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Thoke (insalata mista del Myanmar – versione con pomodori e patate)
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Thoke (insalata mista del Myanmar – versione con pomodori e patate)

La versatile tradizione dell'insalata thoke del Myanmar: condita con olio all'aglio fritto, sesamo, lime e salsa di pesce, mostrata qui nella sua forma di pomodoro e patate.

Prep.
20 min.
Cottura
15 min.
Porzioni
4
Difficoltà
Facile
4.7
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#بيرماني#بيرماني#سلطة#دومينا#باتاتس#دين وافي#تامان دي الغلوتين#sarımsak yağı#

A proposito di questa ricetta

Thoke è la categoria fondamentale dell'insalata del Myanmar - la parola significa semplicemente 'mescolare' o 'insalata mista' - e comprende dozzine di piatti dall'amato laphet thoke (foglia di tè) al mango thoke, glass noodle thoke, banana flower thoke e la versione qui presentata: pomodoro e patate thoke, il punto di accesso più accessibile alla cultura dell'insalata birmana. Ciò che unisce tutto è il condimento: olio all'aglio fritto, semi di sesamo tostati, gamberetti essiccati, salsa di pesce, succo di lime e peperoncini freschi: una combinazione che funziona magnificamente praticamente con qualsiasi verdura o amido. Il thoke di pomodoro (a-hthar thoke) utilizza pomodori maturi e succosi combinati con patate bollite, cipolla rossa, peperoncini verdi e aglio fritto croccante, creando un'insalata che è allo stesso tempo acida dai pomodori, terrosa dalle patate, saporita dalla salsa di pesce e nocciolata dal sesamo. È uno dei grandi piatti quotidiani del Myanmar: veloce da preparare, profondamente soddisfacente e consumato sia come contorno che come pasto leggero.

Ingredienti

Serve 4

  • 3 mediopomodori maturi, tagliati a dadini o a spicchi
  • 300 gpatate, lessate in acqua salata e tagliate a cubetti
  • 1 mediocipolla rossa, affettata sottilmente
  • 2peperoncini verdi freschi, affettati sottilmente
  • 4 spicchiaglio, tagliato a fettine sottili
  • 3 cucchiaioolio neutro
  • 2 cucchiaiogamberetti secchi, tritati grossolanamente
  • 2 cucchiaiosemi di sesamo tostati
  • 2 cucchiaiosalsa di pesce
  • 2 cucchiaiosucco di lime
  • 1 cucchiainoscaglie di peperoncino
  • 1 manciatacoriandolo fresco

Istruzioni

  1. 1

    Prepara l'olio all'aglio

    Scaldare l'olio in una padella piccola a fuoco medio-basso. Aggiungere l'aglio affettato e soffriggere delicatamente per 4-6 minuti fino a quando diventa dorato e croccante. Rimuovere l'aglio con una schiumarola. Conservare sia l'aglio che l'olio.

  2. 2

    Gamberetti essiccati tostati

    Nella stessa padella, aggiungere i gamberetti essiccati e tostarli brevemente per 1-2 minuti finché non diventano fragranti. Togliere dal fuoco.

  3. 3

    Unisci le verdure

    In una grande ciotola, unisci pomodori, patate e cipolla rossa.

  4. 4

    Condire l'insalata

    Versare l'olio all'aglio sulle verdure. Aggiungi salsa di pesce, succo di lime e scaglie di peperoncino. Mescola delicatamente per unire.

    Aggiungi il condimento mentre le patate sono ancora leggermente calde: assorbono l'olio all'aglio molto meglio delle patate fredde.

  5. 5

    Aggiungi gli ingredienti rimanenti

    Aggiungi semi di sesamo tostati, gamberetti essiccati e peperoncini verdi. Lancia di nuovo.

  6. 6

    Guarnire e servire

    Completare con aglio fritto croccante e coriandolo fresco. Servire immediatamente insieme al riso al vapore o come parte di un pasto birmano più ampio.

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Suggerimenti professionali

  • Sarımsak yağı, Myanmar pensa che salalarının kalbidir ; Non preoccuparti del problema, ma non preoccuparti.

  • يمكن أن يكون لديك مستلزمات منزلية; olgunlaşmamış domesler, asıl amacı tammen gözden kaçıran yumuşak, sert bir Salata uretir.

  • Máximo lezzet emmilimi için patates sıcakken giyin.

Variazioni

  • Mango-Doktorand: تم تصميم Die Gäste und Patatesi من قبل السيدة الشابة مع Hilfe von Mango وتجربة Balık-Pullarıyla-Değiştirin.

  • Cam Erişte Thoke: Estou de luto Cam Erişte por Kurutulmuş Karides e Kızarmış Yumurta.

  • Pensi che: redelenmiş muz çiçeği (acıyı gidermek için beyazlatılmış) aynı şekilde giyinir.

Stoccaggio

Il thoke è un'insalata fresca e deve essere consumata entro 1-2 ore. I pomodori col tempo rilasciano liquidi e l'insalata diventa acquosa. Non refrigerare l'insalata condita.

Storia e origine

La categoria thoke delle insalate miste è fondamentale per l'identità culinaria birmana, presente in tutte le regioni e classi sociali. La tecnica di condimento con olio all'aglio e sesamo risale all'influenza cinese attraverso lo Yunnan, mentre la combinazione di salsa di pesce e lime riflette il profilo aromatico pan-sud-orientale. In Myanmar, preparare il thoke è un'attività culinaria quotidiana: l'insalata richiede una cottura minima, la massima freschezza e il tipo di equilibrio tra acido, salato e nocciola che caratterizza la sensibilità al sapore birmano.

Domande frequenti

Che tipo di patate funzionano meglio?

Balmumu-Patatesler (Yukon Gold, Charlotte e Parmak-Ceşitleri), نحن نتدرب على استخدام بطاطس روسيت من أجل أن نكون آمنين.

Thoke'yi kurutulmuş karides olmadan yapabilir miyim ?

Evet – Karides e umami derinliği e hafif bir okyanus tatlılığı katıyor. Puoi fare questo sem parar e sem fazer nada.

¿Thore hat schon Lange damit zu tun, était-ce que tu le ferais?

Utilizzo di diversi tipi di cibo: Lahana, Salat, Mango, Papaya, Musik, الكاميرا معززة e استخدامها Sì. سوسو (ساريمساك ياغي, سوسام, باليك سوسو, ليمون) سابيتتير.

Fatti nutrizionali

Per porzione (220g) · 4 porzioni totali

Calorie190Calorie
Proteine7g
Carboidrati24g
Grassi9g
Fibra3g
Proteine7g
Carboidrati24g
Grassi9g

Riepilogo del tempo

Tempo di preparazione20 minuti
Tempo di cottura15 minuti
Tempo totale35 minuti

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