrati14g
Grassi14g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione15 minuti
Tempo di cottura10 minuti
Tempo totale25 minuti

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